Gbogbo eniyan fẹràn Pies! 5 Awọn ilana Pie ti ilera

Akoonu

• Atunwo fun

Pie ni a mọ bi ọkan ninu awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ ti Amẹrika. Botilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn pies ga ni gaari ati pe o ni erupẹ buttery ti o kun fun ọra, ti o ba mọ bi o ṣe le ṣe paii ni ọna ti o tọ, wọn le ni ilera daradara-ni pataki nigbati wọn ṣe ẹya eso tuntun. Maṣe gbagbọ wa? Lilo awọn adun adun, jijẹ ifunwara ọra ni kikun (tabi lilo rara), yago fun giluteni, ati pipe fun awọn eroja ti o rọrun, awọn ilana paii marun ni isalẹ jẹ patapata ÌṢẸ́ fọwọsi! (Ma ko ni akoko lati beki ṣaaju ki o to bash ehinkunle atẹle rẹ? Gbiyanju ọkan ninu awọn Ilana Grill-Centric wọnyi fun Sise Didun.)

1. Peach-Blueberry Pie: Din-sanra ipara warankasi ati alabapade Peaches ati blueberries ni o wa ni ikoko si yi ni ilera paii ti o ni a deliciously crunchy topping!

2. Akara oyinbo Apple Caramel: O ko gba diẹ sii ni Amẹrika ju apple paii lọ. Itọju aladun caramel apple yii lati Ounjẹ Idunnu Igbesi aye ilera jẹ rọrun ati ti nhu-kan rii daju lati ṣaja lori Granny Smiths ni ọja naa!

3. Pie Ọdunkun Didun pẹlu Topping nà: Yi decadent dun ọdunkun desaati le ṣe awọn ti o ro ti Thanksgiving tabi keresimesi, sugbon o ni ti nhu to lati ṣe odun-yika. Ati apakan ti o dara julọ? Yoo gba to kere ju wakati kan lati mura ati sise!

4. Chocolate Pudding Pie: Itọju ibajẹ yii lati Chocolate Covered Katie jẹ fẹẹrẹfẹ ju bi o ti le ronu lọ-o le dun pẹlu stevia, omi ṣuga oyinbo, tabi oyin.

5. Ko si-Bake PB&J Pie: Laisi ifunwara, giluteni, ati suga ti a ti tunṣe, gbigba Ayebaye yii lori bota epa ati jelly lati inu Baker Minimalist jẹ pipe fun indulging laisi fifun silẹ lori ounjẹ.

Atunwo fun