Awọn ọna 5 lati Gba Ẹmi Siga

Akoonu

• 1. Fọ awọn eyin rẹ nigbagbogbo ati daradara
• 2. Duro ni omi
• 3. Ṣe itọju eyikeyi ati gbogbo awọn aisan ehín
• 4. Mu gomu ti ko ni suga ti o ko ba le fẹlẹ
• 5. Duro siga
• Awọn takeaways bọtini

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Awọn siga ni awọn ohun elo 600 oriṣiriṣi. Nigbati a ba sun, awọn eroja wọnyi n jade ẹgbẹẹgbẹrun awọn kẹmika, diẹ ninu eyiti o jẹ alakan, ti o le fa ọpọlọpọ awọn ọran ilera.

Ti o ba mu siga, o mọ ọkan ninu awọn ọrọ wọnyi jẹ ẹmi buburu.

Eyi ni awọn ọna marun lati yọ ẹmi siga kuro.

1. Fọ awọn eyin rẹ nigbagbogbo ati daradara

Awọn ọja taba jẹ fere orisun ti o ni ẹri ti ẹmi buburu (halitosis). Ni afikun, awọn siga le fa ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera ẹnu.

Mimu imototo ẹnu ẹnu rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ni idojukọ ọrọ ẹmi. Eyi tumọ si fifọ o kere ju lẹẹmeji ọjọ kan ati fifọ ni igbagbogbo.

O tun le fẹ gbiyanju igbagbogbo wẹ pẹlu ifọṣọ ẹnu ki o fun awọn scrapers ahọn igbiyanju.

Awọn ifunra pataki ni tun wa lori ọja fun awọn eniyan ti n mu siga, botilẹjẹpe iwọnyi nigbagbogbo jẹ abrasive diẹ sii ju awọn ehin wẹwẹ lasan.

Awọn ọja wọnyi le koju abawọn awọn eyin bi abajade ti lilo taba, ṣugbọn o le ma ṣe iranlọwọ bi ojutu halitosis ti igba pipẹ ni akawe si didaduro patapata.

Ti o ba fẹ fun ọkan ni idanwo, o le wa awọn ohun ehin pataki wọnyi lori ayelujara.

2. Duro ni omi

Iyọ ṣe ipa to ṣe pataki ni imototo ẹnu lapapọ. O ṣan ẹnu rẹ ti ounjẹ ati awọn patikulu miiran ti o le faramọ awọn eyin ati awọn gums rẹ.

Fun idi eyi, o ṣe pataki lati mu omi pupọ ni gbogbo ọjọ. Eyi yoo dinku nọmba awọn patikulu lori awọn ehin rẹ ati awọn gomu rẹ, eyiti awọn kokoro arun le pa lori ati pe o le fa ẹmi mimi.

Ti o ba lero pe o ni aini itọ ni igba pupọ ju bẹ lọ, o le ni ẹnu gbigbẹ, tabi xerostomia. Ni afikun si nfa ẹmi buburu, ẹnu gbigbẹ le fa:

• ọfun ọfun nigbagbogbo
• irora sisun ni ẹhin ọfun rẹ
• wahala soro
• iṣoro gbigbe

Ti a ko ba tọju, aini itọ kan le tun ja si ibajẹ ehin. Wo ehin ehin ti o ba fura pe o ni ẹnu gbigbẹ. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa awọn ọna lati tọju ọrinrin ni ẹnu rẹ nipasẹ awọn ọja bi rinses ti ẹnu.

O tun le gbiyanju awọn ọja apọju fun ẹnu gbigbẹ, bii fifọ ẹnu, ọṣẹ-ehin, ati awọn lozenges.

3. Ṣe itọju eyikeyi ati gbogbo awọn aisan ehín

Arun gomu le fa ki awọn eefun rẹ fa lati eyin rẹ. Eyi ni awọn abajade ninu awọn apo ti o jin ti o le fọwọsi pẹlu awọn kokoro arun ti n fa oorun, ti n mu ẹmi mimi dara.

Onisegun kan le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idanimọ, ṣe iwadii, ati tọju eyikeyi ọrọ ti o wa ni ipilẹ bi arun gomu ti o le jẹ ki ẹmi rẹ buru.

Awọn ami ikilọ ti arun gomu pẹlu:

• pupa tabi awọn gums wiwu
• tutu tabi ẹjẹ ti n gbo
• jijẹ irora
• alaimuṣinṣin eyin
• eyin ti o gbora

Arun gomu bẹrẹ nigbati awọn kokoro arun wa labẹ awọn gums rẹ ati duro lori awọn ehin rẹ fun igba pipẹ, ni awọn fẹlẹfẹlẹ ti okuta iranti ati tartar.

Aarun gomisi ni kutukutu ni a mọ ni gingivitis. Awọn isọmọ ehín deede, ni afikun si fifọ ojoojumọ ati fifọ, le ṣe itọju rẹ.

Onimọn rẹ le tun ṣeduro fifin jinlẹ ni isalẹ laini gomu. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira, iṣẹ abẹ jẹ pataki lati yọ tartar jin ni isalẹ awọn gums, tabi ṣe iranlọwọ lati ṣe iwosan egungun tabi awọn gums ti o sọnu si ipo naa.

Ti o ba ni arun gomu, fifa siga mimu le ṣe iranlọwọ fun ọ lati wo awọn ọta rẹ lara lẹhin ti o gba itọju.

4. Mu gomu ti ko ni suga ti o ko ba le fẹlẹ

Ti o ba jade ati nipa ati pe o ko le wẹ awọn eyin rẹ, gbiyanju jijẹ gomu ti ko ni suga fun iṣẹju marun 5 tabi kere si. Gomu le ṣe iwuri fun ẹnu rẹ lati ṣe itọ diẹ sii, eyiti o le ṣe iranlọwọ yọkuro awọn patikulu onjẹ ti oorun-oorun lati eyin rẹ.

Rii daju lati yan gomu ti ko ni suga. Awọn kokoro arun ti o wa ni ẹnu rẹ nifẹ suga ati lo lati ṣe acid. Aposi ti o pọ ni ẹnu rẹ le wọ awọn eyin rẹ mọlẹ ki o fa ẹmi buburu.

5. Duro siga

Siga mimu, ati awọn ọja taba ni apapọ, ni a mọ lati fa ẹmi mimi. Ni afikun, siga le ṣe abawọn awọn eyin rẹ ki o fi ọ sinu eewu fun ọpọlọpọ awọn ọran ilera.

Eniyan ti o lo taba ni kan fun arun gomu. Eyi le ṣe alabapin si ẹmi buburu. Siga mimu tun le ba imọ ori oorun rẹ jẹ. Iyẹn tumọ si pe o le ma ṣe akiyesi nigbagbogbo bi ẹmi rẹ ṣe n run si awọn miiran.

Sisọ siga mu nikẹhin le mu ẹmi rẹ dara-ati didara igbesi aye gbogbogbo.

Awọn takeaways bọtini

Ẹmi titun n bẹrẹ pẹlu imototo ẹnu to dara. Sibẹsibẹ, gbigbe omi mu ati mimu iye itọ ni ẹnu rẹ tun le ṣe iranlọwọ nigbati o ba dojuko ẹmi buburu.

Awọn eniyan ti o mu siga ni o ṣeeṣe ki wọn ni ẹmi buburu. Lakoko ti awọn ọja wa ti o le dinku oorun ẹnu, ipa ọna iyara si ilera gbogbogbo to dara julọ - ati ẹmi - ti pari patapata.