Onkọwe Ọkunrin: Florence Bailey
ỌJọ Ti ẸDa: 26 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 25 OṣU KẹFa 2024
Anonim
Tự massage mặt và cổ. Massage mặt tại nhà. Massage mặt cho các nếp nhăn. Video chi tiết!
Fidio: Tự massage mặt và cổ. Massage mặt tại nhà. Massage mặt cho các nếp nhăn. Video chi tiết!

Akoonu

Awọn ọna 30 lati fi aye pamọ pẹlu ohunkohun ti o ṣe

NINU ILE

Idojukọ lori Fuluorisenti

Ti o ba jẹ pe o kan bulubu ina kan ni a rọpo pẹlu boolubu fluorescent iwapọ ni gbogbo ile Amẹrika, yoo ṣafipamọ agbara to lati fi agbara fun awọn ile miliọnu 3 fun ọdun kan, ṣe idiwọ itujade ti awọn gaasi ile alawọ ewe ti o jẹ deede si ti awọn ọkọ ayọkẹlẹ 800,000, ati fipamọ diẹ sii ju $ 600 million ni awọn idiyele agbara. Awọn imọran didan miiran: awọn dimmers lati dinku agbara rẹ, ati awọn ẹrọ ti o tan-an ati pa aifọwọyi nigbati o ba wọle tabi fi yara silẹ, bii BRK Screw-In Motion Sensor Switch ($ 30; smarthome.com).

Gba Ayẹwo Agbara kan

Dena lilo agbara ati awọn idiyele nipa nini ibaraẹnisọrọ pẹlu ile-iṣẹ ohun elo rẹ. Pupọ nfunni ni awọn isanpada lati ṣe iwuri fun awọn alabara lati gige agbara, bakanna bi awọn mita ati awọn ifihan ti o fihan ọ iye agbara awọn ohun elo rẹ mu. O le paapaa ni ẹtọ fun eto lilo akoko kan, ninu eyiti iwọ yoo gba owo ni oriṣiriṣi fun ina mọnamọna ti a lo lakoko awọn wakati ti o ga julọ ati pipa. Ni awọn ọrọ miiran, o le san oṣuwọn kekere fun iwẹ ni alẹ tabi ṣiṣe ifọṣọ ni awọn ipari ọsẹ.


Fa Plug

Idapọju 75 ida ọgọrun ti agbara agbara nipasẹ ẹrọ itanna ile, bi awọn ṣaja foonu alagbeka, awọn ẹrọ orin DVD, ati awọn ẹrọ atẹwe, waye nigbati awọn ẹrọ ba wa ni pipa ṣugbọn o fi sii. Ṣugbọn maṣe bẹru: Awọn irinṣẹ wa, bii Kill A Watt EZ lati P3 International ($ 60; amazon .com), ti a ṣe apẹrẹ lati ṣe afihan awọn alagidi agbara yẹn. O kan tẹ data idiyele lati owo -ina mọnamọna rẹ lẹhinna pulọọgi ohun elo ti o wa ninu ibeere sinu ẹyọkan fun tally ti awọn idiyele iṣẹ nipasẹ ọsẹ, oṣu, ati ọdun.

Kukuru Awọn Ojo

O lo apapọ ti galonu 2.5 ti omi fun iṣẹju kọọkan ti o wa nibẹ. Din ojo rẹ silẹ lati iṣẹju 15 si 10 ati pe iwọ yoo ṣafipamọ iyalẹnu omi 375 ti iyalẹnu fun oṣu kan. Paapaa rii daju pe o pa ẹrọ -omi lakoko ti o fá awọn ẹsẹ rẹ, ṣii awọ ara rẹ, tabi duro fun kondisona rẹ lati wọ inu. Ṣayẹwo greenIQ.com, oju opo wẹẹbu kan ti o ṣe iṣiro ifẹsẹtẹ ayika rẹ, lati rii iye awọn orisun aye lilo ati eefin eefin ipalara ti o gbejade bi abajade awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ.


