Hangover rẹ Ṣeese pẹ ju Ti o mọ lọ

Akoonu

• Atunwo fun

Giphy

Hangovers ni Awọn. Buru., Sugbon o wa ni jade ti won ba jasi ani suckier ju ti o mọ. Iwadi tuntun ti a tẹjade ninu iwe akọọlẹ Afẹsodi wo awọn ipa ti mimu ni lori ara rẹ ni kete ti oti ti fi eto rẹ silẹ. Jẹ ki a kan sọ pe lẹhin alẹ ti mimu lile, aye wa ti o dara ti o ni iriri “hangover halo” paapaa lẹhin ti o ti gba nipasẹ eyiti o buru julọ. (Ti o ni ibatan: Ibọn Oje Hangover-Cure Shot yii Ni ipilẹ ni idakeji gangan ti Tequila)

Awọn oniwadi ṣe atupale awọn iwadii iṣaaju 770, ni idojukọ lori iwadii ti o wo awọn ipa ti mimu mimu. Lati wa awọn ipa ni kete ti ọti ti lọ kuro ni ara, wọn nikan pẹlu awọn abajade lati awọn koko -ọrọ ti o ni akoonu oti ẹjẹ (BAC) ti o kere ju 0.02 ogorun ni atẹle alẹ mimu. (Fun itọkasi, ni apapọ, ọti -waini fi ẹjẹ silẹ ni oṣuwọn ti .015 ogorun fun wakati kan.) Awọn oniwadi rii pe, kọja igbimọ, awọn akiyesi awọn koko -ọrọ ati awakọ mejeeji bajẹ ni ọjọ lẹhin mimu. Ni awọn igba miiran, wọn awọn ọgbọn psychomotor ati iranti tun jiya. (Ti o ni ibatan: Ẹnikan ti ṣe Ipara Ipara Ti Idanimọ Ti o Nwoju Awọn Hangovers)

Nitorinaa ọrẹ naa ti o bura pe o dara-bi-tuntun lẹhin omi agbon tabi Pedialyte jẹ aṣiṣe ni ibanujẹ. Lakoko ti awọn ipa ti mimu lile yatọ lati eniyan si eniyan, iwadii yii daba pe ninu ọpọlọpọ eniyan, wọn duro ni gbogbo ọjọ keji. O tun le ṣe awọn igbesẹ lati ni rilara aibanujẹ diẹ, botilẹjẹpe. Gẹgẹbi atunyẹwo kan ti veisalgia-orukọ onimọ-jinlẹ fun isun-mimu-mimu, awọn onigbọwọ prostaglandin (awọn irora irora bi aspirin tabi ibuprofen), ati Vitamin B6 le ṣe iranlọwọ gbogbo. Ti o ba n wa ni pataki lati dinku awọn ipa ọpọlọ ti mimu, o le fẹ gbiyanju fifọ lagun kan. Iwadi kan daba pe adaṣe adaṣe jẹ ohun ti o dara julọ fun kurukuru ọpọlọ iṣipopada. Lerongba niwaju, ọna ti o dara julọ lati dena Igbẹgbẹ ni lati mu omi ṣaaju ati laarin awọn ohun mimu ọti-waini rẹ ki o jẹ ounjẹ ṣaaju ki o to jade. (Wo tun jijade fun awọn yiyan oti ti ilera, ni apapọ.)

Irohin yii wa lori iru iwadi miiran ti o le jẹ ki o tun ṣe atunwo lilo iyẹfun rẹ. Awọn oniwadi ṣe atunyẹwo awọn ọgọọgọrun awọn iwadii ati pari pe paapaa ọti-waini kekere jẹ buburu fun ọ. Wọn sọ pe awọn anfani ti a ro pe oti (bii awọn anfani resveratrol waini pupa) jẹ ipilẹ ko si. O daju pe kii ṣe wiwa ilẹ-ilẹ pe oti jẹ ipalara, ṣugbọn awọn ijinlẹ wọnyi jẹ awọn olurannileti pe o sanwo lati duro ni iranti nigbati mimu-ati pe awọn atunṣe idorikodo ni irọrun ṣugbọn maṣe yọkuro awọn ipa ti ọkan pupọ rosés.

Atunwo fun