Awọn ami ati awọn aami aiṣan ti Majele Ounje

Akoonu

• 1. Inu Inu ati Cramps
• 2. gbuuru
• 3. orififo
• 4. Ogbe
• 5. Gbogbo rilara Aisan
• 6. Iba
• 7. Tutu
• 8. Ailera ati Rirẹ
• 9. ríru
• 10. Awọn iṣọn-ara iṣan
• Laini Isalẹ

Majele ti ounjẹ jẹ aisan ti o ṣẹlẹ nipasẹ jijẹ awọn ounjẹ tabi awọn ohun mimu ti o ni awọn kokoro arun ti o ni ipalara, awọn ọlọjẹ tabi awọn ọlọjẹ.

O jẹ wọpọ julọ, ti o ni ipa si ifoju 9.4 milionu awọn ara Amẹrika ni ọdun kọọkan (,).

Lakoko ti ọpọlọpọ awọn ounjẹ ni awọn oganisimu ti o le ni eewu, wọn maa n parun lakoko sise.

Sibẹsibẹ, ti o ko ba ṣe imototo ti o dara ati awọn ọna ipamọ ounje to dara, gẹgẹbi fifọ ọwọ rẹ ati fifi eran aise si isalẹ firiji rẹ, paapaa awọn ounjẹ ti o jinna le di alaimọ ati ki o jẹ ki o ṣaisan.

Njẹ awọn ounjẹ ti o ni majele ti o majele le tun fa majele ti ounjẹ. Awọn majele wọnyi le jẹ nipa ti ara ni ounjẹ, gẹgẹbi diẹ ninu awọn iru ti awọn olu, tabi ṣe nipasẹ awọn kokoro ninu ounjẹ ti o ti bajẹ.

Nitori ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn oganisimu ti o le fa majele ti ounjẹ, awọn aami aisan rẹ ati idibajẹ le yatọ ().

Pẹlupẹlu, akoko lati igba ti o gba majele ti ounjẹ si igba ti awọn aami aisan rẹ bẹrẹ le wa lati awọn wakati diẹ si awọn ọjọ diẹ, ṣiṣe idanimọ ounjẹ aiṣedede nira pupọ.

Diẹ ninu awọn ounjẹ gbe eewu nla ti majele ti ounjẹ ju awọn omiiran lọ. Iwọnyi pẹlu ẹran ti ko jinna ati adiẹ, ẹyin, awọn ọja ifunwara ti ko ni itọ, ẹja-ẹja ati awọn eso ti ko wẹ ati awọn ẹfọ.

Nkan yii ṣe atokọ awọn aami aisan 10 ti majele ti ounjẹ ati ohun ti o yẹ ki o ṣe ti o ba ro pe o ni.

1. Inu Inu ati Cramps

Inu ikun ni a lero ni ayika ẹhin mọto ti ara, tabi agbegbe ni isalẹ awọn egungun rẹ ṣugbọn loke ibadi rẹ.

Ni awọn ọran ti majele ti ounjẹ, awọn oganisimu ti o ni ipalara le ṣe awọn majele ti o binu awọ ti inu rẹ ati awọn ifun rẹ. Eyi le ja si iredodo irora ninu inu rẹ, eyiti o le fa irora ninu ikun rẹ.

Awọn eniyan ti o ni majele ti ounjẹ tun le ni iriri ikọlu, bi awọn iṣan inu ṣe adehun lati yara awọn iyika ti ara ti inu rẹ lati yago fun awọn oganisimu ti o ni ipalara ni yarayara bi o ti ṣee.

Sibẹsibẹ, irora inu ati awọn iṣan ni o wọpọ ati pe o le waye fun awọn idi pupọ. Nitori eyi, awọn aami aiṣan wọnyi nikan le ma jẹ ami ti majele ti ounjẹ (,).

Siwaju si, kii ṣe gbogbo awọn ọran ti majele ti ounjẹ yoo ja si irora inu tabi fifọ.

Akopọ: Ikun inu ati awọn iṣan le waye nigbati awọ ti inu rẹ ati awọn ifun rẹ ba jona. O tun le ni iriri awọn iṣan bi ara rẹ ṣe n gbiyanju lati yọ awọn oganisimu ti o ni ipalara kuro ni yarayara bi o ti ṣee.

2. gbuuru

Aarun jẹ aami nipasẹ omi, awọn igbẹ alaimuṣinṣin ati ṣalaye bi mẹta tabi diẹ ẹ sii ti iru ifun yii ni akoko wakati 24 kan.

