Awọn ẹsẹ ti o gbona

Akoonu

• Atunwo fun

Níkẹyìn. Ibẹrẹ oorun lati tàn ati pe o le, nikẹhin, ṣe afihan ohun ti o ti so sokoto rẹ le lori lakoko awọn oṣu tutu pipẹ. Nitoribẹẹ, iwọ yoo fẹ lati fi ẹsẹ rẹ ti o dara julọ siwaju, ṣugbọn awọn nkan diẹ wa ti o le ṣe alebu paapaa awọn ti o ni apẹrẹ julọ. Awọn iṣọn Spider (awọn aami kekere wọnyẹn, awọn iṣọn eleyi ti o han nipasẹ awọ ara) ati awọn iṣọn varicose (awọn iṣọn nla ti o jade lati isalẹ awọ ara) le jẹ ki obinrin eyikeyi ṣiyemeji lati ṣafihan awọn ẹsẹ rẹ ni awọn kukuru, wa ni igba ooru. Cellulite tun wa ni ibanujẹ ti ọjọ-ori, bii irun ti o pọ ju (ati yiyọ kuro). Lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni irọrun awọn aibalẹ itan rẹ, a ti ba awọn amoye sọrọ ati rii awọn solusan tuntun julọ fun awọn ipo wọnyi, nitorinaa o le fi awọn ọwọ rẹ si larọwọto ni gbogbo igba.

Gba Veinless

Botilẹjẹpe Spider ati awọn iṣọn varicose jẹ nitori pupọ julọ si awọn Jiini, o le ṣe iranlọwọ lati dena - ati tọju - wọn nipa titẹle awọn imọran wọnyi.

- Ṣe abojuto iwuwo ilera. Afikun iwuwo nfi titẹ diẹ sii si awọn iṣọn -- ati awọn ẹsẹ.

- Gbe awọn ẹsẹ rẹ ga lẹhin ọjọ pipẹ lori ẹsẹ rẹ. Ṣiṣe bẹ ṣe iranlọwọ idilọwọ ẹjẹ lati pipọ ni awọn ẹsẹ.

- Dapọ awọn iṣẹ ṣiṣe giga ati kekere. Lakoko ti idaraya ntọju ẹjẹ ti n ṣaakiri, idaraya ti o ga julọ (ronu: nṣiṣẹ tabi gígun atẹgun) le mu titẹ ẹjẹ pọ si ni awọn ẹsẹ ti o le ja si awọn iṣọn iṣoro, Neil Sadick, MD, olukọ iwosan ti dermatology ni Cornell University Medical College ni New Ilu York. Dipo, ṣe iyatọ ilana adaṣe rẹ pẹlu awọn iṣẹ ipa kekere bi odo tabi gigun keke.

- Jade fun awọn itọju imọ-ẹrọ giga. Lati yọ awọn iṣọn Spider kuro, gbiyanju sclerotherapy. Pupọ eniyan rii ilọsiwaju 50-90 ida ọgọrun pẹlu ọna yii, ninu eyiti awọn dokita ṣe abẹrẹ iyọ tabi iyọ, eyiti o fa ki awọn iṣọn ṣubu ati parẹ. Fun awọn iṣọn kekere ti ko le ṣe itọju pẹlu sclerotherapy, awọn lasers tun jẹ aṣayan. Wọn ooru ati ki o run awọn iṣọn, wí pé Suzanne L. Kilmer, MD, Sacramento, Calif., dermatologist ati Aare ti American Society for Lasers in Medicine and Surgery. Fun awọn iṣọn varicose tun wa tiipa igbohunsafẹfẹ redio, nibiti a ti fi catheter kekere kan sinu iṣọn ti o ni abawọn (lilo anesitetiki agbegbe). Agbara lẹhinna ti wa ni jiṣẹ nipasẹ catheter si ogiri iṣọn, nfa ki o dinku ati di tiipa. “Lẹhin pipade, awọn alaisan le pada si awọn iṣẹ ojoojumọ wọn lẹsẹkẹsẹ,” Sadick sọ. (O gba ọ niyanju pe ki o ma ṣe adaṣe fun awọn wakati 24 lẹhin sclerotherapy ati pe ki o ma ṣe ararẹ funrararẹ tabi mu iwẹ fun ọjọ mẹta ti o tẹle itọju lesa.) Mejeeji sclerotherapy ati itọju ailera lesa jẹ nipa $ 250 fun itọju ati nilo nipa awọn itọju mẹta fun awọn abajade to dara julọ. Awọn idiyele pipade to $ 2,500 (igbagbogbo ni iṣeduro nipasẹ iṣeduro).

