3 Awọn Ogbon Iyalẹnu Ti o Ran Mi Lilọ kiri Obi Obi Ṣiṣẹ

Akoonu

• Imọwe Media
• Yi pada laarin imoye aworan nla ati idojukọ jinna
• Imọ-ara ẹni
• Awọn obi Lori Iṣẹ naa: Awọn oṣiṣẹ Iwaju

Obi ni ọdun 21st nbeere iru tuntun ti imọ-mọ nigbati o ba de si apọju alaye.

A n gbe ni agbaye tuntun kan. Gẹgẹbi awọn obi ode oni ti n gbe iran ti n bọ lọwọ ni ọjọ-ifiweranṣẹ oni-nọmba, a dojuko awọn italaya ti awọn obi ni igba atijọ ko ni lati ronu.

Ni ọwọ kan, a ni iye ailopin ti alaye ati imọran ni awọn ika ọwọ wa. Ibeere eyikeyi ti o waye pẹlu irin-ajo obi wa le ṣe iwadi ni irọrun ni irọrun. A ni iraye si ailopin si awọn iwe, awọn nkan, awọn adarọ-ese, awọn ẹkọ, asọye amoye, ati awọn abajade Google. A tun ni anfani lati sopọ pẹlu awọn obi kakiri agbaiye ti o le funni ni atilẹyin atilẹyin ati irisi lori eyikeyi ipo.

Ni apa keji, ọpọlọpọ awọn anfani wọnyẹn ni a tẹle pẹlu awọn abunmi-aye tuntun:

• Pace ti awọn igbesi aye wa lojumọ yarayara.
• A ti bori wa pẹlu alaye, eyiti o le nigbagbogbo ja si paralysis onínọmbà tabi iporuru.
• Kii ṣe gbogbo alaye ti a wo ni o gbagbọ. O le nira lati ṣe iyatọ laarin otitọ ati itan-itan.
• Paapaa nigbati alaye ti a rii ba ti jẹrisi, igbagbogbo ni igbẹkẹle ti o gbẹkẹle ti o funni ni ipari ilodi.
• A ti yika nipasẹ “imọran guru.” O jẹ idanwo lati ra sinu arosọ pe awọn iṣoro wa le ṣe atunṣe ni rọọrun pẹlu gige gige aye. Ni otitọ, igbagbogbo o nilo pupọ diẹ sii.

Gẹgẹbi obi tuntun ti o tiraka lati dapọ awọn ojuse mi ni iṣẹ, ni ile, ati ni igbesi aye ni apapọ, Mo wa gbogbo alaye ni isọnu mi ni itunu ni ipele kan. Mo ro pe Mo le “kọ ẹkọ” ọna mi sinu iṣiro iṣẹ-igbesi aye. Ti orisun kan tabi ọrẹ ko ba mu kọkọrọ si aṣeyọri, Mo kan tẹsiwaju si imọran ti o tẹle.

Lẹhin awọn ọdun ti aise lati ṣẹda igbesi aye ti o ṣiṣẹ fun ẹbi mi ati emi, o ṣẹlẹ si mi pe agbara ailopin alaye yii n mu ki ọrọ buru si; o kan yori si aini igboya laarinfunrami.

Kii ṣe pe alaye naa ko ṣe gbagbọ (nigbami o jẹ, ati awọn akoko miiran kii ṣe). Ọrọ ti o tobi julọ ni pe Emi ko ni àlẹmọ nipasẹ eyiti lati ṣe ayẹwo gbogbo alaye ati imọran ti mo ba pade. Iyẹn n ṣakoso iriri mi bi iya ti n ṣiṣẹ ni ọna ti ko dara. Paapaa imọran ti o dara julọ ṣubu ni igba diẹ, lasan nitori ko wulo fun emi ni akoko pataki ti igbesi aye mi.

Awọn ọgbọn akọkọ mẹta ti Mo ni lati dagbasoke lati le ṣe awin ọpọlọpọ iṣura ti alaye ti gbogbo wa ni iraye si. Awọn ọgbọn mẹta wọnyi ṣe iranlọwọ fun mi ṣẹẹri-mu alaye ti yoo ṣe iranlọwọ fun mi ati lẹhinna lo ninu igbesi aye mi lojoojumọ.

Imọwe Media

Ile-iṣẹ fun Imọwe Media ṣapejuwe imọwe media bi: “Iranlọwọ [eniyan] di oṣiṣẹ, lominu ni ati kikawe ni gbogbo awọn fọọmu media nitori wọn le ṣakoso itumọ ti ohun ti wọn ri tabi gbọ dipo ki jẹ ki itumọ tumọ si iṣakoso wọn.

