Bawo ni Retinol Ṣiṣẹ lori Awọ?

Akoonu

• Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ
• Ohun ti o tọju
• Awọn ipa ẹgbẹ
• Awọn iṣọra
• Nigbati lati rii dokita kan
• Laini isalẹ

Retinol jẹ ọkan ninu awọn eroja itọju awọ ti o mọ julọ julọ lori ọja. Ẹya lori-counter-counter (OTC) ti awọn retinoids, awọn retinols jẹ awọn itọsẹ Vitamin A ni akọkọ ti a lo lati tọju awọn ifiyesi egboogi-ti ogbo ati irorẹ.

Ti o sọ pe, awọn retinols kii ṣe awọn ọja kanna bi retinoids ti ogun, eyiti o ni agbara diẹ sii. Sibẹsibẹ, retinol tun jẹ ẹya OTC ti o lagbara julọ ti o wa bi a ṣe akawe si awọn retinoids OTC miiran gẹgẹbi retinaldehyde ati retinyl palmate. Retinol ni ọpọlọpọ awọn anfani itọju awọ ara, ṣugbọn awọn ipa ẹgbẹ wa lati gbero, paapaa.

Ṣe iyanilenu nipa boya retinol le jẹ afikun anfani si ilana itọju ara rẹ? Kọ ẹkọ diẹ sii nipa eroja pataki yii ni isalẹ.

Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ

Retinol jẹ iru retinoid, eyiti a ṣe lati Vitamin A. Dipo gbigbekuro awọn sẹẹli awọ ti o ku bi ọpọlọpọ awọn egboogi-ti ogbo ati awọn ọja irorẹ ṣe, awọn moliki kekere ti o ṣe retinol lọ jin nisalẹ epidermis (awọ ita ti awọ) si dermi rẹ.

Ni ẹẹkan ninu awọ-aarin ti awọ yii, retinol ṣe iranlọwọ didoju awọn ipilẹ ti ominira lati ṣe agbejade iṣelọpọ ti elastin ati kolaginni. Eyi ṣẹda ipa “fifa” ti o dinku hihan ti awọn ila ti o dara, awọn wrinkles, ati awọn pore ti o tobi. Ni akoko kanna, retinol ni ipa exfoliating lori oju awọ ara ti o le mu ilọsiwaju siwaju sii ati ohun orin.

Retinol tun le ṣe iranlọwọ lati tọju irorẹ ti o nira, bii aleebu ti o jọmọ. O ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn pores rẹ di alailẹgbẹ nipasẹ ṣiṣẹda awọn aṣoju comedolytic lati ṣe iranlọwọ idiwọ dida awọn comedones tabi abawọn. Fun irorẹ ti o nira, alamọ-ara rẹ le ṣe ilana oogun aporo ni apapo pẹlu itọju retinol rẹ. Ranti pe o le gba to ọsẹ mẹfa lati wo awọn ilọsiwaju ninu awọn fifọ kuro.

Lakotan, retinol tun ti jẹri lati ṣe iwọnwọn awọn ipele imunila awọ rẹ. Awọn ipa exfoliating kekere jẹ iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ti o ku ti o le ja si pipadanu ọrinrin. Eyi le paapaa ni anfani awọ ara nipasẹ ṣiṣakoso iṣelọpọ ti sebum ninu awọn pore rẹ.

Ohun ti o tọju

Retinol jẹ lilo akọkọ lati tọju awọn ipo awọ ara wọnyi:

• irorẹ
• itanran ila
• wrinkles
• ọjọ ori (oorun) awọn abawọn, awọn ẹgẹẹrẹ, ati awọn ami miiran ti ibajẹ oorun, nigbamiran ti a pe ni aworan aworan
• awọ ara ti ko ni ara
• melasma ati awọn iru hyperpigmentation miiran
• awọn pore nla ti o ṣẹlẹ nipasẹ irorẹ, awọ ara, tabi pipadanu kolaginni

Lati ṣaṣeyọri awọn esi to dara julọ lati ọja itọju awọ ara rẹ ti o ni retinol, o gbọdọ lo ni gbogbo ọjọ. O le gba awọn ọsẹ pupọ titi ti o fi rii awọn ilọsiwaju pataki.

Awọn ipa ẹgbẹ

Lakoko ti awọn retinoids-pẹlu retinol-ni a fọwọsi nipasẹ Ounje ati Oogun Ounjẹ (FDA), eyi ko tumọ si pe wọn ni ominira lati awọn ipa ẹgbẹ. Awọn eniyan ti o lo awọn retinols nigbagbogbo ni iriri awọ gbigbẹ ati ibinu, paapaa lẹhin lilo ọja tuntun. Awọn ipa ẹgbẹ miiran le pẹlu pupa, itching, ati peeli awọ.

Awọn ipa ẹgbẹ wọnyi jẹ igba diẹ ati pe yoo ṣe ilọsiwaju laarin awọn ọsẹ diẹ bi awọ rẹ ti lo si ọja naa. Sibẹsibẹ, ti o ba tẹsiwaju lati ni iriri ibinu ara, o le ronu wiwa yiyan pẹlu agbara dinku.