Din Dimples

Cellulite waye nigbati awọn ẹgbẹ fibrous ti kolagini (àsopọ ti o so awọn fẹlẹfẹlẹ ti o sanra si awọ ara) ti na, fifa isalẹ awọ ara, ti o jẹ ki o wo. Ti o ni idi ti cellulite ko ni irọrun ni irọrun, ni Arielle Kauvar, MD, oludari ẹlẹgbẹ ti Ile -iṣẹ Iṣẹ abẹ Laser ati Awọ ni Ilu New York. Ṣugbọn o le dinku, nipa ṣiṣe atẹle naa:

- Jeun daradara ati idaraya. Ẹnikẹni le ni cellulite ati awọn ifosiwewe pupọ dabi ẹni pe o ṣe apakan kan: adaṣe adaṣe, awọn kalori to pọ ati aini ohun orin iṣan, ni Robert A. Guida, MD, oniṣẹ abẹ ṣiṣu Ilu New York sọ.

- Ṣe abojuto awọ ara rẹ. Awọn ipara alatako-cellulite, lakoko ti ko ni anfani lati yọkuro igba pipẹ ti cellulite, ṣe hydrate ati/tabi wiwu awọ ara pẹlu awọn eroja bii kafeini, sisọ ni igba diẹ. Gbiyanju itọju Neutrogena Anti-Cellulite ($ 20; ni awọn ile elegbogi oogun), laini ara Kristiẹni Dior Bikini ($ 48- $ 55; ni Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite itọju ($ 20; ni awọn ile elegbogi) ati Anushka 3-Igbese Ara Contouring Eto ($ 97; anushkaonline.com).

- Ṣe iwọn gbogbo awọn aṣayan rẹ. Iwadi ti fihan pe lẹsẹsẹ awọn itọju Endermologie meje si 14 (eyiti yoo jẹ to $ 525- $ 1,050) yorisi pipadanu 0.53 si 0.72 inches lati itan. Olupese ohun elo, LPG America, ti gba ifọwọsi FDA lati beere pe o le ṣe iranlọwọ dinku irisi cellulite fun igba diẹ. Lakoko itọju naa, alamọja ti o gba ikẹkọ n ṣiṣẹ ori ẹrọ Endermologie (awọn rollers ti sopọ si igbale ti o lagbara) ti n pese ifọwọra to lekoko. (Pe 800-222-3911 fun awọn alaye.)

- Gba ara rẹ. Laibikita ohun ti o ṣe, o ṣee ṣe pe iwọ yoo ni irẹwẹsi diẹ. “Ọpọlọpọ eniyan ti o wa ni apẹrẹ to dara tun ni cellulite,” Guida sọ.

Gba Irun-ọfẹ

Fifun ati awọn ifilọlẹ wa awọn afẹyinti ti o gbẹkẹle, ṣugbọn yiyọ irun lesa jẹ ọna imọ-ẹrọ ti o ga julọ julọ lati ṣe irun irun ti aifẹ. Laser naa n tan ina ina kan, eyiti o gba nipasẹ awọ ni irun ati yipada sinu ooru ti o pa iho irun ori, ni Noam Glaser, MD, onimọ-jinlẹ ti ile-iwe ifọwọsi ati oludari iṣoogun ti Glaser Dermatology & Laser ni Massapequa, NY Kii ṣe olowo poku - to $ 1,000 igba kan fun ẹsẹ ni kikun - ati pe iwọ yoo nilo igbagbogbo si awọn akoko mẹrin si mẹfa.

Ti o ko ba fẹ lati ju ẹgbẹẹgbẹrun silẹ lori yiyọ irun laser (ati pe o n wa awọn abajade lẹsẹkẹsẹ diẹ sii), gbiyanju awọn aṣayan fuzz-busting wọnyi.

- Lo felefele to tọ. Awọn abẹfẹlẹ ṣigọgọ fa diẹ sii nicks ju awọn tuntun lọ. Ati pe, awọn ayùn mẹta-abẹfẹlẹ pẹlu rinhoho ọrinrin jẹ idiyele diẹ sii, ṣugbọn fun isunmọ ti o sunmọ, ti ko ni ofe. Gbiyanju Gillette MACH3Turbo ($ 9; ni awọn ile elegbogi).

- Dan on ọlọrọ irun ipara tabi jeli. Ipara fifẹ ṣẹda agbegbe lubricated fun felefele, idilọwọ awọn gige ati fifi awọ ara silky dan. A nifẹ BeneFit Dun Satin Shave ($ 24; benefitcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; ni awọn ile itaja oogun) ati Philosophy Razor Sharp ($ 18; philosophy.com).

- Idanwo pẹlu fifẹ. Awọn ọja idalẹnu ile ti ni irọrun pupọ lati lo. Gbiyanju Gel Yiyọ Irun Ko si Ooru ti Aussie Nad ti gbogbo-adayeba ($ 30; nads.com), eyiti o wa pẹlu Ọṣẹ Prep Kiwi-Chamomile ati Ipara Ipara.

- Soothe ingrown hairs. Ipara Awọ Awọ ($20; tendskin.com) jẹ ọja ti o da lori salicylic-acid ti, nigba lilo lẹhin-waxing tabi irun, ṣe iranlọwọ fun awọn bumps pupa yẹn parẹ.

Atunwo fun