Ata ilẹ lori Irun Rẹ? Kini lati Fi sinu ọkan

Akoonu

• Ata ilẹ ati ilera
• Njẹ ata ilẹ dara fun irun bi?
• Kemikali sisun
• Iboju irun ata ilẹ
• Awọn omiiran si ata ilẹ
• Nigbati lati rii dokita rẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Ata ilẹ ati ilera

Ata ilẹ, ohun ọgbin ti o ni ibatan pẹkipẹki si alubosa ati awọn irugbin shalo, nfun wa ni pupọ diẹ sii ju ọna lọ lati fi diẹ zing si satelaiti pasita kan. Njẹ ata ilẹ le ṣe iranlọwọ lati koju otutu, titẹ ẹjẹ kekere ati idaabobo awọ, ati paapaa dinku eewu iyawere.

Ata ilẹ ni awọn agbo ogun imi-ọjọ ti o sopọ mọ diẹ ninu lati fa fifalẹ tabi da duro idagba ti awọn sẹẹli alakan kan. Ati ata ilẹ ni awọn antioxidants ti o le ṣe aabo awọ ara wa lati awọn ipa ti ogbo ti awọn aburu ni ọfẹ.

Ata ilẹ ti tun ni akiyesi bi atunṣe to ṣee ṣe fun nipọn, irun gigun. Ṣugbọn o ṣiṣẹ gangan?

Njẹ ata ilẹ dara fun irun bi?

Idahun kukuru, bẹẹni. Ti a lo ni oke tabi bi apakan ti ounjẹ rẹ, ata ilẹ ni awọn ohun-ini ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu idagba irun ori, ṣugbọn o nilo iwadii diẹ sii. Eyi ni awọn anfani ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu idagba irun ori:

• Diẹ ninu awọn anfani ounjẹ ti ata ilẹ le fa si irun ori rẹ. Ata ata jẹ giga ni awọn vitamin ati awọn alumọni, gẹgẹbi awọn vitamin B-6 ati C, manganese, ati selenium - gbogbo eyiti o ṣe igbega irun ilera.
• Awọn ohun elo antimicrobial ati awọn ohun elo antifungal ti a rii ni ata ilẹ le tun ṣe alabapin si awọn anfani fun irun ori, nitori awọn ohun-ini wọnyi le ṣe iranlọwọ lati pa kokoro arun ati ja awọn kokoro, mimu ki iwọ ati ori ori rẹ ni ilera.
• Iwadi 2016 kan rii pe ata ilẹ ṣe aabo awọn keratinocytes lati ibajẹ UV ati fihan ileri bi ohun elo ti ogbologbo. Keratinocytes jẹ awọn sẹẹli awọ ti o ṣe keratin. Awọn sẹẹli wọnyi wa lori awọ ita ti awọ rẹ, pẹlu awọ ti o wa lori irun ori rẹ, ati ninu awọn iho irun ori rẹ.
• Iwadi kan ti a tẹjade ni ọdun 2007 ri ẹri itan-akọọlẹ pe awọn olukopa pẹlu alopecia areata ti o lo gel ata ilẹ si awọn abawọn ori lori ori ori le ti ni ilọsiwaju irun ori wọn.

Botilẹjẹpe iwadi naa jẹ ileri, o nilo awọn ẹri ijinle sayensi diẹ sii lati ṣayẹwo awọn anfani ti ata ilẹ fun irun.

Kemikali sisun

Gẹgẹ bi pẹlu awọn atunṣe abayọ miiran, awọn eewu wa lati ronu nigba lilo ata ilẹ lori irun ori rẹ tabi eyikeyi apakan miiran ti ara rẹ. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn eniyan ti o ni awọ ti o ni imọra.

Ata ilẹ le fa awọn gbigbona nigbati o ba lo si awọ ara, ati awọn iṣẹlẹ ti awọn ijona kemikali to ṣe pataki lati ata ilẹ ti a lo bi awọn itọju ile.

Ewu yii ko ni opin si ata ilẹ aise. Awọn ọja ti o ni ata ilẹ, gẹgẹbi awọn epo pataki, tun le binu awọ ati oju. Nitorina o ṣe pataki lati ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi itọju ti o ṣafikun ata ilẹ.

Iboju irun ata ilẹ

Ọpọlọpọ awọn itọju irun ti a fun ni ata ilẹ ati awọn epo ata ilẹ lori ọja. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ata ilẹ sise epo ati ata ilẹ epo pataki kii ṣe nkan kanna. Epo pataki ti ata ilẹ jẹ ogidi pupọ ati nigbagbogbo o ni ọti ọti gẹgẹbi apakan ti titoju epo ata ilẹ ti a fa jade.

Ranti pe awọn agbo ogun imi-ọjọ ti o wa ni ata ilẹ ṣe eyikeyi epo ata ilẹ ti o ni ibinu pupọ si awọ ati oju rẹ.