Sokale Ooru naa

Pupọ awọn igbona omi ni a ṣeto si 130°F tabi 140°F, ṣugbọn o le nirọrun tan tirẹ silẹ si 120°F. Iwọ yoo lo agbara ti o dinku lati gbona omi rẹ ki o fipamọ to 5 ogorun fun ọdun kan ni awọn inawo igbona omi.

Gbà Oluṣe ifiweranṣẹ Rẹ

O fẹrẹ to awọn katalogi bilionu 19 ni ifiweranṣẹ ni AMẸRIKA ni ọdun kọọkan-pupọ eyiti o lọ taara sinu apoti atunlo. Fun atunṣe ti o rọrun, ṣabẹwo catalogchoice.org, oju opo wẹẹbu kan ti o kan si awọn ile -iṣẹ ni orukọ rẹ lati beere pe ki o yọ kuro ninu atokọ ifiweranṣẹ wọn.

(Gbẹ) Pa ofin Rẹ mọ

O fẹrẹ to ida 85 ti awọn olutọpa gbigbẹ ni AMẸRIKA lo perchlorethylene, ohun elo Organic iyipada ti o sopọ mọ awọn iṣoro atẹgun ati eewu ti o pọ si fun ọpọlọpọ awọn oriṣi ti akàn. Lọ si greenearthcleaning.com lati wa olulana kan nitosi rẹ ti o nlo awọn ilana ore-ilẹ. Ti o ko ba le ri yiyan alawọ ewe, o kere ju fi apo ṣiṣu ti ko o silẹ-mejeeji lati ṣafipamọ awọn orisun ati ṣe afẹfẹ awọn kemikali jade-ati da awọn afikọti okun waya pada fun lilo. (Die e sii ju awọn bilionu 3.5 bilionu ti o wa ni awọn ilẹ -ilẹ ni ọdun kọọkan.)


Rirọpo rẹ igbonse? Jade fun awoṣe sisan kekere bi Toto Aquia Dual Flush (lati $395; totousa.com fun awọn ile itaja). Tabi, tan ile-igbọnsẹ rẹ. Pupọ awọn awoṣe deede nilo 3 si awọn galonu omi 5 lati ṣiṣẹ daradara, ṣugbọn o nilo gaan nikan 2. Nipa gbigbe awọn apata nla tabi igo lita 1-lita kan ti o kun fun iyanrin ninu ojò, o le yipo awọn galonu meji ki o lo omi ti o dinku .

Ṣe ibusun rẹ pẹlu Oparun

Ti o ba wa ni ọja fun awọn aṣọ ọgbọ tuntun, ronu ohun elo alagbero bi oparun. Ohun ọgbin ti n dagba ni iyara ni a gbin laisi awọn ipakokoropaeku ati pe o nilo omi ti o kere ju owu ti a gbin ni aṣa. Bamboo sheets wo ati rilara bi satin, ọrinrin wick, ati pe o jẹ antimicrobial nipa ti ara.

Di Locavore kan

O wa idi kan ti Oxford American Dictionary ṣe ọrọ-asọye yii bi ẹnikan ti o jẹ ounjẹ ti o dagba nikan tabi ti a ṣe laarin redio 100-mile-ọrọ rẹ ti ọdun. Apapọ ounjẹ Amẹrika nrin awọn maili 1,500 si awo. Nigbati o ba gbero iye epo ti njẹ ati awọn gaasi eefin ti njade bi abajade ti irin-ajo yẹn, jijẹ awọn ounjẹ ti o sunmọ ile jẹ gbigbe ọlọgbọn fun aye.

Jẹ Yiyan Nipa Ounjẹ Eja

O ṣe pataki lati mọ bii ati ibi ti a ti mu ẹja ti o n paṣẹ ati bii awọn olugbe ti n ṣe daradara, nitorinaa iwọ yoo ni ẹja yẹn daradara ni ọjọ iwaju. Wa awọn oriṣi ti o lọ silẹ ninu awọn kontaminesonu, bi Makiuri, PCBs, ati dioxins, ati pe a ti mu wọn pẹlu awọn kio ati awọn laini (eyiti o ni ipa kekere lori ibugbe okun). Kan si nrdc.org/mercury tabi seafoodwatch.org fun awọn imọran lori yiyan ni ilera, ẹja alagbero.

