Awọn aṣiri Jessica Alba fun Wiwa imuna ni Bikini kan

Akoonu

• Atunwo fun

O ṣe superhero kan ninu Ikọja Mẹrin ati superbabe kan ninu Sinu Blue (ati pe o pa ninu fidio orin tuntun “Ẹjẹ Buburu” ti Taylor Swift!), nitorinaa tani o dara julọ ju Jessica Alba lati rọọrun swimsuits ti igba ooru ati sọrọ otitọ nipa jijẹ ara-eti okun? Oṣere naa, iya ti meji, ati oniwun ti Ile-iṣẹ Otitọ Bilionu-dola ṣafihan awọn aṣiri rẹ fun wiwa eyi imuna-ko si iru aṣọ ti o fi wọ.

Nigbati o bẹrẹ amọdaju rẹ: "Mo ṣe ikawe ara elere mi si awọn ọna ti ologun, awọn ere -idaraya, ijó, ati ikẹkọ agbara ti mo ṣe lakoko yiya aworan Angeli Dudu. Iyẹn jẹ ki n lagbara ati pe o ṣeto igi naa gaan."

Lori ilana adaṣe adaṣe rẹ: "Mo ni lati fọ oon tabi ko lero pe mo ti ṣe ohunkohun. Nigbati mo ba ni ọgbọn iṣẹju 30, Emi yoo ṣe ọpọlọpọ awọn burpees, awọn oke-nla, awọn squat fo, planks, ati diẹ ninu awọn ikini oorun. Ṣugbọn Emi kii yoo purọ, Ṣiṣẹ jade buruja, eyiti o jẹ idi ti Mo nifẹ gbigba awọn kilasi, nitori pe awọn eniyan miiran wa ni ayika mi ati pe iyẹn jẹ ki mi ni itara ati jiyin. Awọn ọjọ wọnyi, Mo ṣe yoga agbara pẹlu awọn iwuwo ina ni a Yara iwọn-105, nitorinaa o jẹ apapọ ti yoga gbona ati ikẹkọ agbara. Mo tun ṣe ere. Bọtini fun mi ni orin ti o dara, bii 2 Chainz, Lil Wayne, Rihanna, Jay-Z, Beyoncé. ”

Ẹtan isokuso rẹ fun idojukọ aifọwọyi: "Mo jẹ afẹsodi si guguru. Mo jẹun ni gbogbo ọjọ. Mo jẹ ọpọlọ tuka pẹlu ọpọlọpọ awọn nkan lati ṣe ni ẹẹkan, ati jijẹ guguru ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣojumọ. O jẹ ọna mi lati ṣe pẹlu ọkan mi ti n rin kiri.”

Ipanu ayanfẹ iṣaaju-adaṣe rẹ: "Emi kii ṣe eniyan ounjẹ owurọ nla-Mo kan kan kọfi ati ogede kan ni owurọ-ṣugbọn laipe Mo bẹrẹ ṣiṣe gbigbọn yii ni lilo erupẹ protein vegan, matcha green tea powder, ogede kan, omi agbon, ati yinyin. Mo mu. ṣaaju iṣe adaṣe kan ati pe ko jẹ ki inu mi dun ju. Tabi MO le ni lẹhin igbimọ ati rilara itẹlọrun titi di ounjẹ ọsan. ”

Lori yiyọkuro wahala: “Nigbati Mo nilo lati gbe jade ki o dakẹ ọkan mi, Mo tẹtisi adarọ -ese iṣaro lati Ile -iṣẹ Iwadi Imọyeye ti UCLA. Olukọọkan jẹ itumọ ọrọ gangan o kan iṣẹju mẹta ni gigun, nitorinaa MO le lọ sinu ibi iwẹ baluwe tabi ṣe ninu ọkọ ayọkẹlẹ mi. Ṣugbọn Mo ni ifamọra gaan nipasẹ Iṣaro Transcendental. Gbogbo eniyan ti Mo mọ ti o ṣe TM ni alaafia inu ati didan yii. Mo fẹ iyẹn. ”

Lori wiwa ifẹ-ara-ẹni: "Emi ko ni igboya nitõtọ nipa ara mi titi emi o fi ni awọn ọmọbirin mi, Honor, 7, ati Haven, 3. Mo ni itara diẹ sii ni awọ ara mi lẹhin ti a bi wọn. Pẹlupẹlu, ti mo ba fẹ ki wọn ni idunnu pẹlu ara wọn. , Mo nilo lati rin irin-ajo naa."

Fun diẹ ẹ sii lati Alba, lọ sile awọn sile ni rẹApẹrẹideri titu!

Atunwo fun