Awọn ihamọ ni oyun jẹ deede - Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe iyọda irora

Akoonu

• Awọn ami ti awọn ihamọ ni oyun
• Bii o ṣe le ṣe iyọkuro awọn ihamọ ni oyun

Rilara awọn ihamọ ninu oyun jẹ deede biwọn igba ti wọn ba wa ni aibawọn ati dinku pẹlu isinmi. Ni ọran yii, iru ihamọ yii jẹ ikẹkọ ti ara, bi ẹni pe o jẹ “atunṣe” ti ara fun akoko ifijiṣẹ.

Awọn ifunmọ ikẹkọ wọnyi nigbagbogbo bẹrẹ lẹhin ọsẹ 20 ti oyun ati pe ko lagbara pupọ ati pe o le jẹ aṣiṣe fun awọn nkan oṣu. Awọn ihamọ wọnyi kii ṣe idi fun ibakcdun ti wọn ko ba jẹ ibakan tabi lagbara pupọ.

Awọn ami ti awọn ihamọ ni oyun

Awọn aami aisan ti awọn ihamọ ni oyun ni:

• Irora ninu ikun isalẹ, bi ẹni pe o jẹ oṣupa oṣu ti o lagbara ju deede;
• Irora ti o ni iru-akọ ni obo tabi ni ẹhin, bi ẹni pe o jẹ idaamu kidinrin;
• Ikun di lile pupọ lakoko ihamọ, eyiti o wa ni o pọju iṣẹju 1 ni akoko kan.

Awọn ifunmọ wọnyi le han ni ọpọlọpọ awọn igba lakoko ọjọ ati ni alẹ, ati sunmọ sunmọ opin oyun, diẹ sii loorekoore ati ni okun sii wọn di.

Bii o ṣe le ṣe iyọkuro awọn ihamọ ni oyun

Lati dinku aibalẹ awọn ihamọ nigba oyun, o ni imọran pe obirin:

• Duro ohun ti o n ṣe ati
• Simi laiyara ati jinna, fojusi ẹmi nikan.

Diẹ ninu awọn obinrin ṣe ijabọ pe ririn rin laiyara ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn, nigba ti awọn miiran n sọ pe fifẹ jẹ dara julọ, ati nitorinaa ko si ofin lati tẹle, ohun ti a daba ni pe obinrin naa wa iru ipo wo ni itura julọ ni akoko yii ki o wa ninu rẹ nigbakugba isunki ba de.

Awọn ifunmọ kekere wọnyi ni oyun ko ṣe ipalara ọmọ naa, tabi ilana iṣe ti obinrin, nitori wọn kii ṣe loorekoore pupọ, bẹni ko lagbara pupọ, ṣugbọn ti obinrin ba mọ pe awọn isunmọ wọnyi n di pupọ siwaju ati loorekoore, tabi ti pipadanu ẹjẹ ba wa o o yẹ ki o lọ si dokita nitori o le jẹ ibẹrẹ iṣẹ.