O jẹ aami aisan aṣoju ti majele ti ounjẹ.

O nwaye bi iredodo jẹ ki ifun inu rẹ ma munadoko ni atunse omi ati awọn omi miiran ti o n ṣalaye lakoko tito nkan lẹsẹsẹ ().

Agbẹ gbuuru le tun wa pẹlu awọn aami aisan miiran, gẹgẹbi ori ti ijakadi nigbati o nilo lati lọ si baluwe, wiwu tabi awọn ikun inu ().

Nitori o padanu omi diẹ sii ju deede nigbati o ba ni, o wa ni eewu gbigbẹ. Nitorina, o ṣe pataki lati tọju awọn omi mimu lati duro ni omi.

Ni afikun si omi, fifun awọn ounjẹ olomi bi awọn omitooro ati awọn bimo le ṣe iranlọwọ lati koju gbigbẹ ati fun ọ ni agbara diẹ ti o ko ba le fi aaye gba awọn ounjẹ to lagbara.

Lati ṣayẹwo ti o ba gbẹ, ṣe atẹle awọ ti ito rẹ, eyiti o yẹ ki o jẹ alawọ ofeefee tabi ko o. Ti ito rẹ ba ṣokunkun ju eyi lọ, o le tọka gbigbẹ ().

Akopọ: Onuuru oriširiši alaimuṣinṣin mẹta tabi diẹ sii, awọn otita olomi ni wakati 24. Ewu ilera ti o tobi julọ ti gbuuru jẹ gbigbẹ, nitorinaa o ṣe pataki lati rii daju pe o n mu awọn olomi to.

3. orififo

Efori jẹ eyiti o wọpọ pupọ.

Awọn eniyan le ni iriri wọn fun ọpọlọpọ awọn idi, pẹlu aapọn, mimu oti pupọ, gbigbẹ ati rirẹ.

Nitori majele ti ounjẹ le fa ki o rẹ ki o rẹwẹsi, o tun le ja si orififo.

Lakoko ti o jẹ pe idi pataki ko ni oye ni kikun, o daba pe gbigbẹ le ni ipa taara ọpọlọ rẹ, o mu ki o padanu omi ati igba diẹ ().

O le jẹ itara julọ si orififo ti o ba ni iriri eebi ati gbuuru, awọn mejeeji eyiti o mu ki eewu gbẹ rẹ pọ si.

Akopọ: O le ni orififo nigbati o ba ni majele ti ounjẹ, ni pataki ti o ba gbẹ.

4. Ogbe

O jẹ adayeba fun awọn eniyan ti o ni majele ti ounjẹ lati eebi.

Eyi yoo ṣẹlẹ nigbati awọn isan inu rẹ ati diaphragm ṣe adehun ni agbara, o fi agbara mu ọ lati mu ainidii mu awọn akoonu ti inu rẹ wa ki o kọja wọn nipasẹ ẹnu rẹ.

O jẹ ilana aabo ti o nwaye bi ara rẹ ṣe n gbiyanju lati yọ awọn oganisimu ti o lewu tabi majele ti o ṣe awari bi ipalara.

Ni otitọ, majele ti ounjẹ nigbagbogbo awọn abajade ni ija akọkọ ti agbara, eebi eefun.

Fun diẹ ninu awọn eniyan o dinku, lakoko ti awọn miiran n tẹsiwaju lati eebi laipẹ ().

Ti o ba n gbon ni ilosiwaju ati pe ko le pa awọn omi inu silẹ, o yẹ ki o wa iranlọwọ lati ọdọ dokita tabi oniwosan lati yago fun di gbigbẹ.

Akopọ: Ọpọlọpọ eniyan ti o ni eeyan ti onjẹ majele. O jẹ ilana aabo ti o ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati yọ ara rẹ kuro ninu awọn oganisimu ti o ni ipalara ti o ti jẹ.

5. Gbogbo rilara Aisan

Awọn ti o ni majele ti ounjẹ nigbagbogbo ni iriri isonu ti yanilenu ati awọn aami aisan miiran wọpọ si aisan bi rirẹ.

Eyi ṣẹlẹ bi eto aarun ara rẹ ṣe dahun lati ja ikolu ti o ti kọlu ara rẹ (,).

Gẹgẹbi apakan ti idahun yii, ara rẹ tu awọn onṣẹ kemikali silẹ ti a pe ni cytokines.

Awọn Cytokines ni ọpọlọpọ awọn ipa oriṣiriṣi, ṣugbọn pataki kan n ṣe atunṣe idahun aila-ara ti ara rẹ si ikolu. Wọn ṣe eyi nipa sisọ fun awọn sẹẹli ọlọjẹ rẹ ibiti wọn yoo lọ ati bii wọn ṣe huwa.

