17 Awọn itọju Isonu Irun fun Awọn ọkunrin

Akoonu

• Ogun ati awọn oogun OTC
• 1. Iṣeduro ati awọn oogun OTC
• Awọn gbigbe irun ori
• 2. Awọn gbigbe irun ori
• Iṣuupo ẹyọ follicular (FUT)
• Iyọkuro kuro follicular (FUE)
• Itọju lesa
• 3. Itọju lesa
• 5 igbesi aye awọn ayipada
• 4. Jáwọ sìgá mímu
• 5. Ifọwọra irun ori
• 6. Onjẹ ti o ni iwontunwonsi
• 7. Gba ayewo kan
• 8. Din wahala
• 7 yiyan awọn àbínibí
• 9. Awọn epo
• 10. Ri palmetto
• 11. Biotin
• 12. Oje alubosa
• 13. Bhringraj
• 14. Green tii
• 15. Hibiscus
• Awọn imọran itọju irun ori
• 16. Jẹ onírẹlẹ pẹlu awọn titiipa rẹ
• Atokun diẹ sii ati laini isalẹ
• 17. Duro tabi yipada oogun kan

Akopọ

O ko le ṣe idiwọ irun ori rẹ nigbagbogbo lati ja bi o ti di ọjọ ori, ṣugbọn awọn itọju ati awọn atunṣe wa ti o le fa fifalẹ ilana naa.

Ṣaaju ki o to jade lọ ra awọn afikun ati awọn toniki pataki, kọ ẹkọ iru awọn wo ni o ti fihan diẹ ninu ileri ni didena tabi tọju pipadanu irun ori.

Irun apọn ti ọkunrin, ti a tun mọ ni alopecia androgenetic, jẹ ẹya ti a jogun. O kan diẹ sii ju idaji awọn ọkunrin ti o wa ni ọjọ-ori 50 lọ.

Eyi ni awọn itọju pipadanu irun ori 17 o le ba dọkita rẹ sọrọ nipa:

Ogun ati awọn oogun OTC

1. Iṣeduro ati awọn oogun OTC

Igbimọ Ounje ati Oogun ti U.S. (FDA) ti fọwọsi awọn oogun meji lati ṣe itọju irun ori akọ:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine wa lori abọ bi omi tabi foomu. Fi sii ori irun ori lẹẹmeji ọjọ kan lati dagba irun ati ṣe idiwọ pipadanu irun ori.
• Finasteride (Propecia, Proscar): Eyi jẹ egbogi kan ti o mu lojoojumọ. O wa pẹlu iwe-aṣẹ lati ọdọ dokita rẹ nikan.

Fun awọn oogun mejeeji wọnyi, o le gba to ọdun kan lati wo awọn abajade, ati pe iwọ yoo nilo lati tọju mu wọn lati ṣetọju awọn anfani.

Awọn gbigbe irun ori

2. Awọn gbigbe irun ori

Awọn ilana gbigbe irun ori meji ti o gbajumọ julọ jẹ gbigbepo follicular ati isediwon kuro follicular:

Iṣuupo ẹyọ follicular (FUT)

FUT jẹ ọna “Ayebaye” diẹ sii. O jẹ pẹlu yiyọ diẹ ninu awọ kuro ni ẹhin ori ori rẹ nibiti ọpọlọpọ irun wa, yiyọ awọn nkan ti o wa lati inu awọ ara yẹn, ati lẹhinna tun pada si awọn irun ori sinu apakan ti irun ori nibiti o ti n ni iriri pipadanu irun ori.

Iyọkuro kuro follicular (FUE)

Ni FUE, a yọ awọn iho irun ni taara lati ori irun ori ati gbigbe si awọn apa ti o ni irun ori.

Ranti pe a ka asopo irun bi iṣẹ abẹ, nitorinaa o le gbowolori o le jẹ irora.

Awọn eeyan kan tun wa, pẹlu awọn akoran ati aleebu. O tun le nilo lati ṣe awọn itọju asopo irun pupọ lati gba abajade ti o fẹ.

Itọju lesa

3. Itọju lesa

Itoju lesa ni a ro lati dinku iredodo ninu awọn iho ti o pa wọn mọ lati tun dagba.

Awọn ẹkọ ti o lopin wa lati ṣe atilẹyin ipa wọn ni titọju pipadanu irun ori, ṣugbọn ipinnu pe itọju laser kekere-ipele (LLLT) jẹ ailewu ati munadoko nigba lilo lati ṣe itọju pipadanu irun ori ọkunrin. Iwadi diẹ sii tun nilo.

