Atherosclerosis

Akoonu

• Kini atherosclerosis?
• Kini o fa atherosclerosis?
• Idaabobo giga
• Ounje
• Diẹ ninu awọn imọran ounjẹ miiran:
• Ogbo
• Tani o wa ninu eewu fun atherosclerosis?
• Itan idile
• Aini idaraya
• Iwọn ẹjẹ giga
• Siga mimu
• Àtọgbẹ
• Kini awọn aami aisan ti atherosclerosis?
• Bawo ni a ṣe ayẹwo atherosclerosis?
• Bawo ni a ṣe tọju atherosclerosis?
• Awọn oogun
• Isẹ abẹ
• Kini o yẹ ki o reti ni igba pipẹ?
• Awọn ilolu wo ni o ni nkan ṣe pẹlu atherosclerosis?
• Arun inu ọkan ati ẹjẹ (CAD)
• Arun iṣan ẹjẹ Carotid
• Arun iṣan agbeegbe
• Àrùn Àrùn
• Awọn ayipada igbesi aye wo ni o ṣe iranlọwọ lati tọju ati ṣe idiwọ atherosclerosis?

Kini atherosclerosis?

Atherosclerosis jẹ idinku awọn iṣọn-ẹjẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ ikole ti okuta iranti. Awọn iṣọn ara jẹ awọn ohun elo ẹjẹ ti o gbe atẹgun ati awọn eroja lati ọkan rẹ si iyoku ara rẹ.

Bi o ṣe n dagba, awọn ọra, idaabobo awọ, ati kalisiomu le ṣajọ ninu awọn iṣọn ara rẹ ki o ṣe apẹrẹ okuta iranti. Pipe ti okuta iranti jẹ ki o nira fun ẹjẹ lati ṣàn nipasẹ awọn iṣọn ara rẹ. Ṣiṣẹ yii le waye ni iṣọn-ẹjẹ eyikeyi ninu ara rẹ, pẹlu ọkan rẹ, ẹsẹ, ati awọn kidinrin.

O le ja si aito ẹjẹ ati atẹgun ni awọn oriṣiriṣi awọ ara rẹ. Awọn nkan ti okuta iranti tun le fọ, ti o fa didi ẹjẹ. Ti a ko ba ni itọju, atherosclerosis le ja si ikọlu ọkan, ikọlu, tabi ikuna ọkan.

Atherosclerosis jẹ iṣoro wọpọ ti o wọpọ ti o ni ibatan pẹlu ogbó. Ipo yii le ni idiwọ ati ọpọlọpọ awọn aṣayan itọju aṣeyọri wa.

Atherosclerosis jẹ iru arteriosclerosis, bibẹkọ ti a mọ bi lile ti awọn iṣọn ara. Awọn ofin naa atherosclerosis ati arteriosclerosis ti wa ni lilo nigbakan paarọ.

Kini o fa atherosclerosis?

Ṣiṣẹ pẹlẹbẹ ati lile ti awọn iṣọn ti o tẹle ni ihamọ sisan ẹjẹ ninu awọn iṣọn ara, ni idilọwọ awọn ara ati awọn ara rẹ lati gba ẹjẹ atẹgun ti wọn nilo lati ṣiṣẹ.

Awọn atẹle jẹ awọn idi ti o wọpọ fun lile ti awọn iṣọn ara:

Idaabobo giga

Cholesterol jẹ epo-eti, nkan ofeefee ti o rii nipa ti ara ni ara ati ni awọn ounjẹ kan ti o jẹ.

Ti awọn ipele ti idaabobo awọ inu ẹjẹ rẹ ba ga ju, o le di awọn iṣọn ara rẹ. O di okuta iranti lile ti o ni ihamọ tabi dẹkun iṣan ẹjẹ si ọkan rẹ ati awọn ara miiran.