Ṣe adehun si COmposting

Nipa titọju awọn ajeku ounjẹ bi eso ati egbin ẹfọ kuro ninu awọn ibi -ilẹ, o le dinku awọn eefin eefin ni awọn iwaju meji. Ọkan ninu awọn anfani ti isodiajile ni pe o le rọpo awọn ajile ti o da lori epo-epo, eyiti o ṣe agbejade idoti ati ibajẹ omi ipese. Gba apo kekere kan, gẹgẹbi Gaiam Spinning Composter ($ 179; gaiam.com), tabi gbe apoti idọti ti o ni iwọn bii composter Naturemill ($ 300; naturemill.com) ninu ibi idana ounjẹ rẹ.

Tun -Rin Rirọ

Fifọ ọwọ opoplopo nla ti awọn awopọ idọti le nilo to awọn galonu omi 20, diẹ sii ju igba marun omi ti a lo nipasẹ ọpọlọpọ ifọwọsi EnergyStar (ti a ro pe agbara-dara nipasẹ EPA ati Ẹka Agbara ti AMẸRIKA) awọn ẹrọ fifọ ninu ẹru kan. Ṣugbọn rinsing wọn ṣaaju ki o to fifuye wọn le muyan fẹrẹ to pupọ.

Pupọ awọn ẹrọ fifọ ni ode oni lagbara to lati yọ iyokù ounjẹ kuro ninu awọn awo. Ti tirẹ ko ba ṣe bẹ, lo anfani ti ohun elo ẹrọ rẹ ti a fi omi ṣan, eyiti o nlo omi ti o kere ju fifọ ọwọ lọ. Ati ki o duro nigbagbogbo titi ti ẹrọ fifọ ti kun ṣaaju ṣiṣe.

Yipada si Awọn ọja Iwe Atunlo

O gba 40 ogorun kere si agbara lati ṣe iwe lati ọja ti a tunlo ju lati awọn ohun elo wundia. Awọn iṣipopada irọrun lati ṣe loni: Lo awọn aṣọ inura iwe ati àsopọ igbonse lati awọn ile-iṣẹ ti o nifẹ si ilẹ-aye bii Iranti Keje.

Gba Itanna “Alawọ ewe”

Awọn kọnputa ati awọn irinṣẹ miiran n jẹ agbara diẹ sii ju ti o le ronu lọ, ati pe ọpọlọpọ ni a ṣe pẹlu awọn ohun elo ti o le ṣe eewu si agbegbe lẹhin ti wọn ti sọ wọn nù. Lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn omiiran to dara julọ, Ẹgbẹ Onibara Electronics ti ṣajọpọ itọsọna kan si awọn ẹrọ ore-aye. Nitorinaa ti o ba n ronu rira kọǹpútà alágbèéká tuntun, foonu alagbeka, tabi TV, lọ si mygreenelectronics.com lati kawe. Nibe o le ṣe iṣiro iye ti o jẹ fun ọ ni ọjọ kan lati ṣiṣe awọn ẹrọ ti o ni lọwọlọwọ lọwọlọwọ-iyẹn yoo jasi parowa fun ọ lati orisun omi fun rirọpo alawọ ewe tabi meji.

NINU OKO RE

Jẹ́ kí ojú ọjọ́ wà lọ́kàn

Fun awọn lawn alawọ ewe tabi awọn ọgba ẹlẹwa, a lo ọpọlọpọ awọn ohun elo adayeba ati fi awọn ẹru kemikali sinu ile ti o pari ni omi ati awọn ipese ounjẹ wa. Beere lọwọ nọsìrì agbegbe rẹ lati tọ ọ lọ si awọn ohun ọgbin ti o ni ifarada ogbele ti o ni ibamu si oju-ọjọ agbegbe rẹ ki o ko ni lati gbẹkẹle agbe pupọ ati jijẹ lati jẹ ki wọn ni ilera.

Ṣe lori ilana gige Mowing rẹ

Sun awọn kalori dipo awọn epo fosaili pẹlu moa titari, ki o ṣeto awọn abẹfẹlẹ rẹ lati ge koriko si 2 inches. Ni giga yii, koriko naa wa ni ọgbẹ, nitorinaa iwọ yoo nilo lati mu omi kere si. Pẹlupẹlu awọn èpo, eyiti o nilo ina lati dagba, ni idiwọ lati dagba.