5 igbesi aye awọn ayipada

4. Jáwọ sìgá mímu

Ti o ba jẹ mimu, o ṣeeṣe ki o ti gbọ nipa gbogbo awọn ipa odi ti mimu siga ni awọn ẹdọforo rẹ. Ṣugbọn ṣe o mọ pe mimu taba le fa pipadanu irun ori - lori oke ti awọn wrinkles oju ati grẹy ti o tipẹ ti irun?

Iwadi ti pinnu pe o wa laarin siga ati pipadanu irun ori. Lati yago fun pipadanu irun ori, o le jẹ imọran ti o dara lati da siga mimu ni kete bi o ti ṣee.

5. Ifọwọra irun ori

Kii ṣe awọn ifọwọra nikan ni o ni irọrun iyanu, ṣugbọn wọn le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu irun ori rẹ, paapaa. Ifọwọra irun ori n mu awọn irun ori wa.

Ni ọkan, awọn ọkunrin ara ilu Japanese ti o ni ilera ti o gba iṣẹju 4 ti ifọwọra irun ori ni ọjọ kọọkan fun awọn ọsẹ 24 ni irun ti o nipọn ni opin iwadi naa.

6. Onjẹ ti o ni iwontunwonsi

Onjẹ ti o ni iwontunwonsi le tọju irun ori rẹ ni apẹrẹ oke-oke. Rii daju pe o wa pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ, awọn eso, gbogbo awọn irugbin, awọn ọra ti ko ni idapọ, ati awọn ọlọjẹ ti ko nira ninu ounjẹ rẹ, ki o si fi opin si gbigbe awọn didun lete.

Awọn vitamin ati awọn alumọni ti o wa ninu ounjẹ ni nkan ṣe pẹlu irun ilera.

Gbiyanju lati ṣafikun awọn oriṣi awọn ounjẹ wọnyi:

• awọn ounjẹ ọlọrọ irin, pẹlu ẹran malu ti ko nira, awọn ewa, awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ, awọn irugbin olodi irin, ati ẹyin
• awọn ounjẹ ti o lọpọlọpọ ninu awọn acids fatty omega-3, iru iru ẹja nla kan, makereli, oriṣi tuna, awọn irugbin flax, ẹyin yolks, irugbin hemp, ati walnuts.
• awọn ounjẹ amuaradagba giga, bi awọn ẹyin, awọn ẹran ti ko nira, ati awọn ounjẹ eja

Kẹhin ṣugbọn kii kere ju, rii daju pe o nmu omi pupọ.

7. Gba ayewo kan

Yato si awọn Jiini rẹ, awọn ipo iṣoogun pupọ wa ti o le ja si pipadanu irun ori. Iwọ yoo ni anfani lati koju irun ori irun ori rẹ nipa titọju ipo ipilẹ.

Awọn ipo wọnyi le ja si pipadanu irun ori:

• àtọgbẹ
• lupus
• planus lichen
• sarcoidosis
• psoriasis scalp (nitori fifọ irun ori)
• alopecia areata
• awọn ipo tairodu
• awọn aiṣedede jijẹ (nitori ounjẹ to dara)
• aito idaamu iron
• rudurudu fifa irun ori, ti a mọ ni trichotillomania
• Arun Celiac
• ikọlu

Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn ipo wọnyi, tabi o ni iriri awọn aami aisan miiran yatọ si pipadanu irun ori, rii daju pe o ṣabẹwo si dokita rẹ ki o gba itọju ti o nilo. Ipadanu irun ori rẹ yẹ ki o ni ilọsiwaju bi ipo rẹ ṣe dara si.

8. Din wahala

Wahala le ṣe nọmba gangan lori ara, pẹlu irun ori rẹ. Irun pipadanu le jẹ abajade ti igbesi aye aapọn.

Awọn ọgbọn lati dinku wahala pẹlu:

• idaraya deede
• ngbo orin
• n ṣe yoga
• ṣàṣàrò

Gbigba oorun to dara tun jẹ pataki.

7 yiyan awọn àbínibí

9. Awọn epo

O wa pe epo peppermint le ṣe iranlọwọ pẹlu idagba irun ori. A tun ti lo epo Rosemary lati ṣe alekun kaakiri ẹjẹ lori ori.

A ri pe ewe rosemary jade irun ori irun dara si ninu awọn eku.

Epo agbon, epo olulu, ati epo olifi tun ni iṣeduro ni ibigbogbo, ṣugbọn iwadi lori awọn anfani wọn fun idagbasoke irun ori ni opin.

10. Ri palmetto

Saw palmetto jẹ ohun ọgbin pẹlu awọn eso kekere ti a nlo nigbagbogbo bi apakan ti eto itọju kan fun itẹ-gbooro gbooro.