Ounje

O ṣe pataki lati jẹ ounjẹ ilera. Ẹgbẹ Amẹrika ti Ọpọlọ (AHA) ṣe iṣeduro pe ki o tẹle ilana ijẹẹmu ti ilera lapapọ iyẹn n tẹnu mọ:

• ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ
• odidi oka
• awọn ọja ifunwara ọra-kekere
• adie ati eja, laisi awo
• eso ati ẹfọ
• awọn epo ẹfọ ti kii ṣe ile-olooru, gẹgẹbi olifi tabi epo sunflower

Diẹ ninu awọn imọran ounjẹ miiran:

• Yago fun awọn ounjẹ ati ohun mimu pẹlu gaari ti a fikun, gẹgẹbi awọn ohun mimu ti o dun suga, suwiti, ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ. AHA ṣe iṣeduro ko ju teaspoons 6 tabi awọn kalori 100 ti gaari ni ọjọ kan fun ọpọlọpọ awọn obinrin, ati pe ko ju teaspoons 9 tabi awọn kalori 150 lojoojumọ fun ọpọlọpọ awọn ọkunrin.
• Yago fun awọn ounjẹ ti o ga ninu iyọ. Ifọkansi lati ni ko ju miligiramu 2,300 lọ (miligiramu) ti iṣuu soda fun ọjọ kan. Bi o ṣe yẹ, iwọ yoo fẹ ko ju 1,500 miligiramu lojoojumọ.
• Yago fun awọn ounjẹ ti o ga ninu awọn ọra ti ko ni ilera, gẹgẹbi awọn ọra trans. Rọpo wọn pẹlu awọn ọra ti ko ni idapọ, eyiti o dara julọ fun ọ. Ti o ba nilo lati dinku idaabobo awọ rẹ, dinku ọra ti ko lopolopo si ko ju 5 si 6 ogorun ti awọn kalori lapapọ. Fun ẹnikan ti o njẹ awọn kalori 2,000 ni ọjọ kan, iyẹn jẹ giramu 13 ti ọra ti a dapọ.

Ogbo

Bi o ṣe di ọjọ ori, ọkan rẹ ati awọn ohun elo ẹjẹ n ṣiṣẹ siwaju sii lati fifa soke ati gbigba ẹjẹ. Awọn iṣọn ara rẹ le dinku ki o di rirọ diẹ, ṣiṣe wọn ni ifaragba si ikole pẹlẹbẹ.

Tani o wa ninu eewu fun atherosclerosis?

Ọpọlọpọ awọn ifosiwewe gbe ọ sinu eewu fun atherosclerosis. Diẹ ninu awọn ifosiwewe eewu le yipada, nigba ti awọn miiran ko le ṣe.

Itan idile

Ti atherosclerosis ba nṣakoso ninu ẹbi rẹ, o le wa ni ewu fun lile awọn iṣọn ara. Ipo yii, ati awọn iṣoro miiran ti o jọmọ ọkan, le jogun.

Aini idaraya

Idaraya deede jẹ o dara fun ọkan rẹ. O jẹ ki iṣan ọkan rẹ lagbara ati iwuri atẹgun ati sisan ẹjẹ jakejado ara rẹ.

Gbigbe igbesi aye sedentary mu ki eewu rẹ pọ si fun ọpọlọpọ awọn ipo iṣoogun, pẹlu aisan ọkan.

Iwọn ẹjẹ giga

Iwọn ẹjẹ giga le ba awọn ohun elo ẹjẹ rẹ jẹ nipa ṣiṣe wọn ni ailera ni awọn agbegbe kan. Cholesterol ati awọn nkan miiran ninu ẹjẹ rẹ le dinku irọrun ti awọn iṣọn ara rẹ ju akoko lọ.

Siga mimu

Siga awọn ọja taba le ba awọn iṣọn ẹjẹ rẹ ati ọkan jẹ.

Àtọgbẹ

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni iṣẹlẹ ti o ga julọ ti iṣọn-alọ ọkan iṣọn-alọ ọkan (CAD).

