Ellie Goulding Ṣafihan Paarẹ Aṣiwere Six-Pack Abs rẹ Ninu Ọrọ ti Apẹrẹ Oṣu Kejila

Akoonu

• Atunwo fun

Awọn orin lilu ti Ellie Goulding, “Fẹran Mi Bi O Ṣe” ati “Iná,” jẹ awọn orin ti ara rẹ dahun lẹsẹkẹsẹ. Wọn jẹ iru awọn orin ti o jẹ ki o lọra ati gbigbe ṣaaju ki o to mọ kini paapaa n ṣẹlẹ-eyiti o jẹ pupọ ti oye nigba ti o kọ ẹkọ pe akọrin ọdun 28 naa, ti o kan tu awo orin tuntun ti a pe silẹ Delirium, jẹ olufẹ adaṣe adaṣe. Ni otitọ, o ni itara nipa adaṣe ti o jẹ aṣoju ami iyasọtọ fun Nike ati paapaa ṣe apẹrẹ adaṣe kan fun ohun elo Nike+ Training Club ti o ṣafikun awọn imuposi ara kikun ti o fẹran. “Erongba mi nigbagbogbo ni lati ni okun sii,” ni Ellie sọ, ẹniti o ti ṣiṣẹ idaji-marathon marun. "Mo fẹ lati ni agbara ati ṣetan fun ohunkohun." Lati de ibẹ, ti kii ṣe Diva yii ni awọn ọgbọn igbesi aye ti o duro. Gbọ inu-o ṣe alaye awọn ofin mẹrin ti o rọ ara rẹ ati agbaye rẹ.

Ni awọn iwa buburu rẹ: "Emi ko tiju lati sọrọ nipa igba atijọ mi. Mo mu fun igba pipẹ. Mo tun mu ọti. Mo gbagbọ pe o ni lati wa iwọntunwọnsi. A nireti lati wa ni ibamu ati jẹ ni ilera ni gbogbo igba, ṣugbọn iyẹn kii ṣe rara ti yoo ṣẹlẹ. Gbogbo wa ni lati koju wahala. Nigba miiran ni opin ọjọ, Mo fẹ lati mu, ati pe emi ko tiju iyẹn.

Jeun bi aṣiwaju… ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo: "Mo pe ara mi ni vegan ti o nireti. O nira, ṣugbọn kii ṣe ṣeeṣe. O kan ni lati jẹ tabi mu ọpọlọpọ awọn ọya. Mo ṣe oje alawọ ewe fun ara mi ni gbogbo ọjọ. ohunkohun ti o wa ninu firiji mi, looto. ọpọlọpọ awọn ounjẹ ijekuje jẹ ajewebe! ”

O ni lati HIIT ni lile: "Mo ni itara pupọ lẹhin ti o ṣiṣẹ. Eyi ni ohun ti o mu mi ni itara ati ohun ti yoo fa mi jade kuro ni ibusun. Nigbati Emi ko ba wa ni ọna, olukọni mi wa si ile mi ni igba diẹ ni ọsẹ kan ati pe a lọ fun ṣiṣe ni ita gbangba. Ati lẹhinna ṣe ikẹkọ iwuwo, Tabi Mo lọ si kilasi Bootcamp Barry rẹ, Mo fẹran rẹ nitori pe o lo idaji igba naa ni ṣiṣe ati idaji ṣe iṣẹ iwuwo-ati-pakà. mu kilasi miiran ti o jẹ iṣẹju 45 ti ikẹkọ HIIT, eyiti o jẹ ohun ti o nira julọ ti Mo ti ṣe tẹlẹ. 'Ti ṣe, eyi ti dara julọ fun mi. ” (O ti kọ paapaa kilasi Bootcamp Barry kan!)

Ronu lagbara, kii ṣe awọ ara: "Ti nini ni agbara tumọ si gbigba toni diẹ sii ati tẹẹrẹ, nitorinaa, niwọn igba ti agbara ba wa pẹlu. Inu mi dun pẹlu nọmba mi. Emi ko pinnu tabi gbiyanju lati jẹ awọ -ara. Kii ṣe nkan mi."

Fun diẹ ẹ sii lati Ellie Goulding, gbe soke ApẹrẹAtẹjade Oṣu Kejila, lori awọn ibi iroyin ni Oṣu kọkanla ọjọ 24.

Atunwo fun