Onkọwe Ọkunrin: Carl Weaver
ỌJọ Ti ẸDa: 24 OṣU Keji 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 19 OṣUṣU 2024
Anonim
ELDER SCROLLS BLADES NOOBS LIVE FROM START
Fidio: ELDER SCROLLS BLADES NOOBS LIVE FROM START

Akoonu

Isubu jẹ ọwọ-isalẹ akoko ti o dara julọ ti gbogbo wọn. Ronu: awọn latte ti o gbona, awọn ewe amubina, afẹfẹ brisk, ati awọn aṣọ atẹrin ẹlẹwa. (Lai mẹnuba ṣiṣiṣẹ n di ohun ti a le farada lẹẹkansi.) Ṣugbọn ohun kan ti kii ṣe-iyalẹnu ti o nigbagbogbo wa pẹlu awọn akoko didan? Awọn wọpọ (ati ki o didanubi) tutu.

Ṣugbọn o ko ni lati jẹ ki ori tutu diẹ mu ọ duro lati ṣiṣan ni awọn ewe ti o ṣubu titun ati sisọ awọn ohun mimu amulumala apple cider (tabi eyikeyi ninu awọn mimu wọnyi ti a ṣe ni iṣe fun isubu). Jeki eto ajẹsara rẹ ni apẹrẹ-oke ati pe iwọ yoo rẹrin musẹ-kii ṣe imun-ni gbogbo Igba Irẹdanu Ewe. Kuku ju chug Emergen-C tabi OD lori awọn ọsan, ṣe lilu soke Ẹwa Arun-apọju Smoothie Bowl ti a ṣẹda nipasẹ Rebecca Pytell ti Agbara ati Oorun ati gbadun ni itọwo gbogbo awọn anfani ija-tutu wọnyẹn.

Yọ awọn ọlọjẹ ẹgbin ati awọn akoran pẹlu awọn eroja ti o dara fun ọ: awọn irugbin chia, kikan apple cider, turmeric, Atalẹ, ati ọpọlọpọ awọn eso ati tio tutunini ti o ṣetan lati dapọ. (O le ronu ṣafikun paapaa awọn ounjẹ diẹ sii pẹlu awọn ohun-ini imunadoko, paapaa.) Apple cider vinegar ni awọn ohun-ini antibacterial (ati gbogbo awọn anfani miiran wọnyi), lakoko ti Atalẹ ati turmeric mejeeji ti han lati ni awọn ipa egboogi-iredodo. Top pẹlu agbon ati awọn berries goolu ati pe o ti ni ohun ajẹsara-igbelaruge smoothie ekan chock-kun fun awọn ounjẹ nla ati awọn toonu ti adun. (BTW, ti o ba n ronu nipa sisẹ lori latte wara goolu ti turmeric dipo, o nilo lati ka eyi ni akọkọ.)


Nifẹ awọn adun isubu ninu ekan yii? Ni akoko keji, gbiyanju igba Igba Irẹdanu Ewe açaí smoothie bowl, apple pie smoothie bowl, tabi karọọti akara oyinbo smoothie ekan, eyiti gbogbo rẹ jẹ ti nhu ati ti o ni ounjẹ. Ati pe ti o ba ṣe iyalẹnu, o le mu iwọnyi patapata bi awọn smoothies deede paapaa.

Atunwo fun

Ipolowo

Olokiki Lori Aaye

Kini Awọn wiwọn IQ Tọkasi - ati Ohun ti Wọn Ko Ṣe

Kini Awọn wiwọn IQ Tọkasi - ati Ohun ti Wọn Ko Ṣe

IQ duro fun ipin oye. Awọn idanwo IQ jẹ awọn irinṣẹ lati wiwọn awọn agbara ọgbọn ati agbara. Wọn ti ṣe apẹrẹ lati ṣe afihan ọpọlọpọ awọn ọgbọn ọgbọn, gẹgẹbi ironu, ọgbọn, ati iṣaro iṣoro.O jẹ idanwo t...
Ṣe O yẹ ki o Jẹ irugbin Flax tabi Epo rẹ Ti o ba Ni Arun-suga?

Ṣe O yẹ ki o Jẹ irugbin Flax tabi Epo rẹ Ti o ba Ni Arun-suga?

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.30 milionu eniyan n gbe pẹlu àtọgbẹ ni Ilu Amẹri...