Kini awọn aami aisan ti atherosclerosis?

Ọpọlọpọ awọn aami aisan ti atherosclerosis ko han titi di igba ti idiwọ kan ba waye. Awọn aami aisan ti o wọpọ pẹlu:

• àyà irora tabi angina
• irora ninu ẹsẹ rẹ, apa, ati nibikibi miiran ti o ni iṣọn-alọ ti dina
• kukuru ẹmi
• rirẹ
• iporuru, eyiti o waye ti idena ba ni ipa kaakiri si ọpọlọ rẹ
• ailera iṣan ni awọn ẹsẹ rẹ lati aisi kaakiri

O tun ṣe pataki lati mọ awọn aami aisan ti ikọlu ọkan ati ikọlu. Mejeji wọnyi le ṣee fa nipasẹ atherosclerosis ati pe o nilo itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ.

Awọn aami aisan ti ikọlu ọkan pẹlu:

• àyà irora tabi aito
• irora ninu awọn ejika, ẹhin, ọrun, apa, ati abọn
• inu irora
• kukuru ẹmi
• pirationgbẹ
• ina ori
• inu tabi eebi
• ori ti iparun ti n bọ

Awọn aami aisan ti ọpọlọ pẹlu:

• ailera tabi numbness ni oju tabi awọn ẹsẹ
• wahala soro
• wahala oye ọrọ
• awọn iṣoro iran
• isonu ti iwontunwonsi
• lojiji, orififo ti o nira

Ikọlu ọkan ati ikọlu jẹ awọn pajawiri iṣoogun mejeeji.Pe 911 tabi awọn iṣẹ pajawiri ti agbegbe rẹ ki o lọ si yara pajawiri ti ile-iwosan ni kete bi o ti ṣee ti o ba ni iriri awọn aami aiṣan ti ikọlu ọkan tabi ikọlu.

Bawo ni a ṣe ayẹwo atherosclerosis?

Dokita rẹ yoo ṣe idanwo ti ara ti o ba ni awọn aami aiṣan ti atherosclerosis. Wọn yoo ṣayẹwo fun:

• a rọ ailera
• aiṣedede kan, bulging ajeji tabi fifẹ iṣọn-ẹjẹ nitori ailera ti odi iṣọn
• o lọra iwosan ọgbẹ, eyiti o tọka ṣiṣan ẹjẹ ti o ni ihamọ

Onisegun ọkan le tẹtisi ọkan rẹ lati rii boya o ni awọn ohun ajeji. Wọn yoo tẹtisi fun ariwo ẹlẹgbin, eyiti o tọka pe a ti dina iṣan. Dokita rẹ yoo paṣẹ awọn idanwo diẹ sii ti wọn ba ro pe o le ni atherosclerosis.

Awọn idanwo le pẹlu:

• idanwo ẹjẹ lati ṣayẹwo awọn ipele idaabobo rẹ
• olutirasandi Doppler, eyiti o nlo awọn igbi ohun lati ṣẹda aworan ti iṣan ti o fihan ti o ba wa ni idena kan
• atọka-brachial index (ABI), eyiti o wa fun idena ni awọn apa tabi ẹsẹ rẹ nipa ifiwera titẹ ẹjẹ ni ẹsẹ kọọkan
• angiography resonance magnetic (MRA) tabi angiography kọngika kọnputa (CTA) lati ṣẹda awọn aworan ti awọn iṣọn nla ni ara rẹ
• angiogram ọkan, eyiti o jẹ iru eegun X-ray ti o ya lẹhin igbati a ti fa awọn iṣọn ọkan rẹ pẹlu dye ipanilara
• elektrokardiogram (ECG tabi EKG), eyiti o ṣe iwọn iṣẹ itanna ninu ọkan rẹ lati wa eyikeyi awọn agbegbe ti sisan ẹjẹ dinku
• idanwo wahala, tabi adaṣe ifarada adaṣe, eyiti o ṣe atẹle oṣuwọn ọkan rẹ ati titẹ ẹjẹ nigba ti o ba n ṣe adaṣe lori ẹrọ lilọ tabi kẹkẹ adaduro

Bawo ni a ṣe tọju atherosclerosis?