Igbo pẹlu Fi silẹ

Epo ni gbogbo igba ti o ba rii paapaa ohun ọgbin pesky kan tọsi ipa naa, nitori iwọ yoo dinku iwulo rẹ fun awọn ipakokoropaeku. Ti awọn olufokansin botanical wọnyi ti wa ni iṣakoso, gbero Espoma Earth-tone 4n1 Iṣakoso igbo ($ 7; neeps.com), eyiti o nlo awọn acids ọra ati awọn aṣoju aabo ounjẹ sintetiki dipo awọn ipakokoropaeku lile lati pa awọn èpo.

Gbin Igi kan

Ẹyọkan kan le ṣe aiṣedeede to awọn toonu 1.33 ti erogba oloro lori iyipo igbesi aye rẹ. Pẹlupẹlu ti o ba gbin ni ilana, o le ṣe ami iboji diẹ fun ile rẹ, dinku iye agbara ti o lo fun mimu-afẹfẹ. Awọn igi tun ṣe iranlọwọ pẹlu irigeson ati ṣiṣan omi, ti o jẹ ki odan rẹ jẹ alara lile.

IN THE-idaraya

Kun ati Tun

Ṣe o ranti igo omi ti o ju lẹhin kilasi Yiyi ni alẹ ana? O le jẹ ki o mọ pe yoo gba to ọdun 1,000 lati ṣe igbesoke biodegrade. Bọọlu ti o dara julọ: Mu ikoko ti n ṣatunṣe omi tabi àlẹmọ kan ti o so mọ faucet rẹ, bi daradara bi igo aluminiomu ti a tun ṣe lati Sigg (lati $ 16; mysigg.com).

Jabọ ni toweli

Nigbamii ti o ba gba akopọ ti awọn aṣọ inura lakoko ti o nwẹwẹ ni ibi-idaraya, ranti pe a nilo edu lati ṣiṣe gbogbo ẹru ifọṣọ, eyiti o fa CO 2 sinu afẹfẹ. Fi opin si ararẹ si aṣọ inura kan ni ibi -ere -idaraya, tabi gbe kekere kan ninu apo rẹ nitorinaa iwọ kii yoo nilo lati yọ iwe jade lati ọdọ olufunni lati nu ohun elo kuro tabi oju rẹ ti o lagun.

Fun Igbesẹ Atijọ ni Igbesi aye Tuntun

Ṣetọrẹ eyikeyi ami ti awọn bata ere idaraya si eto Nike's Reuse-a-Shoe ati ile-iṣẹ yoo tun wọn ṣe sinu awọn ohun elo ti yoo ṣee lo ni awọn aaye ere idaraya, gẹgẹ bi awọn ibi-iṣere, awọn kootu agbọn, ati awọn orin ṣiṣe, fun awọn agbegbe ti ko ni aabo ni ayika agbaye. Lọ si letmeplay.com/reuseashoe fun ibi-idasilẹ ti o sunmọ ọ.

Ori Ita gbangba

Afẹfẹ titun ati wiwo titun kii ṣe awọn anfani nikan ti lilu pavement fun ṣiṣe kan tabi rin-iwọ yoo ṣafipamọ $ 6 ati 45 wakati kilowatt ti ina ni oṣu kan nipa ko ṣiṣẹ ti o tẹ (ti o da lori apapọ awọn wakati 15 ti lilo. ).

NI OFFICE

Tẹjade ni iṣaro

Nigbagbogbo beere lọwọ ararẹ, “Ṣe Mo nilo gaan lati tẹjade ni bayi?” Ti o ba rii bẹ, rii daju pe o gba awọn iwe kikọ rẹ pada lẹsẹkẹsẹ, nitorinaa o ko ṣubu si ohun ọdẹ si ọna atunkọ oju-jade-ti-lokan. Tun di ala rẹ ki o lo awọn ẹgbẹ mejeeji ti oju-iwe nigbakugba ti o ṣee ṣe. Ati rii daju lati tunlo awọn katiriji itẹwe rẹ. Pupọ julọ awọn ile itaja ipese ọfiisi gba wọn ni bayi.

