Bii o ṣe le Fi sii ati Yọ Tampon Ni Ti o tọ

Akoonu

• Apakan wo ni o lọ?
• Ṣe iru olubẹwẹ ṣe pataki?
• Ṣe o nilo lubrication?
• Bawo ni o ṣe fi sii tampon gangan?
• Kini ti o ba nlo tampon ti ko ni nkan elo (oni-nọmba)?
• Kini o fi okun ṣe?
• Kini o yẹ ki o lero bi ni kete ti o wa ninu?
• Bawo ni o ṣe mọ ti o ba fi sii daradara?
• Igba melo ni o yẹ ki o yi pada?
• Kini ti o ba ti gun ju wakati 8 lọ?
• Bawo ni o ṣe yọ tamampon kuro?
• Awọn ifiyesi miiran ti o wọpọ
• Njẹ o le sọnu?!
• Yoo sii sii ju ọkan lọ ti a pese ni afikun aabo?
• Njẹ o le tọ pẹlu rẹ sinu?
• Kini ti o ba tọ lori okun?
• Njẹ o le ni ibalopọ ti inu pẹlu rẹ ni?
• Laini isalẹ

O jẹ apẹrẹ ti a ti lo, ṣugbọn a fẹ lati ronu nipa fifi sii ati yiyọ awọn tamponi gẹgẹ bi gigun kẹkẹ. Daju, ni akọkọ o bẹru. Ṣugbọn lẹhin ti o ṣe alaye awọn nkan jade - ati pẹlu adaṣe to - o di iseda keji.

Nigbati o jẹ akoko akọkọ rẹ, o le jẹ ohun ti o lagbara lati ṣii ati ka gbogbo igbesẹ ti awọn itọsọna ti o wa ninu apoti tampon kan. O jẹ aye nla lati bẹrẹ, ṣugbọn nigbami ohun gbogbo le jẹ tad lagbara.

Nitorina, nibo ni o bẹrẹ? Iyẹn ni ohun ti a wa nibi lati ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu.

Apakan wo ni o lọ?

Ṣaaju ki o to bẹrẹ, o ṣe pataki lati faramọ pẹlu awọn ẹya ti tampon ati olupe, nitori kii ṣe gbogbo nkan kan.

Fun awọn ibẹrẹ, tampon ati okun gangan wa. Eyi ni a maa n ṣe ti owu, rayon, tabi owu abemi.

Awọn tampon jẹ silinda kekere ti o baamu inu ikanni odo. Awọn ohun elo ti wa ni fisinuirindigbindigbin ati ki o gbooro sii nigbati o ba tutu.

Awọn okun jẹ apakan ti o fa ni ita ti obo nitorina o le fa fun yiyọ (diẹ sii lori iyẹn nigbamii).

Awọn olubẹwẹ ti o yika tampon ati okun jẹ ti agba, mimu, ati olulu. Nigbakuran, ti o ba ni tampon ti o ni irin-ajo, o le ni lati fa okun pọ si ki o tẹ sii si ibi.

Awọn plunger gbe tampon si ita ti ohun elo. O ṣe bẹ nipa didimu mu pẹlu awọn imọran ti awọn ika ọwọ rẹ ati gbigbe ika miiran si opin ohun ti n lu.

Ṣe iru olubẹwẹ ṣe pataki?

Ni otitọ, eyi le to ayanfẹ ti ara ẹni. Diẹ ninu awọn iru tampons rọra rọra ju awọn omiiran lọ.

Fun awọn ibẹrẹ, olubẹwẹ paali alailẹgbẹ wa. Iru iru ohun elo yii le jẹ korọrun diẹ sii nitori pe o nira ati ki o ma rọra yọ bi irọrun ni inu ikanni odo.

Sibẹsibẹ, eyi ko tumọ si pe gbogbo eniyan ko rii itunu ohun elo yii.

Ni apa keji, ohun elo ṣiṣu wa. Iru awọn kikọja yii rọrun pupọ fun awọn ohun elo ologbon ati apẹrẹ yika.

