Angẹli Aṣiri Victoria tẹlẹri Erin Heatherton Ni Ijọba ni Eniyan Pupọ Pupọ julọ ti A mọ

Akoonu

• Atunwo fun

Boya o mọ awoṣe oju Erin Heatherton lati oju opopona oju-omi Victoria tabi awọn iwe itẹwe ti o tobi ju igbesi aye lọ fun alagbata awọtẹlẹ. Ni ọdun 2013, lẹhin ṣiṣẹ pẹlu ami iyasọtọ fun bii ọdun mẹfa, wọn yapa. Lẹhinna ninu ifọrọwanilẹnuwo 2016 kan pẹlu Akoko, o jiroro ọkan ninu awọn idi idi: titẹ lati ju iwuwo ati wo pipe lori oju -ọna oju omi ti n ṣe aworan aworan ara rẹ, ti o fi silẹ “irẹwẹsi” ati bibeere funrararẹ otitọ. (O jẹ ọkan ninu ọpọlọpọ awọn ayẹyẹ ti o ṣii nipa bi idinku iwuwo ko ṣe jẹ ki wọn ni idunnu.)

A mu soke pẹlu Heatherton ni a laipe NFL game (o ni a lapapọ idaraya àìpẹ), ati awọn ti o tenumo wipe o je ko VS tabi rẹ iriri pẹlu awọn brand ti osi a ekan lenu ni ẹnu rẹ; o jẹ rogbodiyan inu tirẹ pẹlu aworan pipe ti o n gbe jade nibẹ.

Yipada, mu iṣẹ rẹ ni itọsọna titun kan (pẹlu atunṣe Akopọ Aṣọ Awọn Obirin NFL, ti o farahan ninu Ajumọṣe ati Dagba-Ups 2) nikan ti ṣe iranlọwọ fun u lati tun ni mimọ ti ẹniti o jẹ gaan ati iru apẹẹrẹ ti o fẹ lati ṣeto fun awọn obinrin ati awọn ọmọbirin.

Abajade: o ni ọgbọn pupọ lati pin nipa kini o tumọ si nitootọ lati nifẹ ara rẹ. Ka ni isalẹ, ki o mura ararẹ fun gbogbo awọn imọlara #bodylove.

1. "Mo ro pe awọn ọmọbirin ni iruju yii pe pipe pipe yoo jẹ ki igbesi aye wọn pe, ati pe o jẹ irọ pipe. Nitori Mo ti wa nibẹ, ati pe ko mu inu mi dun."

Heatherton jẹwọ: o ni gbogbo atukọ ti awọn ọmọlẹyin ati pe ko loye idi rẹ patapata. Ṣugbọn niwọn igba ti o ni olugbo kan, oun yoo sọ fun wọn ni deede ohun ti o fẹ ki wọn gbọ-ati kini oun nilo lati gbọ: “[Wiwa pipe] ko ṣafikun si agbara rẹ. Mo n sọ fun ọ nitori Mo mọ. Ni ilera, ṣugbọn jẹ eniyan,” o sọ. "Idanimọ mi wa ni otitọ pe Mo nifẹ iyatọ, Emi ko fẹ lati dabi gbogbo eniyan miiran. Iyẹn jẹ alaidun ... gba awọn iyatọ rẹ, jẹ ohun tirẹ." (Igbese kan ni itọsọna ti o tọ: awọn awoṣe n jade lọ si oju opopona pẹlu irorẹ.)

2. "Igbẹkẹle mi ti fidimule ninu iyi ara ẹni. Mo bọwọ fun ara mi ati pe ko si ẹnikan ti yoo gba iyẹn lọwọ mi."

Heatherton dagba bi ọmọbirin ere idaraya lapapọ: bọọlu afẹsẹgba, odo, orin, ati bọọlu inu agbọn. O ko ni gbese rẹ aseyori si diẹ ninu awọn irikuri onje tabi funfun orire; o ṣe akiyesi rẹ lati kọ ihuwasi ẹgbẹ-player ati ihuwasi ti o ni ọwọ nipasẹ awọn ere idaraya. “Bọọlu inu agbọn dabi pe o wa lori ṣeto,” o sọ. Ohun ti o nilo lati ṣẹgun ni boya: ibawi, iṣẹ takuntakun, jijẹ ibi-afẹde, ati iṣẹ ẹgbẹ. (Ati oun ṣe ṣiṣẹ takuntakun lati duro ni apẹrẹ: kan ṣayẹwo ounjẹ rẹ ati awọn imọran amọdaju.)