O le ṣe olutọju ata ilẹ tirẹ nipa lilo awọn eroja lati ibi idana rẹ. Lati ṣe idinwo eewu ibinu ara, o ṣe pataki lati ṣe iyọ ata ilẹ pẹlu epo kan, gẹgẹbi epo agbon tabi epo olifi, eyiti o dara fun irun ori rẹ.

Eyi ni ohun ti o nilo:

• 8 cloves ti ata ilẹ titun
• Awọn tablespoons 2 ti ata ilẹ epo ti ngbe fun clove kan
• orita, ata ilẹ tẹ, tabi idapọmọra
• kekere pan
• igara

Bii o ṣe le ṣe olutọju:

1. Fifun pa ata ilẹ nipa lilo orita, tẹ ata ilẹ, tabi idapọmọra.
2. Mu epo naa sinu pẹpẹ kan lori ina kekere ki o fi ata ilẹ sii nigbati epo ba gbona - ko gbona.
3. Yọ ata ilẹ yika pan titi ti o fi di olóòórùn dídùn - iwọ ko fẹ lati ṣe ata ilẹ naa.
4. Yọ pan lati ooru ki o jẹ ki itura.
5. Tú adalu naa nipasẹ igara kan ki o sọ nkan ti ko nira.
6. Fi epo pamọ sinu idẹ gilasi tabi igo kan (gilasi dudu le ṣe iranlọwọ fun adalu ṣiṣe ni pipẹ).

Bii o ṣe le lo olutọju naa:

1. Rọra ifọwọra tablespoons 2 ti epo sinu awọ ori rẹ.
2. Tẹsiwaju ifọwọra ori ori rẹ, tabi fi ipari si irun ori rẹ ninu aṣọ inura ki o duro de iṣẹju mẹwa 10 si 15.
3. Wẹ irun ori rẹ pẹlu shampulu onírẹlẹ.

Tun eyi ṣe lẹmeji ni ọsẹ kan fun awọn esi to dara julọ.

O tun le ṣe iboju irun ori ata ilẹ nipasẹ fifi awọn ẹya dogba oyin-si-epo si itọju ata ilẹ ti a ṣe ni ile ati tẹle awọn igbesẹ elo kanna.

Ranti, sọrọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to gbiyanju itọju ile.

Awọn omiiran si ata ilẹ

Ọpọlọpọ awọn itọju miiran le ṣe iranlọwọ fun ọ lati nipọn, irun ilera. Ibi ti o dara julọ lati bẹrẹ ni nipa ṣiṣe apakan rẹ lati dinku iye ibajẹ si irun ori rẹ.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku ibajẹ:

• Wẹ irun ori rẹ nigbagbogbo nigbagbogbo lati yago fun gbigbe.
• Afẹfẹ gbẹ dipo lilo ẹrọ gbigbẹ.
• Ṣe idinwo lilo awọn irinṣẹ fifẹ ooru, ki o lo oluṣọ ṣaaju lilo.
• Lo awọn ọja ti aṣa.

Awọn itọju abayọ tun wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dagba sii, irun ti ilera tabi dena pipadanu irun ori. Diẹ ninu iwọnyi pẹlu:

• Agbon epo. Lilo epo agbon si irun ori rẹ le ṣe iranlọwọ idiwọ fifọ ati ibajẹ, ti o mu ki o gun, irun ti o nipọn. O tun ṣe aabo fun irun ori si awọn egungun UV ti n bajẹ.
• Epo oyinbo. Awọn ohun alumọni ti o wa ninu epo piha ṣe iranlọwọ fun awọn ami gige ati ṣe idiwọ fifọ. Epo oyinbo tun jẹ moisturizer ti o dara julọ.
• Biotin. Gbigba afikun biotin le mu ilera irun dara si. Botilẹjẹpe o nilo iwadii diẹ sii, iwadi 2015 kan daba pe biotin le ṣe alekun sisanra ati gigun.

Njẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ti o jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni tun le mu ilera ati hihan irun ori rẹ pọ si ki o dẹkun didan.

Nigbati lati rii dokita rẹ

A nilo iwadii diẹ sii sinu awọn anfani ti ata ilẹ fun irun ori, ṣugbọn awọn itọju miiran wa ti o le ṣe iranlọwọ lati mu ilera ilera rẹ pọ. Njẹ daradara ati didi lilo awọn ọja lile ati ba awọn irinṣẹ iṣẹ-igbona jẹ le ni anfani fun irun ori rẹ.

Ti o ba ni aniyan nipa didin irun tabi pipadanu irun ori, ba dọkita rẹ sọrọ. Lakoko ti irun fifọ ati didan jẹ igbagbogbo abajade ti ibajẹ lati sisọ lojoojumọ, o tun le fa nipasẹ awọn ipo iṣoogun kan, gẹgẹbi awọn rudurudu tairodu ati polycystic ovarian syndrome (PCOS), ati awọn oogun.