Ewo wo ni Iranlọwọ Awọn aami aisan Endometriosis?

Akoonu

• Endometriosis eweko ati awọn atunse turari
• Curcumin
• Chamomile
• Ata Ata
• Lafenda
• Atalẹ
• Eso igi gbigbẹ oloorun, clove, dide, ati Lafenda
• Ashwagandha
• Ounjẹ Endometriosis
• Awọn aami aisan ti endometriosis
• Itọju aṣa fun endometriosis
• Mu kuro

Endometriosis jẹ rudurudu ti o ni ipa lori eto ibisi. O fa ki awọ ara endometrial dagba ni ita ti ile-ile.

Endometriosis le tan kaakiri agbegbe ibadi, ṣugbọn o jẹ igbagbogbo waye lori:

• oju ita ti ile-ile
• eyin
• awọn tubes fallopian
• awọn ara ti o mu ile-ile wa ni ipo

Awọn aami aisan le yato lati ibinu ibinu si irora ibadi nla. Ko si imularada fun ipo naa, ṣugbọn itọju le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn aami aisan naa.

Awọn itọju ti aṣa pẹlu oogun irora, itọju homonu, ati oogun ti o dẹkun iṣelọpọ estrogen. Ti o ba n wa awọn itọju miiran, o le ti gbọ pe awọn ewe kan le jẹ itọju to munadoko.

Ka siwaju lati kọ ẹkọ nipa awọn itọju egboigi olokiki fun endometriosis, ati kini iwadii tuntun sọ.

Endometriosis eweko ati awọn atunse turari

Awọn alagbawi ti imularada nipa ti ara daba awọn itọju egboigi le ṣe iranlọwọ tọju awọn aami aiṣan ti endometriosis. Diẹ ninu awọn ẹtọ wọn jẹ atilẹyin nipasẹ iwadii ile-iwosan.

Curcumin

Curcumin jẹ eroja akọkọ ti nṣiṣe lọwọ ninu turmeric.

O mọ fun nini awọn ohun-ini egboogi-iredodo, eyiti o jẹrisi ni a.

A daba pe curcumin le ṣe iranlọwọ pẹlu endometriosis nipa idinku iṣelọpọ estradiol. Iwadi 2015 kan daba curcumin le dinku iṣilọ ti ara ti awọ ti ile-ọmọ.

Ni afikun, atunyẹwo 2018 kan jiroro lori egboogi-iredodo, ẹda ara ẹni, ati awọn ilana miiran ti o le dinku awọn aami aiṣan ti endometriosis.

Chamomile

Gẹgẹbi a, chamomile le dinku awọn aami aiṣan ti iṣọn-ara tẹlẹ. Diẹ ninu awọn oniwosan ti ara daba daba mimu chamomile tii le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn aami aisan endometriosis.

Iwadi kan ti 2018 fihan pe chrysin, apopọ ti o wa ninu chamomile, tẹ idagbasoke ti awọn sẹẹli endometrial mọlẹ.

Ata Ata

Gẹgẹbi kan, peppermint ni awọn ohun-ini ẹda ara. A pari pe awọn afikun ẹda ara ẹni le dinku irora ibadi lati endometriosis.

Iwadi 2016 kan fihan pe peppermint le dinku idibajẹ ti irora lati inu awọn nkan oṣu.

Lafenda

Iwadi kan ti ọdun 2012 fihan pe awọn obinrin dinku ọgbẹ oṣu nipa lilo epo ti a dapọ ti a dapọ ninu ifọwọra aromatherapy. Lafenda le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn nkan oṣu ti o nira ti o fa nipasẹ endometriosis.

Omiiran ti a rii ifọwọra epo Lafenda jẹ doko ni idinku irora ni awọn akoko.

Atalẹ

A ati awọn mejeeji rii pe Atalẹ le dinku irora ti o jọmọ nkan oṣu. Eyi ni imọran Atalẹ le ni iru ipa kan lori irora ti o ni nkan ṣe pẹlu endometriosis.

Eso igi gbigbẹ oloorun, clove, dide, ati Lafenda

A ni idanwo adalu eso igi gbigbẹ oloorun, clove, dide, ati Lafenda awọn epo pataki ni ipilẹ ti epo almondi. Iwadi na rii pe o munadoko fun idinku irora oṣu ati ẹjẹ nigba lilo ni ifọwọra aromatherapy.

