Imọran Karamo Brown fun Ngbadun Awọn isinmi lakoko 2020

Akoonu

• Pese Itọju Ara ẹni
• Yan Awọn ẹbun Tọkàntọkàn
• Ṣafikun Apejọ Igbadun kan si Ayẹyẹ Foju Rẹ
• Atunwo fun

Bii ọpọlọpọ awọn aaye ti igbesi aye, awọn isinmi n wo iyatọ diẹ ni akoko COVID-19. Ati pe paapaa ti o ba ti ṣe awari pe o dabi iru ile-iwe foju, iṣẹ, tabi awọn hangouts, awọn aye ni iwọ yoo ni ibanujẹ diẹ ni ireti ti awọn ayẹyẹ isinmi ṣiṣanwọle ti o ba lo si awọn apejọ idile nla.

Nitoribẹẹ, fun ọpọlọpọ eniyan, 2020 ti mu awọn italaya wa ti o kọja itiniloju ti sonu lori awọn apejọ IRL. Ti o ni idi Karamo Brown ti Oju Queer ti wa ni ajọṣepọ pẹlu awọn Zelle lati gbalejo a Holiday Spectacular. Lakoko Live Live Instagram kan, Brown yoo fun $ 25,000 si eniyan mẹta ti o tan kaakiri idunnu isinmi ni ọdun yii laibikita awọn inira ti ara ẹni. O le wo Isinmi Spectacular ni alẹ oni ni aago meje alẹ. ET lori Karamo's IG.

Lakoko, eyi ni imọran diẹ lati ọdọ Brown lori bii o ṣe le gbadun awọn isinmi larin awọn otitọ ti 2020. (Ti o jọmọ: Bii o ṣe le Lilọ kiri Awọn isinmi Ni Akoko ti COVID)

Pese Itọju Ara ẹni

Itọju ara ẹni jẹ pataki ni gbogbo ọdun, ṣugbọn ariyanjiyan diẹ sii lakoko akoko isinmi, ati ni pataki eyi isinmi akoko. Ti itọju ara ẹni ba duro lati ṣubu si isalẹ ti atokọ pataki rẹ, Brown daba lati ṣeto itaniji lori foonu rẹ ti o jẹ ki o ya akoko kan fun ararẹ lojoojumọ. "Nigbati a ba wa ni ile -iwe giga tabi ni ibi iṣẹ, nigbagbogbo o kọlu 12:30, ati pe o mọ, 'Mo ni ounjẹ ọsan wakati kan.' Tabi ti o ba wa ni ile-iwe ti o ba ndun agogo, o mọ laarin kilasi ni akoko rẹ Ṣugbọn Mo ro pe, ni agbaye Sun-un ti a ngbe, a ko gbiyanju lati gba akoko yẹn, nitorinaa ṣeto awọn olurannileti fun ararẹ jẹ bọtini . "

Nigbati itaniji yẹn ba lọ, gbiyanju yiyi sinu ohun ti o nilo gangan ni akoko yẹn, Brown sọ. "Ti o ba jẹ pe, ni akoko yẹn, o jẹ nipa nini igbe ti o dara, ti o ba jẹ pe, ni akoko yẹn, o jẹ nipa gbigbe awọn akoko diẹ lati ṣayẹwo-inu lori awọ ara rẹ - ohunkohun ti o jẹ, ṣe ohun ti o nilo lati ṣe ara rẹ ni idunnu," o salaye. . (Ti o ni ibatan: Jonathan Van Ness Ni Eniyan Kanṣoṣo ti A Fẹ lati Ba sọrọ Nipa Itọju Ara-ẹni Lẹẹkansi)

Yan Awọn ẹbun Tọkàntọkàn

Ti o ba gbero lori fifun awọn ẹbun si awọn ọrẹ ati ẹbi ni ọdun yii, o le fi ipa pupọ si wiwa pẹlu nkan ti o le ṣe iranlọwọ fun didan ọjọ wọn. Ọkan ninu awọn imọran ayanfẹ Brown jẹ ẹbun ti o jẹ ti ara ẹni, ti gbogbo agbaye fẹran, ati ti ifarada paapaa ti o ba di owo fun ni ọdun yii. “Mo ro pe lẹta ti a fi ọwọ kọ jẹ ẹbun ẹlẹwa lati fun ẹnikan ni bayi,” o sọ. “Lakoko ipinya yii, o jẹ nipa ọna tuntun ti sisopọ. Ṣugbọn o tun jẹ igbadun lati gba nkan ti o ko gba deede. Nitorinaa kọ ohun ti o kọ lati ọdọ eniyan yii. Mo tobi lori fifun eniyan ni Roses wọn lakoko Wọ́n ṣì wà níhìn-ín, wọ́n sì wà láàyè. Nítorí náà, ẹ pín fún ẹnìkan nínú ìwé kan bí ó ti ṣe pàtàkì tó fún yín.”

Ero ẹbun miiran ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sopọ pẹlu olugba rẹ jẹ kamẹra isọnu, Brown sọ. O ni imọran fifiranṣẹ kamẹra kan ati nkọ eniyan lati firanṣẹ pada ni kete ti wọn ti ya awọn fọto ki o le tẹjade. “Bawo ni yoo ti dara to ti ẹnikan ba n ranṣẹ si ọ awọn fọto laileto lati igba ti wọn lọ ni ọjọ?” o sọpe. "O jẹ funny ati ki o wuyi, ati ọna tuntun lati sopọ." (Ti o jọmọ: Awọn ẹbun Itọju Ara-ẹni 12 Ti o Rilara Bi Famọra)

Ṣafikun Apejọ Igbadun kan si Ayẹyẹ Foju Rẹ

Ti o ba ti n ṣe ile -iwe rẹ, iṣẹ, ati awọn apejọ awujọ lori Sun -un, o le ronu, “Jọwọ, kii ṣe ipe fidio miiran” ni aaye yii. Bọtini lati ṣe ayẹyẹ isinmi foju kan rilara pataki ni gbimọ iṣẹ ṣiṣe igbadun ti gbogbo eniyan le kopa ninu, Brown ṣalaye. "Mo ti pari Sisun. O ti pari Sun. Gbogbo wa ti pari Sun," o sọ. "Nitorina ti a ba ni lati wa lori Sun -un, jẹ ki o jẹ ibaraenisọrọ diẹ sii. Ko si siwaju sii kan joko nibẹ ti n wo ara wa tabi nini amulumala kan. Jẹ ki a gbero iṣẹ ṣiṣe kan, ki a jẹ ki a fi opin akoko si iṣẹ yẹn. Nitorinaa, boya awa ' tun n ṣe ere kan tabi a n ṣiṣẹ papọ. Ohunkohun ti o jẹ, ṣe ohun ibanisọrọ diẹ sii ki o lero gangan bi o ṣe n sopọ pẹlu ẹnikan ni ọna Organic dipo joko si isalẹ ki o kan sọrọ. ”

Lakoko ti ọdun yii kii ṣe ohun ti ẹnikẹni yoo fẹ fun, Brown gbagbọ pe o ṣe afihan pataki ti sisopọ pẹlu awọn ololufẹ. “Mo ro pe ohun kan ti gbogbo wa le kọ ni ọdun yii ni pataki asopọ, ati rii daju pe bi a ti n lọ nipasẹ 2021 ati ju bẹẹ lọ, a wa awọn akoko gidi lati sopọ pẹlu ara wa ati awọn miiran,” o sọ. "O ṣe pataki pe ki a sopọ ki o si wa nibẹ. Ni opin ọjọ, gbogbo ohun ti a ni ni ara wa."

Atunwo fun