Itọju jẹ iyipada ayipada igbesi aye rẹ lọwọlọwọ lati dinku iye ọra ati idaabobo awọ ti o jẹ. O le nilo lati lo diẹ sii lati mu ilera ti ọkan rẹ ati awọn ohun elo ẹjẹ dara si.

Ayafi ti atherosclerosis rẹ ba nira, dokita rẹ le ṣeduro awọn ayipada igbesi aye bi ila akọkọ ti itọju. O tun le nilo awọn itọju iṣoogun afikun, gẹgẹbi awọn oogun tabi iṣẹ abẹ.

Awọn oogun

Awọn oogun le ṣe iranlọwọ idiwọ atherosclerosis lati buru.

Awọn oogun fun atọju atherosclerosis pẹlu:

• awọn oogun idaabobo-kekere, pẹlu awọn statins ati awọn okun
• awọn onidena angiotensin-converting (ACE), eyiti o le ṣe iranlọwọ idiwọ idinku awọn iṣọn-ara rẹ
• beta-blockers tabi awọn oludena ikanni kalisiomu lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ
• diuretics, tabi awọn egbogi omi, lati ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ
• awọn egboogi egboogi ati awọn oogun egboogi egboogi gẹgẹbi aspirin lati ṣe idiwọ ẹjẹ lati didi ati pa awọn iṣọn rẹ

Aspirin jẹ doko pataki fun awọn eniyan ti o ni itan-akọọlẹ ti arun inu ọkan ati ẹjẹ atherosclerotic (fun apẹẹrẹ, ikọlu ọkan ati ikọlu). Ilana aspirin le dinku eewu rẹ lati ni iṣẹlẹ ilera miiran.

Ti ko ba si itan iṣaaju ti arun inu ọkan ati ẹjẹ atherosclerotic, o yẹ ki o lo aspirin nikan bi oogun idena ti eewu ẹjẹ rẹ ba lọ silẹ ati eewu rẹ ti arun inu ọkan ati ẹjẹ atherosclerotic ga.

Isẹ abẹ

Ti awọn aami aisan ba buruju paapaa tabi ti iṣan tabi awọ ara wa ni ewu, iṣẹ abẹ le jẹ pataki.

Awọn iṣẹ abẹ ti o le ṣe fun atọju atherosclerosis pẹlu:

• iṣẹ abẹ fori, eyiti o jẹ pẹlu lilo ọkọ oju omi lati ibikan miiran ninu ara rẹ tabi ọpọn sintetiki lati yi ẹjẹ pada ni ayika iṣọn ara rẹ ti o dina tabi dín
• itọju ailera thrombolytic, eyiti o jẹ tituka didi ẹjẹ nipasẹ sisọ oogun kan sinu iṣọn ara rẹ ti o kan
• angioplasty, eyiti o jẹ pẹlu lilo catheter ati alafẹfẹ kan lati faagun iṣọn-ẹjẹ rẹ, nigbami o fi sii atẹsẹ kan lati fi iṣọn silẹ ṣii
• endarterectomy, eyiti o jẹ pẹlu iṣẹ abẹ yiyọ awọn ohun idogo ọra lati inu iṣan ara rẹ
• atherectomy, eyiti o jẹ yiyọ okuta iranti lati awọn iṣọn ara rẹ nipa lilo catheter pẹlu abẹfẹlẹ didasilẹ ni opin kan

Kini o yẹ ki o reti ni igba pipẹ?

