Ilana Yoga ti Wakati-Gigun ni Ohun ti O Nilo Lẹhin Isinmi

Akoonu

• Atunwo fun

O ti ṣe awọn ounjẹ iyanu ti Idupẹ. Bayi, saji ati de-wahala pẹlu ilana ilana yoga atẹle yii ti o ṣe iranlọwọ pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ati mu iṣelọpọ agbara rẹ pọ si. Idaraya detox yii jẹ ọna pipe lati gba ori rẹ pada ninu ere. (Dipo ṣe ohunkan lati jẹ ki o dakẹ? Gbiyanju yoga wọnyi lati jẹ ki aibalẹ rẹ rọ.)

Onimọran yoga Grokker Cindy Walker yoo ṣe itọsọna fun ọ nipasẹ igbona kan ti o tẹle atẹle ti o lagbara ti awọn ikini oorun ati ṣiṣan yoga agbedemeji lati koju ati mu ara rẹ lagbara lati ori si atampako.

Ṣe o tun fẹ diẹ sii? Ṣayẹwo awọn iduro yoga wọnyi ti isinmi lẹhin isinmi.

NipaGrokker

Ṣe o nifẹ si awọn kilasi fidio adaṣe diẹ sii ni ile? Ẹgbẹẹgbẹrun ti amọdaju, yoga, iṣaro, ati awọn kilasi sise ni ilera ti nduro fun ọ lori Grokker.com, ohun elo ori ayelujara kan-iduro kan fun ilera ati ilera. Ni afikun awọn oluka SHAPE gba ẹdinwo iyasoto-lori 40 ogorun kuro! Ṣayẹwo wọn loni!

Diẹ ẹ sii latiGrokker

Tii Apọju rẹ lati Gbogbo igun pẹlu adaṣe iyara yii

Awọn adaṣe 15 Ti Yoo Fun Ọ Awọn ohun ija Tonu

Iṣẹ adaṣe Cardio Yara ati ibinu ti o ṣe alekun iṣelọpọ agbara rẹ

Atunwo fun