Awọn alatilẹyin ti imularada ti ara daba pe adalu kanna le ni awọn abajade ti o jọra fun endometriosis. A nilo awọn iwadi diẹ sii lori awọn idapọ ti ewe ati awọn epo pataki, ṣugbọn eewu kekere wa ti wọn ba lo wọn deede.

Ashwagandha

Atunyẹwo 2014 kan rii pe awọn iyọkuro pataki ile-iwosan ninu wahala ṣe iyọrisi itọju pẹlu eweko ashwagandha.

A ri pe awọn obinrin ti o ni endometriosis ti ni ilọsiwaju ni awọn ipele ti o ga julọ ti cortisol, homonu kan ti o ni ipa ninu idaamu wahala.

Awọn ijinlẹ wọnyi tọka ipa ti o lagbara fun ashwagandha ni idinku aapọn fun awọn obinrin ti o ni endometriosis.

Ounjẹ Endometriosis

Sọ pẹlu dokita rẹ nipa awọn ayipada si ounjẹ rẹ ti o le ni ipa awọn aami aisan endometriosis rẹ. Wọn le ṣeduro diẹ ninu awọn ayipada wọnyi:

• Mu ifunni ti awọn ọra Omega-3 rẹ pọ si. A ri pe nini ipin giga ti omega-3 si awọn ọra omega-6 le ṣe iranlọwọ idinku iredodo lori awọn ọgbẹ-bi endometriosis.
• Dinku gbigbe rẹ ti awọn ohun elo trans. A ri ida 48 ti o pọ si eewu ti endometriosis ninu awọn obinrin ti n gba iye to gaju ti awọn ọra trans.
• Ṣe alekun gbigbe ti awọn antioxidants rẹ. Awọn afikun ẹda ara ẹni ti a rii le dinku irora ibadi ti o ni ibatan pẹlu endometriosis.
• Gbiyanju ounjẹ ti egboogi-iredodo. Atunyẹwo 2018 ti o rii ounjẹ onjẹ-iredodo le ṣe iranlọwọ dinku awọn aami aisan ti endometriosis.
• Yago fun suga ati awọn ounjẹ ti a ṣe ilana. Yan awọn eso ati ẹfọ adayeba. Mu awọn acids fatty omega-3 diẹ sii. Yago fun awọn ọra ti eniyan ṣe.Je awọn carbohydrates ti ko ni ilọsiwaju giga, gẹgẹbi akara funfun.

Awọn aami aisan ti endometriosis

Pelvic agbegbe irora jẹ aami aisan akọkọ ti endometriosis. Irora yii nigbagbogbo tẹle awọn akoko oṣu. Awọn aami aisan miiran ti o wọpọ pẹlu:

• ẹjẹ laarin awọn akoko
• ẹjẹ pupọ nigbati awọn akoko
• irora nigba ito tabi nini ifun inu
• irora lakoko ajọṣepọ
• idamu ti ounjẹ, gẹgẹbi bloating ati ríru
• rirẹ

Itọju aṣa fun endometriosis

Dokita rẹ yoo ṣe itọju endometriosis rẹ pẹlu oogun tabi iṣẹ abẹ. Iṣeduro wọn ni igbagbogbo da lori ibajẹ awọn aami aisan rẹ ati boya oyun jẹ apakan ti awọn ero iwaju rẹ.

Oogun le pẹlu:

• awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu (NSAIDs), bii ibuprofen (Motrin, Advil) tabi naproxen (Aleve)
• itọju ailera homonu, gẹgẹ bi itọju progesin, awọn onidena aromatase, tabi Gn-RH (homonu ti n jade gonadotropin)

Isẹ abẹ le ni:

• iṣẹ abẹ lati yọ awọn idagbasoke endometriosis, ni deede laparoscopically
• iṣẹ abẹ ibinu diẹ sii, pẹlu hysterectomy (yiyọ ti ile-ile) ati oophorectomy (yiyọ awọn ẹyin)

Mu kuro

Ti o ba n wa iderun lati awọn aami aisan ti endometriosis, sọ nipa awọn omiiran pẹlu dokita rẹ. Beere nipa awọn iyipada ti ijẹẹmu ati afikun pẹlu ewe ati turari gẹgẹbi:

• ashwagandha
• chamomile
• curcumin
• Atalẹ
• Lafenda
• peppermint

Dokita rẹ le ni awọn iṣeduro pataki, pẹlu alaye nipa ibaraenisepo ti o le pẹlu awọn oogun miiran ati awọn afikun ti o ngba lọwọlọwọ.