Ni afikun si iranlọwọ fun ara rẹ lati ja ikolu bi eefin onjẹ, awọn cytokines firanṣẹ awọn ifihan agbara si ọpọlọ ati fa ọpọlọpọ awọn aami aisan ti a ṣepọ ni gbogbogbo pẹlu jijẹ aisan, pẹlu isonu ti ifẹ, rirẹ ati irora ati irora (,)

Akopọ awọn aami aiṣan le ja si eyiti a pe ni “ihuwasi aarun nigbakan,” bi o ṣe yọ kuro ninu awọn ibaraẹnisọrọ awujọ, sinmi ati dawọ jijẹ duro.

Ihuwasi aisan jẹ ami kan pe ara rẹ n yi oju-ara rẹ pada kuro ninu awọn ilana ara miiran bii tito nkan lẹsẹsẹ lati ṣaju ija ija ikolu kan ().

Akopọ: Cytokines jẹ awọn ojiṣẹ kemikali ti o ṣe ipa pataki ninu ṣiṣakoso idahun alaabo rẹ. Wiwa wọn tun fa diẹ ninu awọn aami aisan ti aisan, gẹgẹ bi isonu ti aini.

6. Iba

O ni iba kan ti iwọn otutu ara rẹ ba ga ju iwọn rẹ lọ, eyiti o jẹ 97.6-999.6 ° F, tabi 36-37 ° C.

Fevers wa ni ibigbogbo ni ọpọlọpọ awọn aisan ati waye bi apakan ti idaabobo ara ti ara rẹ lodi si ikolu.

Awọn nkan ti n ṣe iba-ara ti a pe ni pyrogens ṣe okunfa igbega ni iwọn otutu. Wọn ti tu silẹ boya nipasẹ eto ara rẹ tabi kokoro arun ti o ni akoran ti o ti wọ inu ara rẹ ().

Wọn fa iba nipasẹ fifiranṣẹ awọn ifiranṣẹ ti o tan ọpọlọ rẹ sinu ironu pe ara rẹ tutu ju ti o lọ. Eyi ni abajade ninu ara rẹ ti o npese ooru diẹ sii ati sisọnu ooru ti o dinku, nitorinaa igbega iwọn otutu rẹ.

Yi ilosoke ninu iwọn otutu n mu iṣẹ-ṣiṣe ti awọn sẹẹli ẹjẹ funfun rẹ pọ sii, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ja ikolu naa.

Akopọ: Iba jẹ aami aisan ti o wọpọ ti aisan ti o fa nipasẹ awọn oganisimu ti o ni ipalara, bi ninu ọran ti majele ti ounjẹ. O ṣe iranlọwọ ija ikolu nipa ṣiṣe ara rẹ gbona pupọ fun kokoro-arun tabi ọlọjẹ ti o fa ki akoran naa ṣe rere.

7. Tutu

Awọn otutu le waye bi ara rẹ ṣe nru lati gbe iwọn otutu rẹ soke.

Awọn ipenija wọnyi jẹ abajade ti awọn iṣan rẹ nyara adehun ati isinmi, eyiti o ṣe ina ooru. Nigbagbogbo wọn tẹle iba, bi awọn pyrogens ṣe tan ara rẹ sinu ero pe o tutu ati pe o nilo lati gbona.

Iba le waye pẹlu ọpọlọpọ awọn aisan oriṣiriṣi, pẹlu majele ti ounjẹ, ṣiṣe awọn itutu jẹ ọkan ninu awọn aami aisan ti o wọpọ.

Akopọ: Awọn otutu maa n tẹle iba, eyiti o le waye ni awọn iṣẹlẹ ti majele ti ounjẹ. Lerongba pe o tutu pupọ, ara rẹ mì ni igbiyanju lati gbona.

8. Ailera ati Rirẹ

Ailera ati rirẹ jẹ awọn aami aisan miiran ti majele ti ounjẹ.

Awọn aami aiṣan wọnyi waye nitori itusilẹ awọn onṣẹ kẹmika ti a pe ni cytokines.

Ni afikun, jijẹ diẹ nitori isonu ti aito le fa ki o rẹwẹsi.

Mejeeji ailera ati rirẹ jẹ awọn aami aisan ti ihuwasi aisan, eyiti o ṣe iranlọwọ fun isinmi ara rẹ ati ṣaju iṣaju dara.

