Bawo ni Jessica Alba Ṣe Ṣe Atike Rẹ Ni Awọn Iṣẹju Rọrun 10

Akoonu

• Wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ. Tun.
• Ṣe adaṣe nigbati o ba le. Maṣe jẹbi.
• Awọn ọtun ounje mu ki gbogbo awọn iyato.
• Ṣugbọn gbadun diẹ, paapaa.
• Mọrírì ohun ti ara rẹ le ṣe fun ọ.
• Atunwo fun

Jessica Alba ko tiju nipa gbigba ohun ti ko ṣe. O ko: ṣiṣẹ lojoojumọ; jẹ ajewebe, ipilẹ, tabi ounjẹ Hollywood ti aṣa ti o ṣofo; tabi rin ni ayika lai atike nigbati o ba wa ni pa awọn pupa capeti. "Mo jẹ ọmọbirin atike! Apaadi, bẹẹni!" sọ pe oṣere 35 ọdun atijọ, iya ti awọn ọmọbinrin meji, ati oludasile-oludasile ati olori iṣẹda ti $ 1.7 bilionu Ile-iṣẹ Otitọ. "Mo ti wọ ọ lojoojumọ lati igba ti mo jẹ ọmọ ọdun 12."

O le nà nipasẹ iṣẹ ṣiṣe atike ojoojumọ rẹ ni bii iṣẹju mẹwa 10 (“Ọkọ mi binu nitori pe o gba awọn iṣẹju 12 loni. Mo dabi, Ṣe o n ṣe ẹlẹrin?” o sọ), ṣugbọn awọn adaṣe ti o baamu ni pupọ diẹ sii ti Ijakadi. “Emi ko dara ninu rẹ,” Alba jẹwọ pẹlu ifaiya kan. "Mo ni akoko lile lati faramọ rẹ. Mo kan fẹ ki n ni iṣeto ti o dara julọ." Nigbati o ba ṣe adaṣe, sibẹsibẹ, ko bẹru lati ṣiṣẹ lile ati ni idọti. “Mo rẹ kun buburu,” eyiti o jẹ ọkan ninu awọn idi ti o ṣẹṣẹ ṣe ifilọlẹ laini itọju Ẹwa Onititọ rẹ. "Emi ko fẹ awọn olfato ti scalp lagun. Ugh!" Ọna ti Alba si ẹwa, bii ọna rẹ si adaṣe, jẹ gidi ati isalẹ si ilẹ-aye. O fẹ lati ṣe bi o ti le ni yarayara bi o ti ṣee ki o le tẹsiwaju pẹlu awọn iṣẹ juggling igbesi aye rẹ ojoojumọ, awọn ọmọde, ati igbeyawo. Nibi, o pin awọn ọgbọn ṣiṣe-ṣe-ṣe fun wiwa dara julọ. (Pẹlupẹlu, wo: Gbogbo Awọn akoko Jessica Alba Ti Miki Wa lati Gbe Idara, Igbesi aye Iwontunwonsi.)

Wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ. Tun.

“Nigbati o ba de ilana ṣiṣe ẹwa ojoojumọ mi, Mo dojukọ lori imudara awọn ẹya ti Mo fẹran-eyun, oju mi ​​ati awọn ete mi ati awọn oke ti awọn ẹrẹkẹ mi-ati bo awọn nkan ti Emi ko ṣe, bii awọn iyika dudu mi ati diẹ diẹ Emi yoo paapaa ṣe oju eefin eefin diẹ fun akoko-ọjọ tabi aaye igboya. Ẹtan atike kan ti Mo lo ni gbogbo ọjọ jẹ fifipamọ aaye. Mo ṣe labẹ oju mi ​​tabi ni ayika imu mi-iyẹn ni ibiti Mo ti gba diẹ Mo fi concealer sibẹ, lẹhinna tẹle pẹlu lulú diẹ laarin awọn oju oju mi, ni ayika awọn ẹgbẹ ti imu mi, ati labẹ aaye isalẹ mi. Mo ti ro pe o ni lati bo gbogbo oju rẹ pẹlu lulú. Ṣugbọn iyẹn kan jẹ ki o dabi arugbo "Fi lulú nikan nibiti o nilo rẹ gaan."

Ṣe adaṣe nigbati o ba le. Maṣe jẹbi.

"Ti Mo ba ṣiṣẹ ni igba mẹrin, Mo ro pe o jẹ ọsẹ ti o ṣaṣeyọri. Ṣugbọn o jẹ deede diẹ sii bi meji si ọjọ mẹta ni ọsẹ kan nitori eyi ni ohun ti Mo ni akoko fun. Mo gba Spin tabi awọn kilasi yoga gbona ni owurọ, ati pe Mo rubọ oorun si baamu wọn. Fun mi, awọn anfani ti adaṣe jẹ opolo diẹ sii ju ti ara lọ. Ṣiṣẹda yọ kuro ni eti kekere yẹn ki inu mi ba dun ati ni iṣelọpọ pupọ ati pe ọpọlọ mi le bẹrẹ. ” (Ṣayẹwo ijomitoro ideri ti ọdun to kọja pẹlu Alba fun diẹ sii lori ilana adaṣe rẹ.)

Awọn ọtun ounje mu ki gbogbo awọn iyato.

"Pẹlu idaraya, Mo gba diẹ diẹ sii toned ati pe Mo lero ni okun sii, ṣugbọn ounjẹ mi jẹ pataki diẹ sii ti Mo ba n gbiyanju lati tẹẹrẹ. Ni idi eyi, Emi ko jẹ gluten, ifunwara, awọn ounjẹ sisun, tabi Awọn ounjẹ ti a ṣe ilana. Mo gbiyanju lati faramọ ounjẹ ti o lọ silẹ ninu gaari ati awọn kabu ati giga ni amuaradagba ati ẹfọ titẹ si apakan. ”

Ṣugbọn gbadun diẹ, paapaa.

"Emi ko tobi lori awọn kabu, ṣugbọn ... diẹ ninu awọn alabaṣiṣẹpọ Onititọ mi ati pe Mo kan jẹ bi galonu ti guguru! Bakannaa, lakoko ti Emi ko nigbagbogbo ni desaati, Mo fẹran gaan kukuru kukuru. Mo tumọ si looto, ó fẹ́ràn rẹ̀ gan-an.” ( Gẹ́gẹ́ bí Alba ti sọ fún wa lọ́dún tó kọjá, ó ti ‘jẹ́ bárakú fún guguru’ àti jíjẹ ẹ́ ń ràn án lọ́wọ́ láti pọkàn pọ̀. Ta ló mọ̀?

Mọrírì ohun ti ara rẹ le ṣe fun ọ.

"Mo nifẹ apẹrẹ mi nitori pe o ṣe ohun ti Mo fẹ. Ti mo ba fẹ lati rin irin-ajo tabi gigun keke tabi lọ fun wiwẹ, Mo mọ pe ara mi yoo ṣe ohun gbogbo ti mo sọ fun. Mo tun ni imọran pe mo le ṣe. Titari ara mi nigbati mo rẹwẹsi. Nigbagbogbo ohun kekere diẹ wa lati gba mi kọja awọn akoko ti o rẹwẹsi. ”

Atunwo fun