Irora igbonwo: Awọn idi akọkọ 6 ati kini lati ṣe

Akoonu

• 1. Apọju
• 2. Bursitis ni igbonwo
• 3. Àgì ninu igbonwo
• 4. Egungun ti apa
• 5. Funmorawon ti aifọkanbalẹ ulnar
• 6. Sylicial plica
• Nigbati lati rii dokita kan

Ibanujẹ igbonwo jẹ aami aisan ti o wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o ṣe ikẹkọ iwuwo, paapaa lẹhin ṣiṣe adaṣe triceps, ṣugbọn o tun le ni ipa lori awọn eniyan ti o ṣe awọn ere idaraya to lagbara pẹlu awọn apa wọn, gẹgẹbi agbelebu, tẹnisi tabi golf, fun apẹẹrẹ.

Nigbagbogbo, irora igbonwo ko ṣe afihan iṣoro to ṣe pataki, ṣugbọn o le fa idamu nla nitori igbonwo jẹ apapọ ti a lo ni fere gbogbo apa ati awọn gbigbe ọwọ.

Ibanujẹ igbonwo jẹ itọju, ṣugbọn ni ọpọlọpọ awọn ọran o ni iṣeduro lati kan si alagbawo tabi oṣiṣẹ gbogbogbo lati ṣe itọju ti o yẹ, eyiti o le pẹlu oogun ati itọju ti ara.

Awọn okunfa akọkọ ti irora igbonwo ni:

1. Apọju

O jẹ iredodo ti awọn isan ti igunpa, eyiti o le jẹ ita tabi agbedemeji. Nigbati o ba kan ni apakan ti igunpa nikan ni a pe ni igbonwo ti golfer ati nigbati o ba kan apa ita ti igbonwo a pe ni igbonwo ti oṣere tẹnisi. Epicondylitis fa irora nigbati o ba n ṣe awọn iṣipo pẹlu apa, paapaa lilo asin kọnputa kan, ati ifamọra nigbati o ba kan agbegbe igunpa. Ìrora naa buru si nigbati eniyan ba gbiyanju lati na apa ati nigbagbogbo ma n buru nigbati o n gbiyanju lati rọ apa naa. Nigbagbogbo o waye lẹhin ti ndun awọn ere idaraya tabi lẹhin ikẹkọ iwuwo, gẹgẹbi adaṣe triceps-iwaju, fun apẹẹrẹ.

Kin ki nse: Lati ṣe iyọda irora ni igbonwo, ọkan gbọdọ ni isimi, gbe awọn akopọ yinyin sori ẹkun naa, mu awọn oogun anesitetiki, bii Paracetamol, ati ṣe itọju ti ara. Loye bi o ṣe yẹ ki itọju fun Lẹta Epicondylitis.

2. Bursitis ni igbonwo

O jẹ iredodo ti àsopọ ti o ṣiṣẹ bi “ohun ti n fa ipaya” ti apapọ, irora naa ni ipa lori ẹhin igbonwo ti o dide nigbati igbagbogbo ni a gbe igunpa si awọn ipele lile, gẹgẹbi awọn tabili, fun apẹẹrẹ, ati nitorinaa o jẹ pupọ wọpọ ni awọn ọmọ ile-iwe, awọn eniyan ti o ni arthritis rheumatoid tabi gout.

Kin ki nse: Lati ṣe iwosan irora ni igbonwo ọkan gbọdọ sinmi, lo awọn compress tutu, mu awọn oogun egboogi-iredodo, gẹgẹbi Ibuprofen, ti dokita paṣẹ nipasẹ tabi gba itọju ti ara.

3. Àgì ninu igbonwo

O jẹ yiya ati igbona ti igbonwo igbonwo ti o ṣẹda irora ati wiwu ni agbegbe, jẹ awọn alaisan agbalagba ti o wọpọ julọ.

Kin ki nse: Itoju ti igbonwo igbonwo yẹ ki o ṣe nipasẹ orthopedist tabi oṣiṣẹ gbogbogbo ati nigbagbogbo pẹlu lilo awọn egboogi-iredodo, gẹgẹbi Naproxen ati itọju ti ara.

4. Egungun ti apa

O le han lẹhin awọn ipa ti o lagbara, gẹgẹbi awọn ijamba, isubu tabi fifun ti o fọ ẹkun kan ti egungun nitosi igunpa, ati pe o le tun kan apa tabi iwaju.

Kin ki nse: Ni deede, irora ni igbonwo ko dinku pẹlu lilo awọn oogun analgesic tabi gbigbe awọn compress ati, nitorinaa, ni ifura ifura, ẹnikan gbọdọ lọ si yara pajawiri lati wa ni gbigbe.

5. Funmorawon ti aifọkanbalẹ ulnar

Funmorawon yii jẹ igbagbogbo lẹhin awọn iṣẹ abẹ orthopedic ati gbogbo awọn aami aiṣan bii tingling ti apa, iwọn tabi pinky, aini agbara iṣan ati awọn agbeka ti atunse tabi ṣi awọn ika wọnyi.

Kin ki nse: O yẹ ki o tọju nipasẹ oṣoogun orthopedist nipasẹ itọju ti ara tabi iṣẹ-abẹ lati tunto nafu ara, da lori ibajẹ ọran naa.

6. Sylicial plica

Plica synovial jẹ agbo deede ti o wa ninu kapusulu ti o ṣe asopọ igbonwo, nigbati o ba pọ si ni sisanra o le fa irora ni agbegbe ni ẹhin igbonwo, fifọ tabi fifọ tabi ninọ apa ti a le gbọ, irora naa waye nigbati atunse ati na apa rẹ pẹlu ọwọ rẹ ti nkọju si isalẹ. Aworan gbigbọn oofa jẹ idanwo nikan ti o le ṣe afihan ilosoke ninu plica, eyiti ko yẹ ki o tobi ju 3 mm lọ.

Kin ki nse: Ni afikun si lilo awọn ikunra pẹlu ipa egboogi-iredodo, a ṣe iṣeduro physiotherapy.

Nigbati lati rii dokita kan

O ni imọran lati wa itọju iṣoogun nigbati irora igbonwo ba han lojiji pẹlu wiwọ ninu àyà tabi nigbati:

• Irora wa pẹlu iba;
• Wiwu ati irora n pọ si nigbagbogbo;
• Irora naa waye paapaa nigbati a ko lo apa;
• Irora naa ko lọ paapaa mu apani irora ati gbigbe ni isinmi.

Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, a gba ọ niyanju lati kan si alagbawo kan lati paṣẹ awọn idanwo ati tọka idi naa, bakanna pẹlu itọju ti o dara julọ fun ọran naa.