Ṣe o nilo lubrication?

Be ko. Nigbagbogbo, omi inu oṣu rẹ to lati ṣe lubricate obo rẹ fun ifibọ tampon.

Ti o ba nlo tampon mimu ti o kere julọ ati pe o tun ni awọn oran ti o fi sii, o le jẹ iranlọwọ lati ṣafikun lube.

Bawo ni o ṣe fi sii tampon gangan?

Bayi pe o faramọ pẹlu awọn apakan ti o n ṣiṣẹ pẹlu, o to akoko lati fi sii tampon rẹ. Dajudaju o le ka awọn itọsọna ti o wa ninu apoti tampon rẹ, ṣugbọn eyi ni imularada.

Ni akọkọ, ati pataki julọ, wẹ ọwọ rẹ. O fẹ lati rii daju pe o ko tan kaakiri eyikeyi kokoro inu obo rẹ, paapaa ti o ba ro pe iwọ kii yoo ni isunmọ sunmọ labia.

Nigbamii ti, ti o ba jẹ akoko akọkọ rẹ, o le fẹ itọsọna wiwo. Gba digi amusowo kan, ki o wọle si ipo itunu. Fun diẹ ninu awọn eniyan, eyi jẹ ipo isunmi pẹlu awọn ẹsẹ wọn ti tẹ. Fun awọn miiran, o jẹ ipo ijoko lori igbonse.

Lọgan ti o ba ni itunu, o to akoko lati fi sii tampon.

Wa ṣiṣi abẹ, ki o fi sii ohun elo ohun elo ni akọkọ. Rọra rọ titọ olulu ni gbogbo ọna lati lọ silẹ tampon inu obo.

Lọgan ti o ti fi sii tampon, o le yọ ohun elo naa kuro ki o sọ danu.

Kini ti o ba nlo tampon ti ko ni nkan elo (oni-nọmba)?

Eyi jẹ ilana ti o yatọ diẹ. Dipo ti o fi ohun elo sii, iwọ yoo lo awọn ika ọwọ rẹ lati ti tampon sinu obo rẹ.

Ni akọkọ, wẹ ọwọ rẹ. O ṣe pataki ni pataki lati wẹ ọwọ rẹ pẹlu awọn tamponi ti ko ni ohun elo, nitori iwọ yoo fi ika rẹ sii inu obo rẹ.

Ṣi i tamampọn kuro ninu apoti rẹ. Lẹẹkansi, iwọ yoo fẹ lati wa ni ipo itunu.

Lẹhinna, lo ika rẹ lati ṣe bi apanirun, ki o tẹ tampon soke inu inu obo rẹ. O le ni lati Titari si siwaju sii ju bi o ti ro lọ nitorinaa o wa ni aabo.

Awọn ti o dara awọn iroyin nibi? Ko si olupeṣẹ lati jabọ, nitorina o ko ni lati ṣàníyàn ti o ko ba le rii idọti idọti kan.

Kini o fi okun ṣe?

Eyi gbarale gaan. Ko si ọna ti ko tọ lati ṣe pẹlu okun. Nigbagbogbo a ṣe lati ohun elo kanna bi tampon ati pe ko ni ipa lori obo rẹ boya ọna.

Diẹ ninu eniyan fẹran lati tẹ okun inu labia wọn, paapaa ti wọn ba n we tabi wọ aṣọ wiwọ.

Awọn ẹlomiiran fẹran lati jẹ ki o duro lori aṣọ abẹ wọn fun yiyọ irọrun. Nigbamii, o wa si ohun ti o ni itunu julọ pẹlu.

Ti o ba pinnu lati fa okun inu inu obo rẹ - dipo ti inu labia rẹ nikan - ṣe akiyesi pe o le ni akoko ti o nira sii lati wa okun fun yiyọ nigbamii.

Kini o yẹ ki o lero bi ni kete ti o wa ninu?

