Epo Hemp fun Awọ

Akoonu

• Akopọ
• Bawo ni epo hemp ṣe anfani fun awọ rẹ?
• Iṣeduro iṣelọpọ epo
• Moisturizes ati soothes igbona
• Awọn itọju atopic dermatitis
• Ni awọn ohun-ini alatako
• Bawo ni a ṣe nlo epo hemp?
• Ti agbegbe lilo ti hemp epo
• Ti ẹnu lo epo hemp
• Kini awọn ipa ẹgbẹ ati awọn eewu?
• Gbigbe

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Epo Hempseed ni igbagbogbo tọka si bi “epo hemp,” ati pe o ti ni ikore nipasẹ awọn irugbin hemp ti n tẹ ni tutu. Epo Hemp nigbagbogbo jẹ aisọye. O jẹ epo alawọ ewe ti o mọ ati pe o le ni adun nutty.

O yatọ si epo cannabidiol (CBD), eyiti o jẹ iyọkuro ti ohun ọgbin taba lile ati lo awọn ododo hemp ati awọn leaves fun iṣelọpọ rẹ.

A ṣe epo Hempseed lati irugbin hemp funrararẹ ati nigbagbogbo ko ni eyikeyi THC (tetrahydrocannabinol), paati ti o ni imọra, botilẹjẹpe eyi dabi pe. , Epo CBD tun le ni awọn ipele ti o kere pupọ ati ti ko ṣe pataki ti THC.

Epo Hemp ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, pẹlu awọn ti o mu ilera ara dara. O jẹ anfani pupọ fun ilera ara ọpẹ si awọn vitamin ti n ṣe itọju ati awọn agbara ọrinrin.

Bawo ni epo hemp ṣe anfani fun awọ rẹ?

Nọmba awọn anfani itọju ara wa ti o le gba lati lilo epo hempseed, boya ori oke tabi nipa jijẹ rẹ.

Iṣeduro iṣelọpọ epo

Epo Hemp jẹ pipe fun ọpọlọpọ awọn iru awọ bi o ṣe le moisturize laisi didan awọn pore rẹ. O le ṣe iranlọwọ paapaa lati ṣe iwọntunwọnsi awọ ara ti o ni epo, fifa omi si ati ṣiṣakoso iṣelọpọ epo.

Igbẹgbẹ tun le fa ki awọ rẹ ṣe agbejade epo, eyiti o jẹ ki o le fa irorẹ. Epo Hemp le ṣe idiwọ awọ gbigbẹ laisi awọn poresi pa. Eyi ṣe iranlọwọ dinku irorẹ ti o fa nipasẹ epo pupọ.

Moisturizes ati soothes igbona

Ọkan ninu awọn acids ọra-Omega-6 ti epo hemp wa ninu rẹ ni gamma-linolenic acid (GLA), eyiti o ṣe bi egboogi-iredodo ti o lagbara lakoko igbakanna iwuri idagbasoke awọ ati iran sẹẹli tuntun.

Eyi le ṣe iranlọwọ lati tunu iredodo ati irritation lori awọ-ara, pẹlu irorẹ ati diẹ ninu awọn ipo bi psoriasis, lakoko ti o tọju awọ ara mu ati mimu.

Awọn itọju atopic dermatitis

Apakan ti ohun ti o mu ki epo hempseed jẹ anfani pupọ si awọ ara ni pe o jẹ ọlọrọ ni omega-6 ati omega-3 ọra acids. Gbigba awọn eroja wọnyi le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ipo awọ bi atopic dermatitis.

Ikan kaakiri kan, afọju afọju afọju kan ri ẹri pe epo hempseed ti ijẹun dinku awọn aami aisan ati hihan ti atopic dermatitis ti ile-iwosan lẹhin ọsẹ 20.

Ni awọn ohun-ini alatako

Ni afikun si moisturizing ati itunra awọ, epo hemp ni awọn ohun-ini alatako. Epo Hemp le ṣe iranlọwọ dinku awọn ila to dara ati awọn wrinkles bakanna bi idilọwọ awọn ami ti ogbo lati dagbasoke.

Linoleic acid ati oleic acids ti a ri ninu epo hemp ko le ṣe nipasẹ ara ṣugbọn o le ṣe ipa pataki ni ilera awọ ati egboogi-ti ogbo, nitorinaa wọn jẹ awọn eroja pataki lati ṣafikun ounjẹ naa.

Ṣetan lati bẹrẹ? Ra epo hemp bayi.

Bawo ni a ṣe nlo epo hemp?

Awọn ọna pupọ lo wa ti o le lo lati gba awọn anfani awọ lati epo hemp.

Ti agbegbe lilo ti hemp epo

Ọna akọkọ ni lati lo epo hemp taara si awọ rẹ. Eyi le ṣiṣẹ ti o ba ni irunu lẹsẹkẹsẹ tabi awọn abulẹ gbigbẹ ti awọ ti o fẹ lati tutu ni kiakia.

