20 + Awọn atunṣe ile fun Irun Grẹy

Akoonu

• Awọn ayipada igbesi aye bi ojutu fun irun ori-awọ
• Gba awọn vitamin to to
• Gba awọn ohun alumọni to
• Duro siga
• Daabobo irun ori rẹ lati oorun
• Da biba irun ori re duro
• Awọn atunṣe ile fun irun grẹy
• Adayeba irun awọ
• Gbigbe

Irun grẹy

Irun ori rẹ kọja nipasẹ igbesi aye abayọ ti iku ati lẹhinna ni atunṣe. Bi awọn irun ori rẹ ti di ọjọ-ori, wọn ṣe agbejade awọ ti o dinku.

Biotilẹjẹpe awọn Jiini rẹ yoo pinnu ibẹrẹ gangan ti grẹy, ni kete ti o ba jẹ ọmọ ọdun 35, o le jẹ pe awọn irun ori rẹ ti o dagba yoo ṣe funfun tabi irun grẹy lati rọpo irun to kẹhin ti o ku.

Lakoko ti diẹ ninu awọn eniyan ṣe ayẹyẹ irun ori grẹy gẹgẹbi ami ti idagbasoke ati ọgbọn, ọpọlọpọ lero pe wọn dabi ẹni ti o dagba nigbati irun ori wọn bẹrẹ si ni grẹy ati pe yoo fẹ ki grẹy lọ kuro fun irisi ọdọ diẹ sii.

Awọn ayipada igbesi aye bi ojutu fun irun ori-awọ

Ti o ba ni aibalẹ nitori o ti rii awọn irun ori-awọ diẹ, o le ṣe awọn ayipada igbesi aye ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ ki irun ori atilẹba rẹ gun. Atẹle ni diẹ ninu awọn ayipada wọnyi.

Gba awọn vitamin to to

Awọn Vitamin ti o jẹ ki irun ori rẹ ni ilera pẹlu:

• Awọn vitamin B, paapaa B-12 ati biotin
• Vitamin D
• Vitamin E
• Vitamin A

Gba awọn ohun alumọni to

Awọn nkan alumọni ti o le ṣe ipa pataki ninu idagbasoke irun ati atunṣe pẹlu:

• sinkii
• irin
• iṣuu magnẹsia
• selenium
• bàbà

Duro siga

Laarin awọn odi miiran, mimu taba le ṣe ibajẹ ati dinku awọn iho irun.

Daabobo irun ori rẹ lati oorun

Bo pẹlu ijanilaya tabi sikafu.

Da biba irun ori re duro

Awọn iṣe abojuto irun ori ti o le ba irun ori rẹ jẹ pẹlu:

• fifọ
• lilo fẹlẹ dipo apapo-toothed gbooro, ni pataki pẹlu irun tutu
• lilo ooru ti o pọ julọ pẹlu irin didan tabi togbe irun
• lilo ọṣẹ lile / awọn shampulu
• fifọ nigbagbogbo

Awọn atunṣe ile fun irun grẹy

Awọn alagbawi ti iwosan abayọ daba nọmba kan ti awọn àbínibí àbínibí fun irun ewú. Iwọnyi pẹlu:

• Agbon epo. Ni gbogbo ọjọ miiran, ṣaaju ibusun, ifọwọra epo agbon si ori irun ori rẹ. Ni owurọ ọjọ keji, wẹ irun ori rẹ bi o ti ṣe deede.
• Atalẹ (Zingiber officinale). Ni gbogbo ọjọ, jẹun teaspoon ti Atalẹ grated tuntun ti a dapọ pẹlu tablespoon oyin kan 1.
• Blackstrap molasses. Ni gbogbo ọjọ miiran, jẹ tablespoon ti awọn molasses dudu dudu (lati inu oje ireke, kii ṣe lati gaari beet); o gbagbọ lati yiyipada ilana grẹy.
• Amla (Phyllanthus emblica). Mu omu mẹfa ti oje amla tuntun ni gbogbo ọjọ tabi ifọwọra irun ori rẹ pẹlu epo amla lẹẹkan ni ọsẹ kọọkan. Amla tun ni a mọ bi gusiberi Indian.
• Awọn irugbin Sesame dudu (Sesamum itọkasi). Meji si mẹta ni ọsẹ kan, jẹ tablespoon ti awọn irugbin Sesame dudu lati fa fifalẹ ati o ṣee ṣe yiyipada ilana grẹy.
• Ghee.Lẹrin ni ọsẹ kan, ṣe ifọwọra irun ori rẹ ati irun ori pẹlu ghee mimọ (bota ti a salaye).
• Amaranth (Amaranthus).Ni igba mẹta ni ọsẹ kan, lo oje amaranth tuntun si irun ori rẹ.
• Oje alikama (Aarin Thinopyrum). Mu ọun kan si meji ti oje alikama alabapade ni gbogbo ọjọ tabi ṣafikun tablespoon 1 ti lulú alikama lojoojumọ si awọn ọbẹ rẹ ati awọn smoothies.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum). Ninu oogun Kannada ibile, a mu fo-ti ni inu bi afikun - miligiramu 1,000 ni igba meji fun ọjọ kan pẹlu ounjẹ - lati yi ilana ilana irun-awọ pada.
• Alubosa (Allium cepa). Ṣe idapọ alubosa kan ninu idapọmọra ati lẹhinna lo igara ki o le fi oje silẹ. Lẹẹmeji ni ọsẹ kan, fọ oje yii sinu irun ori rẹ, fi silẹ ni aaye fun iṣẹju 30 ati lẹhinna shampoo bi o ṣe deede.
• Oje karọọti (Daucus carota ijẹrisi sativus). Mu oti 8 ti oje karọọti ni gbogbo ọjọ.
• Ladè Catala. Je awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni katalogi enzymu bii:
  • ata ilẹ
  • eso kabeeji
  • ọdunkun adun
  • Kale
  • ẹfọ
  • almondi
• Awọn leaves Curry (Murraya koenigii). Ṣe lẹẹ ti ¼ ife ti awọn leaves curry ati ½ ife wara. Lo o si irun ori rẹ ati irun ori rẹ lẹhinna wẹ kuro lẹhin iṣẹju 30. Tun igba meji si mẹta ni ọsẹ kan ṣe.
• Ashwagandha (Withania somnifera). Mu afikun ashwagandha pẹlu ounjẹ. Ashwagandha tun ni a mọ bi ginseng India.
• Epo almondi. Illa jọ awọn ẹya dogba ti epo almondi, lẹmọọn oje, ati oje amla. Ifọwọra adalu sinu irun ori rẹ. Tẹle ilana yii ni igba meji ọjọ kan fun oṣu mẹta.
• Rosemary (Rosmarinus officinalis). Fọwọsi ⅓ ti idẹ waun-8 pẹlu rosemary gbigbẹ ati lẹhinna fọwọsi idẹ si oke pẹlu afikun wundia olifi. Fi idẹ silẹ ni aaye oorun fun ọsẹ mẹrin si mẹfa, gbigbọn ni gbogbo ọjọ diẹ. Lẹhin ọsẹ mẹfa, lo o bi epo irun ori.