Lakoko ti iwadii wa ni dín lori agbara ọpẹ lati ṣe itọju pipadanu irun ori, iwadi kan fihan awọn abajade rere fun awọn ọkunrin ti a tọju pẹlu agbekalẹ agbekalẹ.

11. Biotin

Biotin jẹ Vitamin ti a rii nipa ti ara ni awọn ounjẹ bii:

• eso
• poteto adun
• eyin
• Alubosa
• oats

Diẹ ninu wa pe gbigba awọn afikun biotin nipasẹ ẹnu le fa fifalẹ pipadanu irun ori, ṣugbọn ọpọlọpọ ninu iwadi ni a ti ṣe ni awọn obinrin.

12. Oje alubosa

Iwadi atijọ ti fihan pe lilo oje alubosa gẹgẹbi itọju ti agbegbe ṣe iyọrisi atunṣe pupọ diẹ sii ju kia kia omi lọ ni awọn eniyan ti o ni patẹ alopecia areata.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), ti a tun pe ni daisy eke, jẹ ẹya kan ninu idile sunflower pẹlu orukọ rere ni aṣa Ayurvedic bi eweko ti o ṣe atilẹyin idagbasoke irun ori.

Awọn ẹkọ-ẹkọ ninu awọn eku ti fihan pe awọn iyokuro ti eweko ṣe iṣafihan irun ti o dara julọ ju minoxidil (Rogaine). Sibẹsibẹ, o nilo iwadi diẹ sii lati jẹrisi awọn ipa wọnyi ninu eniyan.

14. Green tii

Omiiran atunse egboigi fun pipadanu irun ori jẹ alawọ tii.

Agbalagba ninu awọn eku lori awọn agbo ogun polyphenolic ti o wa ni tii alawọ fihan ileri bi atunṣe abayọri fun pipadanu irun ori, ṣugbọn awọn iwadii eniyan ko ti ṣe lati jẹrisi awọn ipa wọnyi.

15. Hibiscus

Hibiscus rosa-sinesis ti wa ni tita ni kariaye ni Ilu India fun idagbasoke irun ori. Ọkan agbalagba fihan awọn ipa rere lori awọn irun ori irun, ṣugbọn ko si awọn iwadi ti a ti ṣe ninu eniyan.

Awọn imọran itọju irun ori

16. Jẹ onírẹlẹ pẹlu awọn titiipa rẹ

Gbiyanju lati jẹ onírẹlẹ bi o ti ṣee nigba fifọ tabi sisẹ irun ori rẹ. Yiyi nigbagbogbo, yiyi, tabi fifa irun ori rẹ le ja si pipadanu irun ori.

Ti o ba ni aniyan nipa pipadanu irun ori, o le fẹ lati yago fun atẹle:

• awọn ọna ikorun ti o muna, gẹgẹ bi awọn ẹlẹdẹ, awọn igun-igun, braids, ati awọn buns
• awọn itọju epo gbona
• awọn kemikali ti a lo ninu awọn itọju ati awọn itọju titọ irun
• awọn irin curling gbigbona tabi awọn irin titọ
• bleaching rẹ irun

Ti o ba gbọdọ lo awọn kemikali tabi Bilisi ninu irun ori rẹ, wa iranlọwọ lati ọdọ oṣiṣẹ ti o kẹkọ. Maṣe gbiyanju lati ṣe funrararẹ ni ile.

Atokun diẹ sii ati laini isalẹ

17. Duro tabi yipada oogun kan

Awọn oogun kan le ja si pipadanu irun ori. Awọn apẹẹrẹ pẹlu:

• kimoterapi ati awọn itọju ti iṣan
• eje thinners (anticoagulants)
• awọn oogun lati tọju ibanujẹ
• awọn oogun ti a lo lati ṣe itọju titẹ ẹjẹ giga
• awọn oogun ọkan
• gout oogun
• isotretinoin (Accutane), itọju irorẹ

Ranti: Ti o ba ni aniyan nipa pipadanu irun ori rẹ, maṣe da gbigba oogun naa lẹsẹkẹsẹ. Wo dokita rẹ lati wa boya o ni awọn aṣayan miiran. O le kan ni lati duro titi ti o fi pari itọju rẹ. Ni ọpọlọpọ awọn ọran, irun ori rẹ yẹ ki o pada ni kete ti itọju naa ba duro.

Wo dokita rẹ ti o ba:

• o n ni iriri pipadanu irun ori patching lojiji
• o ro pe oogun kan le fa irun ori rẹ
• o tun ni sisu
• awọ rẹ ti yọ