Lai mẹnuba, Heatherton sọ pe o kọkọ nifẹ si jijẹ ni ilera ati ṣiṣe itọju ara rẹ bi ọna lati ṣe alekun iṣẹ-kii ṣe fun asan. Eyi fun ni ipilẹ to lagbara lati eyiti lati wo ararẹ-bi elere idaraya. “Ifẹ mi fun ara mi bẹrẹ pẹlu awọn ere idaraya ati iṣẹ ṣiṣe ati wiwo awọn ohun iyalẹnu ti MO le ṣaṣeyọri,” o sọ. "Ati pe emi yoo lọ lori igbasilẹ sọ pe aye ere idaraya mọ pupọ diẹ sii nipa ilera ati ara ati bi o ṣe yẹ ki gbogbo wa wo ju ẹnikẹni miiran lọ."

3. "IKo ṣe pataki bi ohun gbogbo ti dabi pipe… ko yi idanimọ rẹ pada, iye rẹ, tabi ẹwa gidi rẹ, eyiti o wa lati inu.”

Heatherton jẹ gbogbo #realtalk nigbati o ba de ohun ti o dabi wiwa dara fun igbesi aye: “Mo fi gbogbo agbara mi ati akoko mi sinu ohun kan, eyiti o dabi igbona. Ati ni aaye kan, Mo ro pe: Mo le kun ọkan mi ati akoko mi pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun miiran ti yoo jẹ ki n nifẹ si awọn eniyan ti Mo nifẹ si,” o sọ.

"Ipele pipe yii Mo lero pe o lewu. Ko ṣe afikun si ihuwasi rẹ, ko ṣe afikun si awọn agbara ti Mo nifẹ si awọn eniyan miiran, ”o sọ. "A yẹ ki o bikita nipa ilera wa, ṣiṣẹ takuntakun, ki o si koju ara wa, ṣugbọn maṣe jẹ ki o jẹ gbogbo idanimọ rẹ ki o ma ṣe rubọ igbẹkẹle ati iduroṣinṣin rẹ nitori rẹ."

4. "Ohun ti eniyan sọ fun ọ kii ṣe ohun ti o ni lati ronu nipa ararẹ."

Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn awoṣe, awọn akoko wa ninu iṣẹ Heatherton nigbati ẹnikan fẹ ki o wo yatọ: “O nira pupọ nigbati o ba ṣẹlẹ si ọ ju nigbati o gbọ awọn itan ti awọn eniyan miiran ni ipo yii… orita kan wa ni opopona: Ṣe yoo fọ mi lulẹ, tabi yoo jẹ ki n ṣe didan mi? ”

Ṣugbọn Heatherton sọ pe o rii pe rogbodiyan inu yii kii ṣe nkan ti oun tabi awọn eniyan ninu ile-iṣẹ rẹ dojuko-o jẹ nkan ti gbogbo awọn obinrin ati awọn ọmọbirin n ni iriri. “Ile -iṣẹ mi jẹ ikede ni ibigbogbo ati wiwo nipasẹ ọpọlọpọ awọn ọdọbinrin, Mo ni aabo gaan fun awọn ọmọbirin ọdọ nitori wiwa ọna kan bii eyi, ko si lori radar mi ... ipele pipe yii Mo lero pe o lewu.” (Ati pe kii ṣe ẹni nikan ti o kọ pipe: kan ṣayẹwo ipolongo Gigi Hadid #PerfectNever pẹlu Reebok.)

5. "L.ook ni ara rẹ ki o si sọ, 'O ba àgbere alayeye.' Ko si ẹnikan ti o le gba iyẹn lọwọ rẹ.”

Bi o tilẹ jẹ pe ifẹ ara Heatherton bẹrẹ pẹlu awọn ere idaraya, bi agbalagba o jẹ gbogbo nipa ti o lagbara ati idunnu: "Mo ro pe awọn abawọn mi dara julọ. Wọn jẹ ki n rẹrin. A pe wọn ni awọn abawọn, ṣugbọn Mo nifẹ lati jẹ mi. Mo nifẹ lati mọ pe emi yoo nigbagbogbo gba ara mi,” o sọ. “Bẹẹni, Mo le ni ilọsiwaju, ṣugbọn emi ko padanu ifẹ ati ọwọ fun mi.” Lero ifẹ sibẹsibẹ?

Atunwo fun