Ni otitọ, wọn tun le jẹ awọn aami aiṣan ti ọpọlọpọ awọn aisan miiran.

Nitorina ti o ba ni ailera tabi rirẹ, ohun ti o dara julọ lati ṣe ni tẹtisi ara rẹ ati isinmi.

Akopọ: Ailera ati rirẹ jẹ awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti majele ti ounjẹ. Wọn ṣẹlẹ nipasẹ awọn ojiṣẹ kemikali ti a pe ni cytokines, eyiti o jẹ idasilẹ nipasẹ ara rẹ nigbati o ba ṣaisan.

9. ríru

Nausea jẹ idunnu ti ko dun ti o fẹ fọn, botilẹjẹpe o le tabi ko le ṣe ni otitọ.

Lakoko ti o jẹ deede lati ni irọrun irunu ni awọn iṣẹlẹ ti majele ti ounjẹ, ọgbun le waye fun ọpọlọpọ awọn idi miiran, pẹlu awọn iṣilọ, iṣipopada iṣipopada ati jijẹ pupọ ().

Nausea ti o ni ibatan si majele ti ounjẹ ni igbagbogbo wa laarin wakati kan ati mẹjọ lẹhin ounjẹ.

O ṣiṣẹ bi ifihan agbara ikilọ lati jẹ ki ara rẹ mọ pe o ti jẹ ohunkan ti o le ni eewu. O le jẹ ki o buru si nipasẹ fifalẹ išipopada ifun inu rẹ, eyiti o waye nigbati ara rẹ ba gbiyanju lati da majele inu rẹ duro.

Ti o ba ni rilara, o le fẹ lati gbiyanju diẹ ninu awọn atunṣe abayọ wọnyi lati ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọrisi awọn aami aisan rẹ.

Akopọ: Nausea jẹ rilara irẹwẹsi ti kikopa ṣaaju ki o to ṣaisan. O ṣe bi ifihan ikilọ ti majele ti ounjẹ.

10. Awọn iṣọn-ara iṣan

Awọn isan rẹ le ni irora nigbati o ba ni ikolu bi majele ti ounjẹ.

Eyi jẹ nitori a ti muu eto alaabo rẹ ṣiṣẹ, ti o fa iredodo.

Lakoko ilana yii, ara rẹ tu histamine silẹ, kẹmika kan ti o ṣe iranlọwọ lati faagun awọn ohun elo ẹjẹ rẹ lati gba awọn sẹẹli ẹjẹ funfun diẹ sii lati la kọja lati ja ikolu naa.

Histamine ṣe iranlọwọ alekun iṣan ẹjẹ si awọn agbegbe ti o ni arun ti ara rẹ. Pẹlú pẹlu awọn oludoti miiran ti o ni ipa ninu idahun ajesara, gẹgẹbi awọn cytokines, hisitamini le lọ si awọn ẹya miiran ti ara rẹ ati ki o fa awọn olugba irora (,).

Eyi le jẹ ki awọn apakan kan ti ara rẹ ni itara si irora ati ki o mu ki awọn irora ṣigọgọ ti o ma n ṣaṣepọ nigbagbogbo pẹlu aisan.

Akopọ: Ara rẹ le ni irora nigbati o ba ni ikolu bi eefin ti ounjẹ. Irora yii waye nitori iredodo ninu ara rẹ bi eto alaabo rẹ ṣe dahun si irokeke naa.

Laini Isalẹ

Lati yago fun majele ti ounjẹ, rii daju lati ṣe adaṣe ti ara ẹni ati imototo ti ounjẹ.

Eyi pẹlu ṣiṣe idaniloju ibi idana rẹ jẹ mimọ, fifọ ọwọ rẹ nigbagbogbo ati titoju, ngbaradi ati sise ounjẹ ni ọna imọran.

Ọpọlọpọ awọn ọran ti majele ti ounjẹ ko ṣe pataki ati pe yoo yanju funrarawọn niwọn ọjọ diẹ.

Ti o ba ṣe akiyesi pe o ni diẹ ninu awọn aami aisan ti o wa loke ki o fura pe o ni majele ti ounjẹ, gbiyanju lati sinmi ki o wa ni omi.

Wiwa iranlọwọ lati ọdọ oniwosan le tun jẹ iranlọwọ, bi wọn ṣe le daba oogun lati ṣe iranlọwọ irorun awọn aami aisan rẹ.

Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn oriṣi ti majele ti ounjẹ le jẹ pataki. Ti o ba fiyesi, o yẹ ki dokita ṣayẹwo rẹ.