Pẹlu itọju, o le rii ilọsiwaju ninu ilera rẹ, ṣugbọn eyi le gba akoko. Aṣeyọri ti itọju rẹ yoo dale lori:

• ibajẹ ipo rẹ
• bawo ni a ṣe tọju rẹ ni kiakia
• boya o kan awọn ara miiran

Ikun lile ti awọn iṣọn ko le yipada. Sibẹsibẹ, atọju idi ti o fa ati ṣiṣe igbesi aye ilera ati awọn ayipada ijẹẹmu le ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ilana naa tabi ṣe idiwọ lati buru si.

O yẹ ki o ṣiṣẹ ni pẹkipẹki pẹlu dokita rẹ lati ṣe awọn ayipada igbesi aye ti o yẹ. Iwọ yoo tun nilo lati mu awọn oogun to dara lati ṣakoso ipo rẹ ati yago fun awọn ilolu.

Awọn ilolu wo ni o ni nkan ṣe pẹlu atherosclerosis?

Atherosclerosis le fa:

• ikuna okan
• Arun okan
• ajeji ilu ilu
• ọpọlọ
• iku

O tun ni nkan ṣe pẹlu awọn aisan wọnyi:

Arun inu ọkan ati ẹjẹ (CAD)

Awọn iṣọn-alọ ọkan jẹ awọn ohun elo ẹjẹ ti o pese iṣan ara ọkan rẹ pẹlu atẹgun ati ẹjẹ. Arun iṣọn-ẹjẹ iṣọn-alọ ọkan (CAD) waye nigbati awọn iṣọn-alọ ọkan di lile.

Arun iṣan ẹjẹ Carotid

Awọn iṣọn carotid wa ni ọrun rẹ ati pese ẹjẹ si ọpọlọ rẹ.

Awọn iṣọn ara wọnyi le ni ipalara ti okuta iranti ba kọ sinu awọn odi wọn. Aisi kaakiri le dinku bawo ni ẹjẹ ati atẹgun ṣe de awọ ara ati awọn sẹẹli ọpọlọ rẹ. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa arun iṣọn-ẹjẹ carotid.

Arun iṣan agbeegbe

Awọn ẹsẹ rẹ, apa, ati ara isalẹ da lori awọn iṣọn ara rẹ lati pese ẹjẹ ati atẹgun si awọn ara wọn. Awọn iṣọn-lile ti o le fa awọn iṣoro kaakiri ni awọn agbegbe wọnyi ti ara.

Àrùn Àrùn

Awọn iṣọn kidirin pese ẹjẹ si awọn kidinrin rẹ. Awọn kidinrin ṣe àlẹmọ awọn ọja egbin ati omi afikun lati inu ẹjẹ rẹ.

Atherosclerosis ti awọn iṣọn ara wọnyi le ja si ikuna ọmọ.

Awọn ayipada igbesi aye wo ni o ṣe iranlọwọ lati tọju ati ṣe idiwọ atherosclerosis?

Awọn ayipada igbesi aye le ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ bii itọju atherosclerosis, paapaa fun awọn eniyan ti o ni iru-ọgbẹ 2.

Awọn ayipada igbesi aye iranlọwọ pẹlu:

• njẹ ounjẹ ti ilera ti o ni kekere ninu ọra ti a dapọ ati idaabobo awọ
• yago fun awọn ounjẹ ọra
• fifi ẹja kun si ounjẹ rẹ lẹẹmeji fun ọsẹ kan
• ni o kere ju iṣẹju 75 ti idaraya to lagbara tabi awọn iṣẹju 150 ti adaṣe dede ni ọsẹ kọọkan
• olodun-siga ti o ba jẹ olumutaba
• pipadanu iwuwo ti o ba jẹ iwọn apọju tabi sanra
• iṣakoso wahala
• atọju awọn ipo ti o ni nkan ṣe pẹlu atherosclerosis, gẹgẹbi haipatensonu, idaabobo awọ giga, ati àtọgbẹ