O le gba diẹ ninu lilo si i ti o ba jẹ akoko akọkọ rẹ ti o fi sii tampon kan. Ti tampon ba wa ni ipo ti o tọ, o ṣee ṣe ko ni rilara ohunkohun. O kere ju, o le niro pe okun fẹlẹ si ẹgbẹ ti labia rẹ.

Bawo ni o ṣe mọ ti o ba fi sii daradara?

Ti o ba fi sii ni deede, o yẹ ki o ko lero ohunkohun. Ṣugbọn ti o ko ba fi sii tampon jinna to, o le ni irọrun.

Lati jẹ ki o ni itunnu diẹ sii, lo ika ti o mọ lati ti tampon siwaju si ọna ikanni abẹ.

Pẹlu iṣipopada ati ririn, o le paapaa yika ki o yanju si ipo itunu diẹ lẹhin igba diẹ.

Igba melo ni o yẹ ki o yi pada?

Gẹgẹbi, o dara lati yi tampon pada ni gbogbo wakati 4 si 8. O yẹ ki o ko fi silẹ ni pipẹ ju awọn wakati 8 lọ.

Ti o ba yọ kuro ṣaaju wakati 4 si 8, o dara. O kan mọ pe boya o ṣee ṣe kii yoo gba pupọ lori tampon.

Ti o ba rii ẹjẹ ara rẹ nipasẹ tampon ṣaaju awọn wakati 4, o le fẹ lati gbiyanju ifasita ti o nipọn.

Kini ti o ba ti gun ju wakati 8 lọ?

Ti o ba wọ sii ju awọn wakati 8 lọ, o fi ara rẹ sinu eewu fun iṣọn-mọnamọna eefin majele (TSS). Lakoko ti o ṣọwọn pupọ, TSS le fa ibajẹ ara, mọnamọna, ati, ni awọn iṣẹlẹ ti o ṣọwọn pupọ, iku.

Irohin ti o dara ni pe awọn ti royin idinku nla ninu awọn ọran TSS ti o ni nkan ṣe pẹlu awọn tamponi ni ọdun 20 sẹhin. Eyi ko tumọ si pe o ti lọ patapata, botilẹjẹpe.

Lati dinku eewu rẹ fun TSS, rii daju pe ko wọ tampon rẹ pẹ ju ti iṣeduro lọ. Maṣe lo tampon ti o gba diẹ sii ju iwulo lọ.

Bawo ni o ṣe yọ tamampon kuro?

Nitorina o ti to wakati 4 si 8 ati pe o ṣetan lati yọ tampon rẹ kuro. Irohin ti o dara ni pe, nitori ko si ohun elo ti o wulo, diẹ ninu awọn eniyan rii i rọrun pupọ lati yọ tampon kuro ju fifi sii ọkan.

Eyi ni ohun ti o le reti.

Ni akọkọ, iwọ yoo fẹ lati wẹ ọwọ rẹ. O le ro pe o ko ni eyikeyi awọn kokoro ni itosi obo rẹ nipa fifaa okun kan, ṣugbọn o dara lati wa ni ailewu.

Nigbamii, wọle si ipo itunu kanna ti o yan tẹlẹ. Ni ọna yii, ọna taara diẹ sii wa fun tampon lati tu silẹ.

Bayi o ti ṣetan lati yọkuro. Rọra fa opin okun tampon lati fi tu silẹ.

Ni kete ti o ti jade kuro ninu obo rẹ, farabalẹ fi ipari si tampon sinu iwe igbonse ki o sọ sinu apo idọti kan. Ọpọlọpọ awọn tampons kii ṣe ibajẹ.A ko kọ awọn ọna Septic lati ṣakoso awọn tampons, nitorinaa rii daju lati ma ṣan o ni isalẹ igbonse.

Lakotan, wẹ ọwọ rẹ lẹẹkansii, ati boya fi sii tampon tuntun kan, yipada si paadi kan, tabi tẹsiwaju pẹlu ọjọ rẹ ti o ba wa ni opin iyipo rẹ.

