Epsom Iyọ Ẹsẹ Rẹ

Akoonu

• Iyọ Epsom fun awọn ẹsẹ
• Bii o ṣe le ṣe ẹsẹ
• Epsom iyọ ẹsẹ soak awọn anfani
• 1. Atọju arun olu
• 2. Ipara
• 3. Iderun irora
• 4. Yiyọ awọn iyọ
• Mu kuro

Iyọ Epsom fun awọn ẹsẹ

Iyọ Epsom jẹ apopọ imi-ọjọ magnẹsia, laisi bii iyọ tabili iṣuu. A ti lo iyọ Epsom fun awọn ọgọọgọrun ọdun bi oluranlọwọ iwosan ati imularada irora. Loni, o jẹ igbagbogbo ti a fi kun si awọn iwẹwẹ gbona ati awọn soaks ẹsẹ lati dinku aapọn.

Iṣuu magnẹsia ti o wa ninu iyọ Epsom nikan ni o gba diẹ nipasẹ awọ ara, ati pe ko si ẹri ijinle sayensi titi di oni ti o fihan pe o mu gaasi awọn ipele iṣuu magnẹsia ninu ara gaan. Ṣugbọn iyọ Epsom le ṣe irorun irora ti o ni ibatan si igbona, eyiti o le jẹ anfani fun ilera ẹsẹ.

Awọn alatilẹyin beere pe ni afikun si idinku awọn aami aisan irora ati igbega si imularada, iyọ Epsom le wa ni tituka ninu omi gbona lati mu irorun kuro ninu gout, imukuro oorun, ati ṣe iranlọwọ itọju itọju. A nilo iwadii diẹ sii lati ṣe atilẹyin awọn ẹtọ wọnyi.

Bii o ṣe le ṣe ẹsẹ

Lati ṣe ẹsẹ iyọ iyọ, tẹle awọn igbesẹ wọnyi:

1. Kun iwẹ rẹ tabi agbada pẹlu omi gbona titi o fi jin to lati bo awọn ẹsẹ rẹ.
2. Ṣafikun 1/2 ago ti iyọ Epsom si omi gbona.
3. Rẹ ẹsẹ rẹ fun ọgbọn ọgbọn si 60 iṣẹju lẹẹmeji ni ọsẹ kan.
4. Fun igbelaruge aromatherapy, ronu fifi diẹ sil drops ti Lafenda ti a ti fomi po, peppermint, tabi epo pataki ti eucalyptus si iwẹ ẹsẹ rẹ.
5. Mu awọn ẹsẹ rẹ mu daradara lẹhin rirọ wọn.

Iru iru yii le fa awọ gbigbẹ, pataki lori awọn ẹsẹ rẹ. Rii daju lati mu awọ ara rẹ tutu lẹhin ẹsẹ iyọ iyọ Epsom lati yago fun awọ ti o fọ ati ibinu.

Ti o ba bẹrẹ si ni iriri irora, pupa, tabi ọgbẹ ṣaaju tabi lẹhin lilo wẹwẹ ẹsẹ kan, seto ibewo pẹlu dokita rẹ lati jiroro nipa itọju miiran.

Epsom iyọ ẹsẹ soak awọn anfani

Wẹwẹ iyọ Epsom ni igbagbogbo lati dinku wahala. Bibẹẹkọ, awọn anfani miiran wa si ibọn ẹsẹ iyọ Epsom, pẹlu:

• atọju awọn akoran olu
• exfoliation
• irora iderun
• yiyọ awọn iyọ

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ẹtọ wa pe iyọ Epsom jẹ iyọkuro aapọn ti o munadoko, o nilo lati ṣe iwadii diẹ sii lati fi han pe o jẹ egboogi-kokoro ati oluranlowo antifungal ti o munadoko. Ṣe ijiroro lori awọn aṣayan itọju rẹ pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo atunṣe yii.

1. Atọju arun olu

A ti lo iyọ Epsom lati tọju awọn ọgbẹ ati awọn akoran, ṣugbọn iṣọra ni a ṣe iṣeduro nitori o le tun binu ọgbẹ naa. Lakoko ti ko ṣe iwosan arun na, iyọ Epsom ni a le lo lati fa ikolu naa jade ki o sọ awọ di rirọ lati ṣe iranlọwọ igbelaruge awọn ipa oogun.

A le lo soaks Epsom lati ṣe atilẹyin iṣẹ awọn oogun ti dokita rẹ ti paṣẹ. Ṣaaju lilo itọju yii, jiroro awọn aṣayan rẹ pẹlu dokita kan. Diẹ ninu awọn akoran, gẹgẹbi akoran staph, buru si lati omi gbona tabi awọn apopọ iyọ.

Fun ẹsẹ tabi toenail awọn akoran olu, Rẹ ẹsẹ rẹ lẹmeeji fun ọjọ fun iṣẹju 20. Ro fifi epo igi tii tabi awọn epo ti a ti fomi po to ṣe pataki mọ lati ṣe iwuri iwosan.

2. Ipara

A le lo iyọ Epsom bi ohun exfoliant lati rọ rirọ, awọn ẹsẹ fifọ. Pẹlú pẹlu gbigbe ẹsẹ rẹ, ifọwọra ọwọ kan ti iyọ Epsom sinu awọ rẹ fun afikun afikun.

3. Iderun irora

Iyọ Epsom ti a mu ni ẹnu n yọ awọn majele kuro ninu ara ti o le fa ibinu, igbona, ati irora ara. Ti o ba ni awọn ẹsẹ ọgbẹ tabi agbado, ma rẹ ẹsẹ nigbagbogbo lati dinku irora.

4. Yiyọ awọn iyọ

Ikun ẹsẹ iyọ iyọ Epsom tun le ṣe iranlọwọ lati yọ awọn iyọ. Awọn agbo alumọni ninu iyọ ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ni ayika agbegbe ti o kan. Lẹhinna yoo mu awọ rẹ rọ lati gba fun yiyọ irọrun ti awọn idoti tabi hangnail.

Mu kuro

Fun awọn irora ati irora kekere, iyọ sops le jẹ aabo yiyan ile ti o ni aabo si oogun. Sibẹsibẹ, jiroro awọn aṣayan rẹ pẹlu dokita kan ṣaaju lilo atunṣe yii lati tọju awọn akoran ati awọn ipo ilera miiran.

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, arun akọn, tabi awọn iṣoro ọkan, tabi ti o loyun yẹ ki o ba dokita wọn sọrọ ṣaaju lilo iyọ Epsom.

Lakoko ti o ti wa diẹ ninu awọn itan aṣeyọri ti o kan pẹlu lilo iyọ Epsom gẹgẹbi oluranlọwọ iwosan, o nilo iwadii diẹ sii lati ni oye bi ati ibiti o ti munadoko.

Ṣeto ibewo pẹlu dokita rẹ lati jiroro lori itọju ti o dara julọ fun ipo rẹ ti ko ba ni ilọsiwaju. Awọn ifun iyọ Epsom jẹ igbagbogbo itọju ile ailewu lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn ailera ẹsẹ.