SIP ijafafa

Mu ago kọfi ti ara rẹ dipo ki o gbẹkẹle orisirisi nkan isọnu ninu yara fifọ. Nipa rira ife kọfi kan ninu ago jiju ni gbogbo ọjọ, o ṣẹda nipa 23 poun ti egbin ni ọdun kọọkan.

Green-Bag It

Di ounjẹ ọsan rẹ ninu awọn apoti ti o tun lo. Ti o ko ba le yapa kuro ninu awọn apo, gbiyanju Mobi ti o tun le tun lo, awọn ti o bajẹ pẹlu awọn atẹjade ti o ni ẹfọ lati ọdọ onise Todd Oldham ($ 5 fun awọn baagi sandwich 20; mobi-usa.com). Apa kan ti awọn ere lati awọn baagi lọ si NRDC.

LOJU ỌNA

Yago fun Idling

Ti o ba nilo lati gbona ẹrọ ọkọ ayọkẹlẹ rẹ ni ọjọ igba otutu tutu, gbiyanju lati fi opin akoko idling si kere ju awọn aaya 30 lati jẹ ki awọn itujade epo rẹ lọ silẹ.

"Gbẹ wẹ ọkọ ayọkẹlẹ rẹ

Botilẹjẹpe garawa ati ọna kanrinkan le nilo omi ti o kere ju fifọ ọkọ ayọkẹlẹ agbegbe lọ, o tun le jẹ aibikita ayika, ṣafihan awọn majele sinu omi-ilẹ ti o wa ninu ipese mimu wa. Dipo ra isọdọmọ orisun ọgbin ti ko ni omi bi Drivy Wash ($ 38; driwash.com).

Gbe e soke

Ṣiṣako awọn igo iwọn ayẹwo ti ilera rẹ ati awọn ọja ẹwa ninu gbigbe rẹ jẹ ọna kan lati ni ibamu pẹlu awọn opin omi TSA, ṣugbọn o dara julọ fun ilẹ-ati apamọwọ rẹ-lati snag ṣeto ti awọn apoti atunlo.

Irin -ajo nipasẹ Reluwe

Awọn ọkọ ofurufu gbejade ni igba 19 bi idoti pupọ bi awọn ọkọ oju irin ṣe. Nigbati o ba fo, ṣe aiṣedeede awọn itujade erogba rẹ nipa lilọ si terrapass.com ati rira “awọn kirediti” lati ṣe inawo awọn iṣẹ agbara mimọ, bii awọn ti nlo afẹfẹ ati agbara r'oko. Fun awọn solusan ilolupo diẹ sii, ṣayẹwo idealbite.com, oju opo wẹẹbu kan ti o funni ni awọn imọran igbesi aye alawọ ewe ọfẹ si apoti-e-meeli rẹ lojoojumọ.

Atunwo fun

Ipolowo

Yan IṣAkoso

Awọn Bell Belii: Aarin Kettlebell Aarin

Awọn Bell Belii: Aarin Kettlebell Aarin

O ti ni kere ju idaji wakati kan lati ṣiṣẹ-ṣe o yan kadio tabi ikẹkọ agbara? Ko i iwulo lati gba awọn ẹgbẹ, o ṣeun i ero yii fun Alex I aly, olukọni oludari ti KettleWorX 8-O u Dekun Itankalẹ DVD ṣeto...
Titunto si Igbesẹ Yii: Irọhin Yiyipada pẹlu Glider ati Kettlebell Overhead Reach

Titunto si Igbesẹ Yii: Irọhin Yiyipada pẹlu Glider ati Kettlebell Overhead Reach

Awọn ẹdọforo, bii quat , jẹ ọkan ninu awọn gbigbe ara ti o dara julọ ti o le ṣe. Ṣugbọn ti o ko ko tunmọ i o yẹ ki o tick i kanna ol 'Ayebaye Gbe gbogbo awọn akoko. (Kan wo bawo ni a ṣe ṣe atunto ...