Ipele Mama Ipele Sarah Ṣe Iṣẹ adaṣe Ibimọ akọkọ rẹ Lakoko ti o n ja awọn ọmọde meji

Akoonu

• Atunwo fun

Ipele Sarah akọkọ bu intanẹẹti ni ọdun meji sẹhin fun nini idii mẹfa ti o han jakejado oyun rẹ. O tun ṣe awọn akọle lẹẹkansi ni ọdun to kọja fun iṣafihan laipẹ nigbati o wa ni oṣu marun pẹlu nọmba ọmọ meji, ati lẹhinna lẹẹkansi fun nini nini poun 18 lakoko ti o mura silẹ fun oṣu kẹjọ ti oyun. (Ti o ni ibatan: Njẹ Tight Abs le Mu Ewu pọ si ti Abala C?)

Laibikita gbogbo atako lile, awọn ọmọ Sarah ni a bi ni ilera to pe daradara. Nitorina o jẹ ailewu lati ro pe o mọ pato ohun ti o dara julọ fun ara rẹ ati ẹbi rẹ. (Ti o jọmọ: Olukọni Amọdaju yii ati Ọrẹ Rẹ Jẹri Wipe Kosi Oyun deede)

Ni bayi, mama ti o gbona n mu lọ si Instagram lati pin adaṣe ibimọ akọkọ rẹ, ọsẹ mẹsan lẹhin ibimọ ọmọkunrin keji.

“Biotilẹjẹpe Mo ni ọna pipẹ lati lọ lati kọ agbara iṣan mi ati ifarada mi lẹẹkansi, (nitorinaa jọwọ maṣe ṣe itiju ara… lẹẹkansi! Bi gbogbo wa ṣe yatọ si awọn iwọn ati titobi) ni Oriire nibẹ ni agbara inu ti o ti n kọ lati igba 'Mo ti ni akoko lati ronu, ”o kowe lori Instagram lẹgbẹẹ fidio adaṣe tuntun.

Mama ti o yẹ paapaa gba awọn ọmọ wẹwẹ rẹ lọwọ, dimu ati ṣiṣere pẹlu wọn lakoko ti o n ṣe squats, igbega ẹsẹ, squat fo, ati awọn igbega ibadi. O paapaa ronu lori bii o ti jẹ iyanu lati lo ṣiṣẹ bi ikewo lati lo akoko pẹlu awọn ọmọ rẹ.

“Mo kọ pe nigbati mo dojukọ wiwa ni akoko papọ pẹlu awọn ọmọ -ọwọ mi ati dinku awọn ireti ti ara mi ti ohun ti o nilo lati ṣe ni ọjọ kan Mo ni itẹlọrun diẹ sii nitori Mo mọ pe emi ko le gba awọn akoko pataki wọnyi pada ati gbogbo awọn nkan kekere ko ṣe pataki, ”o sọ.

Lai mẹnuba, niwọn igba ti adaṣe dinku wahala nipa ti ara, Mama yii gba akoko “mi” ti a nilo pupọ ninu ilana naa.

"Mo ti tun rii pe o ṣe pataki lati tun ṣe itọju ara ẹni ni pataki ati gbiyanju lati ṣe nkan fun ara wa lojoojumọ,” Ipele kowe. “Ni owurọ yii fun mi, o n ṣe adaṣe iṣẹju 20 ni ile. Mo mọ pe diẹ ninu awọn iya lero pe o jẹbi nipa ṣiṣe awọn nkan fun ara wọn ati pe Mo ti ni itiju paapaa fun iya mi fun gbigbe akoko fun ara mi ṣugbọn ti a ba ni idunnu, lẹhinna ti o mu ki a dara aya, ọrẹ, ọmọbinrin, iya." Iyẹn jẹri bii agbara amọdaju ti le jẹ ninu igbesi aye rẹ.

Atunwo fun