Onkọwe Ọkunrin: Florence Bailey
ỌJọ Ti ẸDa: 27 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 28 OṣU KẹTa 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Fidio: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Akoonu

O ti ṣe awọn ounjẹ iyanu ti Idupẹ. Bayi, saji ati de-wahala pẹlu ilana ilana yoga atẹle yii ti o ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ati mu iṣelọpọ agbara rẹ pọ si. Idaraya detox yii jẹ ọna pipe lati gba ori rẹ pada ninu ere. (Dipo ṣe ohunkan lati jẹ ki o dakẹ? Gbiyanju yoga wọnyi lati jẹ ki aibalẹ rẹ rọ.)

Onimọran yoga Grokker Cindy Walker yoo ṣe itọsọna fun ọ nipasẹ igbona kan ti o tẹle atẹle ti o lagbara ti awọn ikini oorun ati ṣiṣan yoga agbedemeji lati koju ati mu ara rẹ lagbara lati ori si atampako.

Ṣe o tun fẹ diẹ sii? Ṣayẹwo awọn iduro yoga wọnyi ti isinmi lẹhin isinmi.

NipaGrokker

Ṣe o nifẹ si awọn kilasi fidio adaṣe diẹ sii ni ile? Ẹgbẹẹgbẹrun ti amọdaju, yoga, iṣaro, ati awọn kilasi sise ni ilera ti nduro fun ọ lori Grokker.com, ohun elo ori ayelujara kan-iduro kan fun ilera ati ilera. Ni afikun awọn oluka SHAPE gba ẹdinwo iyasoto-lori 40 ogorun kuro! Ṣayẹwo wọn loni!

Diẹ ẹ sii latiGrokker


Tii Apọju rẹ lati Gbogbo igun pẹlu adaṣe iyara yii

Awọn adaṣe 15 Ti Yoo Fun Ọ Awọn ohun ija Tonu

Iṣẹ adaṣe Cardio Yara ati ibinu ti o ṣe alekun iṣelọpọ agbara rẹ

Atunwo fun

Ipolowo

A Gba Ọ Ni ImọRan Lati Rii

Itọsọna Gbẹhin si Awọn isinmi ti o jọmọ Akoko
Ilera

Itọsọna Gbẹhin si Awọn isinmi ti o jọmọ Akoko

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.Bi ẹni pe o ni irun, crampy, ati cranky bi gbogbo wọn...
Awọn Aleebu ati Awọn konsi ti Redshirting: Kini O yẹ ki O Mọ
Ilera

Awọn Aleebu ati Awọn konsi ti Redshirting: Kini O yẹ ki O Mọ

Oro naa “red hirting” ni aṣa lo lati ṣe apejuwe elere idaraya kọlẹji kan ti o joko ni ọdun kan ti awọn ere idaraya lati dagba ki o dagba ni okun ii. Ni i iyi, ọrọ naa ti di ọna ti o wọpọ lati ṣe apeju...