Awọn ifiyesi miiran ti o wọpọ

O le nireti pe ọpọlọpọ alaye ti ko tọ nipa tampons wa. Maṣe yọ ara rẹ lẹnu - a wa nibi lati ṣe iranlọwọ lati ko awọn oye ti ko tọ kuro.

Njẹ o le sọnu?!

O le dabi pe obo rẹ jẹ iho isalẹ, ṣugbọn cervix ti o wa ni ẹhin obo rẹ duro ni pipade, nitorinaa ko ṣee ṣe lati “padanu” tampon kan ninu obo rẹ.

Nigbakuran o le ni ifipilẹ laarin awọn agbo, ṣugbọn ti o ba rọra fa lori okun ki o tọ ọ jade, iwọ yoo dara.

Yoo sii sii ju ọkan lọ ti a pese ni afikun aabo?

O dara, kii ṣe imọran buburu. Ṣugbọn kii ṣe deede o dara, boya. Fifi sii tampon ju ọkan lọ le jẹ ki o nira sii lati yọ wọn kuro lẹhin wakati 4 si 8. O le jẹ korọrun diẹ sii ti o ba ni ikanni odo ti ko jinlẹ, ju.

Njẹ o le tọ pẹlu rẹ sinu?

Dajudaju! Obo ati urethra jẹ awọn ṣiṣi lọtọ meji. O ni ominira lati lọ nigbati o ni lati lọ.

Diẹ ninu wọn rii i rọrun lati fi okun fa igba diẹ kuro ni ọna ṣaaju ki wọn tọ. Ti o ba fẹ ṣe eyi, kan ranti lati wẹ ọwọ rẹ ṣaaju lilọ.

Kini ti o ba tọ lori okun?

Eyi jẹ deede deede, ati pe o daju pe kii yoo tan kaakiri kan. Ayafi ti o ba ni ikolu urinary tract (UTI), pee rẹ ko ni kokoro-arun patapata, nitorinaa ko si nkankan lati ṣe aniyan nipa.

Njẹ o le ni ibalopọ ti inu pẹlu rẹ ni?

O dara julọ lati yọ tampon rẹ kuro tẹlẹ. Ti o ba fi sii inu rẹ, o le fa tampon siwaju si ọna iṣan, o n fa idamu ti o ṣeeṣe.

Ti o ko ba nifẹ si ilaluja ṣugbọn fẹ lati jẹ ibalopọ, awọn iṣẹ ibalopọ ti ko ni nkan, bi ọrọ ẹnu ati iwuri ọwọ, jẹ A-O dara.

Laini isalẹ

Gẹgẹ bi nigba ti o ba wa ni gigun kẹkẹ, fifi sii ati yiyọ tampon kan gba iṣe. O le ni irọrun ajeji ni akọkọ, ṣugbọn ni kete ti o ba mọ ara rẹ pẹlu awọn igbesẹ ti o yẹ, iwọ yoo ni irọrun bi alamọdaju ni igba diẹ.

Ranti, awọn tampons kii ṣe ipinnu nikan. Awọn ọna miiran wa ti itọju oṣu, gẹgẹbi awọn paadi, awọn agogo oṣu, ati paapaa aṣọ abọ-asiko.

Ti o ba ni irora nigbagbogbo tabi awọn aami aiṣan lẹhin ti o fi sii tabi yọkuro tampon rẹ, kan si dokita kan. O le jẹ ohun miiran ti n lọ ti o nilo itọju iṣoogun.

Jen Anderson jẹ oluranlọwọ ilera ni Ilera. O nkọwe ati ṣatunkọ fun ọpọlọpọ igbesi aye ati awọn atẹjade ẹwa, pẹlu awọn atokọ ni Refinery29, Byrdie, MyDomaine, ati igboroMinerals. Nigbati o ko ba kọ kuro, o le wa Jen ti nṣe adaṣe yoga, tan kaakiri awọn epo pataki, wiwo Nẹtiwọọki Ounje, tabi guzzling ago ti kọfi. O le tẹle awọn iṣẹlẹ NYC rẹ lori Twitter ati Instagram.