Ṣaaju lilo epo, gbiyanju idanwo abulẹ lati rii daju pe iwọ kii yoo ni ihuwasi ti aifẹ:

• Wẹ ki o gbẹ agbegbe kekere ti apa oke rẹ (bii irọpa ti igbonwo rẹ).
• Fi iye kekere kan ti epo hemp funfun. (Ti o ba nlo hemp ati adalu epo pataki ti a ṣalaye ni isalẹ, idanwo ni aaye ti o yatọ si epo mimọ ati ni akoko miiran.)
• Bo iranran naa pẹlu bandage ki o fi sii ni aaye fun wakati 24, ṣọra ki o ma mu ki bandage naa tutu.
• Ti eyikeyi pupa, sisun, itching, tabi irritation miiran ba waye, o le ro pe o ni itara si epo ati pe ko yẹ ki o lo. Ti o ba ni ifesi kan, yọ bandage lẹsẹkẹsẹ ki o wẹ aaye pẹlu ọṣẹ ati omi.
• Ti o ko ba ri tabi ni rilara eyikeyi ifaseyin, lẹhinna epo ṣee ṣe ailewu lati lo.

Ti o ba nlo epo hemp lati tọju irorẹ ati pe o fẹ lo o ni ori, lo epo taara si awọ mimọ ki o fi sii fun iṣẹju kan si meji ṣaaju fifọ pẹlu omi gbona.

Epo Hemp ati adalu epo pataki. O tun le ṣapọ epo hemp ati egboogi-iredodo miiran ati awọn ohun elo itutu pẹlu ohunelo bi atẹle, eyiti o le lo taara si awọ ara:

• 1/4 ago epo hemp
• Awọn ṣibi 2 yo epo agbon yo (le jẹ yo ninu makirowefu; gbe iye ti o fẹ ninu apo-iniforo microwaveable ati ooru ni awọn aaye arin 30 keji, sisọ laarin aarin kọọkan, titi ti o yo patapata)
• 4 si 5 sil oil epo pataki ti o ni igbega awọ-ara, bi lafenda tabi epo rosemary

Akiyesi: Awọn epo pataki, bii lafenda tabi epo rosemary, yẹ ki o lo ni oke nikan ati ninu adalu ti a dapọ. Maṣe mu awọn epo pataki ni inu. Ọpọlọpọ jẹ majele.

Ti ẹnu lo epo hemp

Ọna keji ni lati jẹ epo hemp, eyiti o le pese awọn anfani awọ kanna ati afikun awọn anfani ilera lapapọ bi lilo epo ni oke. Ti o ba mu epo hemp ni ẹnu, eewu diẹ ti eyikeyi irunu ara tabi awọn ijade kuro, botilẹjẹpe o le fa diẹ ninu ijẹ ounjẹ fun igba diẹ.

Ọrọ lati rẹ dokita ki o to mu hemp epo orally.

Ti o ba gba ni ẹnu, o le ni awọn ṣibi 1 si 2 lojumọ - boya gbogbo ni akoko kan tabi pin si awọn abere meji.

Ti o ko ba fẹran itọwo tabi gba epo hemp ni taara, o tun le lo ni awọn ilana oriṣiriṣi. Aṣayan kan ni lati dapọ si awọn ounjẹ, bi awọn smoothies, awọn imura saladi, tabi bimo. Tabi o le lo fun sise.

Diẹ ninu awọn ilana nipa lilo epo hemp pẹlu:

• Ata ilẹ Hemp Epo saladi Epo
• Hemp Epo Salsa
• Hemp Epo Pesto obe

Kini awọn ipa ẹgbẹ ati awọn eewu?

Epo Hempseed jẹ ailewu fun ọpọlọpọ eniyan lati lo ati nigbagbogbo ko ni eyikeyi THC tabi awọn ohun-ini psychoactive, botilẹjẹpe eyi ti jiyan jakejado.

Lilo rẹ ni oke, diẹ ninu awọn eniyan le ni iriri irunu kekere, nitorinaa lo o si alemo idanwo kekere ti awọ akọkọ (boya o nlo epo hemp mimọ tabi epo hemp ti fomi pẹlu awọn epo pataki).

Lilo epo hempseed le fa diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ odi ni diẹ ninu awọn eniyan:

• Ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ jẹ awọn igbẹ ti a ti tu silẹ tabi idamu ti ounjẹ, eyiti o le waye bi abajade epo, iru ọra ti epo. Lati yago fun eyi, bẹrẹ nipa gbigbe iwọn kekere ti epo hemp lojoojumọ ati ṣiṣẹ ọna rẹ.
• Awọn irugbin Hemp le ṣepọ pẹlu awọn iṣọn ẹjẹ nipasẹ agbara didi awọn platelets, nitorina ṣaaju ki o to mu epo hempseed nigbagbogbo, ba dọkita rẹ sọrọ lati rii boya o tọ fun ọ.

Gbigbe

Boya o lo ni oke tabi jẹun ni ẹnu, epo hempseed nfunni awọn anfani lọpọlọpọ fun ilera awọ-ara, ati pe ọpọlọpọ eniyan le lo awọn anfani wọnyẹn.

A ṣe akiyesi epo Hemp ni ailewu fun ọpọlọpọ eniyan lati lo, ati pe o le ṣe iranlọwọ moisturize awọ ara lati inu.

Bẹrẹ pẹlu o kan 1/2 si 1 teaspoon ti epo hemp ni ọjọ kan ṣaaju ṣiṣẹ to diẹ sii.