Adayeba irun awọ

O le ṣe dye irun tirẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn ewebe. Niwọn igba iru awọ irun yii ko lagbara bi awọn dyes kemikali ti o wa ni iṣowo, ilana ti o ku ni a gbọdọ tun ṣe ni ọpọlọpọ awọn akoko ṣaaju ki o to ri iyipada. Awọn eroja akọkọ ti a daba ni:

• irun bilondi: tii ododo ti chamomile, peeli lẹmọọn, saffron, ododo marigold
• irun pupa: oje beet, oje karọọti, awọn petal dide,
• irun pupa: kọfi, eso igi gbigbẹ oloorun
• irun dudu: Wolinoti dudu, tii dudu, amoye, nettle

Diẹ ninu awọn ilana imun awọ ti a daba nipasẹ awọn alagbawi ti ohun ikunra ti ara ni:

• Torai gun gourd (Luffa acutangula). Sise torai ninu epo agbon titi di dudu (bii wakati mẹrin). Nigbati o ba tutu, ifọwọra iye diẹ sinu irun ori rẹ ati irun ori. Lẹhin awọn iṣẹju 45, wẹ ninu irun ori rẹ. Tun igba meji si mẹta ni ọsẹ kan ṣe.
• Bhringraj (Eclipta panṣaga). Ninu pan kekere lori ina kekere, dapọ teaspoon 1 kan ti bhringraj ati tablespoons 2 ti epo agbon. Bi won ni adalu gbona sinu irun ori rẹ. Fọ jade lẹhin wakati kan. Tun igba meji si mẹta ni ọsẹ kan ṣe.
• Ata dudu (Piper nigrum). Illa tablespoon 1 ti ata ilẹ dudu titun ati teaspoon 1 ti oje lẹmọọn tuntun sinu ago ife wara wara. Ifọwọra adalu sinu irun ori rẹ, fi silẹ ni aaye fun wakati 1 ati lẹhinna ṣan rẹ. Tun ṣe ni igba mẹta ni ọsẹ kan.
• Henna (Lawsonia inermis). Illa lulú henna sinu ago kan ti tii dudu tabi kọfi lati ṣe lẹẹ pẹlu aitasera wara. Bo ekan naa ki o jẹ ki o joko. Lẹhin awọn wakati mẹfa dapọ ni awọn tablespoons 2 ti afikun wundia epo olifi ati lẹhinna lo adalu si irun ori rẹ. Fi omi ṣan kuro ni wakati 1 si 3, da lori ijinle awọ ti o fẹ.

Gbigbe

Bi o ṣe di ọjọ ori, awọn awọ rẹ tun di arugbo. Ati pe bi awọn irun ori rẹ ti di ọjọ-ori, wọn ṣe agbejade awọ ti o dinku. Eyi yoo mu abajade melanin ti o kere si ati pigmentation ninu irun, eyiti lẹhinna han bi grẹy tabi funfun.

Ti o ba fẹ irun ori rẹ lati ni awọ, nọmba awọn solusan wa. Ọpọlọpọ awọn atunṣe ile ti ara fun irun grẹy ni igbega nipasẹ awọn alagbawi ti imularada ti ara.

Awọn ọna wọnyi ko ti ni iwadii nipa iwosan lati wo bi wọn ṣe n ṣiṣẹ daradara. O tun ṣee ṣe lati ni inira si ọpọlọpọ awọn atunṣe wọnyi. Nitorina, ti o ba pinnu lati gbiyanju atunṣe ile lati yi awọ irun ori rẹ pada, ronu ijiroro atunṣe pẹlu dokita rẹ ni akọkọ.

Dokita rẹ le funni ni imọran (da lori ilera rẹ lọwọlọwọ, awọn oogun ti o n mu, ati awọn ọran miiran) nipa awọn ọna ti atunṣe ile le ni ipa lori rẹ.