Teepu Kinesio: kini o jẹ, kini o jẹ ati bii o ṣe le lo

Akoonu

• Kini fun
• Bii o ṣe le lo teepu kinesio

Teepu kinesio jẹ teepu alemora ti ko ni omi ti a lo lati ṣe iyara imularada lati ipalara, ṣe iyọda irora iṣan tabi lati ṣe iduroṣinṣin awọn isẹpo ati tọju awọn iṣan, awọn isan tabi awọn iṣọn, lakoko ikẹkọ tabi idije, fun apẹẹrẹ, ati pe o yẹ ki o gbe nipasẹ oniwosan ara tabi olukọni.

Teepu kinesio jẹ ti ohun elo rirọ, ngbanilaaye sisan ẹjẹ ati ko ṣe idinwo išipopada, ati pe o le ṣee lo nibikibi lori ara. Teepu yii n gbe igbega ara ẹni ni oye, ṣiṣẹda aye kekere laarin isan ati awọn awọ, ni ojurere fifa omi awọn olomi ti o le ṣajọ ni aaye naa ati pe o le ṣe oju-rere awọn aami aiṣan ti ipalara iṣan, ni afikun si jijẹ ẹjẹ agbegbe kaakiri ati igbelaruge iṣẹ iṣan to dara julọ ati dinku rirẹ.

Kini fun

Awọn teepu Kinesio ni a lo ni akọkọ nipasẹ awọn elere idaraya lakoko awọn idije pẹlu ifọkansi ti diduro ati titọju awọn isẹpo ati awọn isan, idilọwọ awọn ipalara. Awọn teepu wọnyi tun le ṣee lo nipasẹ awọn eniyan ti kii ṣe awọn elere idaraya ṣugbọn ti wọn ni ipalara diẹ tabi irora ti o wa ni ọna igbesi aye ojoojumọ, niwọn igba ti dokita tabi olutọju-ara fihan. Nitorinaa, awọn teepu kinesio ni awọn anfani pupọ ati awọn ohun elo, ati pe a le lo lati:

• Mu ilọsiwaju ṣiṣẹ ni ikẹkọ;
• Mu iṣan ẹjẹ agbegbe dara si;
• Din ipa lori awọn isẹpo, laisi didiwọn awọn agbeka;
• Pese atilẹyin to dara julọ ti apapọ ti o kan;
• Din irora ni agbegbe ti o farapa;
• Mu ilosiwaju pọ si, eyiti o jẹ Iro ti ara rẹ;
• Din wiwu agbegbe.

Ni afikun, teepu kinesio tun le ṣee lo ninu awọn aboyun ti o jiya irora kekere, pẹlu awọn abajade to dara.

Biotilẹjẹpe wọn le ṣee lo fun awọn idi pupọ, lilo awọn teepu yẹ ki o jẹ apakan ti itọju kan ti o tun pẹlu okun iṣan ati awọn adaṣe gigun, ni afikun si awọn imọ-ẹrọ miiran lati ṣe idiwọ ati ija awọn ipalara, ati pe o ṣe pataki pe lilo wọn ni itọsọna nipasẹ oniwosan ara.

Bii o ṣe le lo teepu kinesio

Biotilẹjẹpe ẹnikẹni le ni anfani lati lilo bandage iṣẹ yii, wọn gbọdọ gbe nipasẹ olutọju-ara, dokita tabi olukọni ti ara ni aaye ipalara lati le pese atilẹyin to dara julọ, yago fun irora ati dinku rirẹ iṣan. Awọn teepu alemora wọnyi ni a le gbe ni irisi X, V, I, tabi ni oju-iwe wẹẹbu kan, da lori idi ti itọju naa.

Teepu naa ni a ṣe pẹlu ohun elo hypoallergenic ati pe o gbọdọ yipada ni pupọ julọ ni gbogbo ọjọ mẹrin 4, kii ṣe pataki lati yọkuro rẹ lati wẹ.