Lilo awọn iṣẹju 30 retinol lẹhin fifọ oju rẹ le tun dinku ibinu ara. Omiran miiran ti o ṣee ṣe ni lati dinku ohun elo naa si gbogbo ọjọ miiran ati ni pẹkipẹki kọ ifarada awọ rẹ si retinol ṣaaju gbigbe si lilo ojoojumọ.

Ewu rẹ fun awọn ipa ẹgbẹ le tun tobi ju ti o ba lo ọja ti o ni retinol ju ọkan lọ ni akoko kanna. Ka awọn akole ọja ni iṣọra - paapaa ti o ba nlo apapo ti egboogi-ti ogbo ati awọn ọja irorẹ, eyiti o le ni retinol ninu.

Nitori eewu ti ifamọ oorun, awọn retinols lo dara julọ ni alẹ.

Awọn iṣọra

Sunburn jẹ ọkan ninu awọn eewu nla ti lilo retinol. Diẹ ninu awọn gbigbẹ ati awọn ipa ibinu le tun buru si nipasẹ ifihan oorun. Ni ironu, ifihan oorun le fi ọ sinu eewu fun diẹ ninu awọn ipa gangan ti o nlo retinol fun, gẹgẹbi awọn aaye ori ati awọn wrinkles. Lati dinku iru awọn eewu bẹẹ, wọ iboju oorun ni gbogbo ọjọ ki o yago fun ifihan oorun taara bi o ti ṣeeṣe.

A ko ṣe iṣeduro awọn retinols fun awọn aboyun. Wọn le ṣe alekun eewu fun awọn abawọn ibimọ ati iṣẹyun. Ba dọkita rẹ sọrọ nipa retinol ti o ba ro pe o loyun tabi o ngbero lati loyun ni aaye kan ni ọjọ to sunmọ. Wọn le ṣeduro mu awọn itọju oyun ẹnu nigba ti o nlo retinol.

Lilo awọn retinols le mu alekun ara ẹni pọ si. Yago fun lilo ti o ba ni eefin eefin ti nṣiṣe lọwọ.

Diẹ ninu awọn ifiyesi tun ti ni igbega nipa awọn ipa carcinogenic igba pipẹ ti o le ṣee ṣe ti retinol da lori awọn iwadii eeku. Sibẹsibẹ, a nilo awọn ẹkọ eniyan diẹ sii lati jẹrisi awọn eewu wọnyi. Ṣe ijiroro eyikeyi awọn ifiyesi ti o le ni pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo.

Nigbati lati rii dokita kan

Awọn retinols OTC wa laisi ilana ogun ṣugbọn o le ronu sisọrọ si alamọ-ara ṣaaju lilo. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ayẹwo ipo awọ ara rẹ lapapọ ati ṣeduro awọn ọja to tọ ti o da lori awọn iwulo ẹni kọọkan.

Ni omiiran, ti o ko ba rii awọn abajade lati ẹwa ti o wọpọ tabi awọn ọja itaja oogun, alamọ-ara rẹ le ṣeduro retinoid ogun dipo. Awọn retinoids ogun pẹlu:

• tazarotene (Tazorac) fun awọn wrinkles
• tretinoin (Retin-A) fun awọn wrinkles
• adapalene (Differen) fun irorẹ
• isotretinoin (Accutane) fun irorẹ ti o nira

Lakoko ti awọn ilana agbekalẹ jẹ okun gaan, eyi tun tumọ si pe wọn gbe eewu ti o ga julọ fun awọn ipa ẹgbẹ. Tẹle awọn ilana dokita rẹ ki o wọ iboju oorun ni gbogbo ọjọ.

Ti o ko ba ri awọn abajade ti o fẹ lẹhin igbiyanju igbiyanju retinoid ogun fun awọn ọsẹ pupọ, alamọ-ara rẹ le ṣeduro awọn aṣayan miiran gẹgẹbi:

• alpha-hydroxy acids, gẹgẹbi glycolic ati awọn acids citric fun egboogi-ti ogbo
• beta-hydroxy acids (salicylic acid) lati ṣe iranlọwọ imudara awo ara ati irorẹ
• peeli kemikali lati ṣe iranlọwọ lati ta fẹlẹfẹlẹ ita ti awọ fun ohun orin dara si ati awoara
• dermabrasion, eyiti o tun le ṣe iranlọwọ awoara ati ohun orin
• awọn kikun fun awọn ila to dara ati awọn wrinkles
• awọn itọju laser fun hyperpigmentation, awọn aleebu, ati awọn iho nla

Laini isalẹ

A mọ awọn retinoids fun nini awọn ipa rere lori mejeeji ti ogbo ati awọ ara ti o ni irorẹ. Retinol jẹ ọna wiwọle ti o rọrun julọ ti awọn retinoids, bii yiyan ti o dara julọ fun awọ ti o ni imọra. Ṣi, o tun le ma rii awọn abajade ni kikun fun oṣu mejila 12 ti lilo deede.

Ti o ko ba ri awọn ilọsiwaju ti o ṣe pataki ninu awọ ara, awoara, tabi irọrun lẹhin osu diẹ ti lilo retinol, ronu lati wo alamọ-ara rẹ.