Jennifer Connelly Ni Ọmọbinrin Ọmọ: Bawo ni Idaduro Itọju ṣe ṣe iranlọwọ fun oyun Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Oriire nla si Jennifer Connelly, ti laipe ni ọmọ kẹta rẹ, ọmọbinrin ti a npè ni Agnes Lark Bettany! Ni ọjọ -ori ti 40, iya yii mọ pe gbigbe pipe ati jijẹ ni ilera ni ọna lati ni idile ti o ni ilera. Eyi ni awọn ọna ti o ga julọ lati gba amọdaju rẹ ati jijẹ ni ilera lori (ati awọn ọna ti a fojuinu pe yoo pada sinu ṣiṣẹ jade ọmọ-ọmọ!).

Awọn adaṣe ayanfẹ Jennifer Connelly ati Awọn imọran Diet

1. nṣiṣẹ. Ṣaaju ki o to ọmọ, Connelly ni a mọ fun gbigba ni awọn igba pipẹ - mẹfa si 10 maili ni akoko kan!

2. Yoga. Connelly nifẹ bi yoga ṣe le ṣe iranlọwọ fun ọ si aarin ati idojukọ. O paapaa pọ ni awọn akoko yoga nigbati o wa lori siseto fiimu.

3. Epo kan lojoojumọ ...O mọ ọrọ naa, ati Connelly gbagbọ ninu rẹ ati lẹhinna diẹ ninu. O ti sọ pe o jẹ awọn eso Pink Lady mẹta ni ọjọ kan. Kini ọna ti o dun lati gba awọn eso rẹ wọle!

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun