Kini bunion, bawo ni a ṣe tọju rẹ ati awọn aami aisan akọkọ

Akoonu

• Bawo ni itọju naa ṣe
• Itọju ile
• Awọn aami aisan Bunion
• Kini o le fa
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ hihan ti awọn bunions

Bunion, ti a mọ ni imọ-jinlẹ bi Hallux Valgus, jẹ iyapa ti awọn ika si ọna ẹsẹ, ṣiṣatunṣe awọn egungun ati awọn isẹpo. Ika ti o ni ipa julọ ni ika ẹsẹ nla, ṣugbọn ni diẹ ninu awọn eniyan awọn fọọmu bunion lori ika kekere.

Ifihan ti bunion jẹ wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o nigbagbogbo wọ bata to gaju ati awọn ti o ni awọn arun osteoarticular, gẹgẹbi arthritis, fun apẹẹrẹ. Iwaju bunion le jẹ aibanujẹ pupọ ati irora, ati pe o ṣe pataki lati lọ si orthopedist tabi physiotherapist lati bẹrẹ itọju lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan.

Bawo ni itọju naa ṣe

Itọju Bunion ni ifọkansi lati mu ika pada si ipo ibẹrẹ ati awọn aami aisan lati ni irọrun. Nitorinaa, lilo awọn fifọ tabi yiyọ ika le ni itọkasi lati le gbiyanju lati tun gbe awọn eegun ti o kan pada. Awọn iyọ ati awọn apanirun wọnyi ni a le rii lori intanẹẹti, awọn ile elegbogi ati awọn ile itaja oogun.

Bibere ikunra egboogi-iredodo bii Cataflan tabi Voltaren, ni a le tọka ni awọn ọjọ nigbati o jẹ dandan lati wọ bata to ga, ṣugbọn ti bunion ba tobi pupọ ti o si n yọ ọ lẹnu pupọ, bi ibi isinmi to kẹhin o le ni iṣẹ abẹ. Paapa nigbati eniyan ba jiya pẹlu irora ni awọn ẹsẹ lojoojumọ tabi ni iṣoro diẹ miiran, gẹgẹbi arthritis rheumatoid, fun apẹẹrẹ.

Iṣẹ-abẹ naa ni a maa n ṣe pẹlu akuniloorun ti agbegbe ati ninu rẹ oniwosan onimọra-ara yoo tun gbe ika si sunmọ ipo atilẹba rẹ, fifọ egungun ti o ti ya ni ita. Lẹhin iṣẹ-abẹ, ọkan yẹ ki o yago fun gbigbe iwuwo ara rẹ si ẹsẹ ti a ṣiṣẹ fun isunmọ, ni mimu pada si awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ. Itọju ailera le jẹ ti iranlọwọ nla ni apakan yii ti imularada. Wo bawo ni a ṣe ṣe iṣẹ abẹ bunion ati imularada.

Itọju ile

Itọju ile ti o dara fun bunion inflamed, eyiti o ma ṣe iranlọwọ fun irora ati aibalẹ pupọ, ni lati ṣe atẹgun igbesẹ nipa gbigbe awọn ẹsẹ ti 'obe' sinu abọ pẹlu omi gbigbona ati awọn ṣibi meji 2 ti iyọ ti ko nira tabi awọn iyọ Epsom. Ifọwọra ẹsẹ rẹ pẹlu epo almondi ti o dun tun jẹ ilana ti o dara julọ lati mu iṣan ẹjẹ pọ si ati ki o mu irora, pupa ati wiwu awọn ẹsẹ kuro.

Lẹhin ṣiṣe eyi, irọ nipa iṣẹju 30 pẹlu awọn ẹsẹ rẹ ti o ga, lori apa sofa tabi awọn irọri tun jẹ ilana ile ti o dara lati ṣalaye ẹsẹ rẹ, eyiti o tun ṣe alabapin si iderun aami aisan.

Wo fidio atẹle ki o wo iru awọn adaṣe ti o le ṣe fun awọn bunions:

Awọn aami aisan Bunion

Awọn aami aiṣan Joanete yatọ si iyatọ ti atampako nla tabi ika ẹsẹ kekere, awọn akọkọ ni:

• Yi pada ni apẹrẹ ẹsẹ, pẹlu iṣelọpọ ti bulge ni ẹgbẹ ẹsẹ;
• Iyapa ti ika ti o kan lori awọn omiiran;
• Gbẹ awọ ati pupa lori ika ti o kan;
• Ika ika nigba rin;
• Wiwu ti ika ika ti o kan.

Ibanujẹ ti o fa nipasẹ bunion le ni igbagbogbo pẹlu pẹlu lilo awọn insoles orthopedic, awọn yiyapa atampako, lilo awọn itọju egboogi-iredodo tabi awọn ifọwọra ẹsẹ. Eyi ni bii o ṣe le ṣetọju bunion ati fifun awọn aami aisan.

Kini o le fa

A ṣe akopọ bunion ni akọkọ ni awọn obinrin laarin ọdun 20 ati 40, nitori lilo awọn igigirisẹ giga fun igba pipẹ, paapaa awọn ti o ni ika ẹsẹ, bi o ṣe fa ki atampako yipo si inu, si awọn ika ọwọ miiran, ati fun idi eyi eyi di oguna siwaju sii.

Iyipada yii ni awọn ẹsẹ maa n farahan nigbagbogbo ni awọn eniyan ti ẹbi kanna ati, nitorinaa, awọn eniyan ti o ni itan-akọọlẹ ti awọn bunun yẹ ki o yago fun bata bata to muna tabi lilo ojoojumọ ti awọn igigirisẹ giga.

Awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ilera, bii arthritis rheumatoid tabi gout, tun ni itara si idagbasoke wọn, nitorinaa wọn nilo lati ṣọra ni afikun.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ hihan ti awọn bunions

Ọna ti o dara julọ lati gbiyanju lati ṣe idiwọ idagbasoke bunion ni lati wọ awọn bata to ni itura ti o gba awọn ika ẹsẹ rẹ laaye lati gbe larọwọto. Awọn bata pẹlu awọn igigirisẹ giga pupọ tun le mu igara lori awọn ika ẹsẹ, dẹrọ hihan ti awọn bunions, nitorinaa ko ni imọran lati wọ bata tabi bata bata pẹlu igigirisẹ lori 5 cm giga