Imọwe Media jẹ ogbon pataki fun ọpọlọpọ awọn idi oriṣiriṣi. Ni anfani lati ṣe iyatọ otitọ si itan-itan jẹ apakan ipilẹ ti ibaramu irisi wa si otitọ wa. Ṣugbọn mọ bi a ṣe le ṣe iyọlẹ ati lilo alaye yẹn ninu awọn igbesi aye tiwa jẹ pataki paapaa. Eyi ni diẹ ninu awọn ibeere akọkọ ti Mo beere nigbakugba ti Mo ba dojuko pẹlu alaye tuntun ninu igbesi aye mi:

• Ṣe alaye yii gbagbọ?
• Ṣe alaye yii ti o yẹ si mi ni bayi?
• Ṣe alaye yii iranlọwọ si mi ni bayi?
• Ṣe Mo le ṣe alaye yi ni bayi?

Ti idahun si eyikeyi ninu awọn ibeere wọnyi jẹ “bẹẹkọ,” Mo mọ pe MO le foju si i fun akoko naa, ni mimọ pe MO le pada si nigbagbogbo ni ọjọ iwaju ti Mo ba nilo. Eyi ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣaakiri apọju alaye, tabi awọn ikunsinu ti ikuna nigbati imọran olokiki ko dabi pe o baamu fun mi.

Yi pada laarin imoye aworan nla ati idojukọ jinna

Gẹgẹbi iya ti n ṣiṣẹ, Mo dojuko pẹlu awọn ibeere lati akoko ti mo ji ni owurọ titi emi o fi lọ sùn ni alẹ (ati diẹ sii nigbagbogbo ju bẹ lọ, ni awọn wakati arin-alẹ paapaa!). Ṣiṣẹda agbara lati yipada lainidii laarin imọ gbooro ti igbesi aye mi lapapọ ati idojukọ jinlẹ lori ohun ti o ṣe pataki julọ ni akoko kọọkan ti di pataki si ayọ ati ilera ti ara mi.

Mo ti ni oye oye obi ti n ṣiṣẹ bi oju opo wẹẹbu ti awọn ẹya ara ẹni ti o jẹ odidi titobi kan. Fun apẹẹrẹ, Mo ni a igbeyawo apakan, a obi apakan, a oniwun iṣowo apakan, a opoloilera apakan, ati a isakoso ile apakan (laarin awon miiran).

Ifarabalẹ mi ni lati sunmọ apakan kọọkan ni idoti kan, ṣugbọn gbogbo wọn lo n ṣepọ pẹlu ara wọn gaan. O jẹ iranlọwọ lati ni oye bi apakan kọọkan ṣe n ṣiṣẹ ni ominira ninu igbesi aye mi, bii bii apakan kọọkan ṣe n ni ipa lori gbogbo nla.

Agbara yii lati sun-un sinu ati ni itara pupọ bi jijẹ olutọju ijabọ afẹfẹ ti n ṣe atẹle ọpọlọpọ awọn ọkọ ofurufu gbigbe ni ẹẹkan:

• Diẹ ninu awọn ọkọ ofurufu ti wa ni ila ati nduro fun akoko wọn lati lọ. Iwọnyi ni awọn ero ti Mo ṣe siwaju ti akoko ti o mu ki igbesi aye mi ṣiṣẹ ni irọrun. Eyi le dabi nini awọn eto ounjẹ ti a pese silẹ fun ọsẹ kan, ṣiṣeto ilana sisun sisun fun awọn ọmọ mi, tabi ṣiṣe eto ifọwọra kan.
• Diẹ ninu awọn ọkọ ofurufu n wa takisi si oju ọna oju omi oju omi, ti fẹ lọ kuro. Iwọnyi ni awọn iṣẹ akanṣe tabi awọn ojuse ti o nilo temi lẹsẹkẹsẹ akiyesi. Eyi le pẹlu iṣẹ akanṣe nla kan ti Mo fẹrẹ tan, ipade alabara ti Mo n rin sinu, tabi ṣayẹwo-in lori ilera ọpọlọ mi.
• Diẹ ninu awọn ọkọ ofurufu ti ṣẹṣẹ lọ kuro ni fifo kuro ni ibiti o ti jẹ ojuṣe mi. Iwọnyi ni awọn nkan ti Mo n ṣe iyipada gbigbe kuro ni awo mi, boya nitori wọn ti pari, Emi ko nilo lati ṣe, tabi Mo n fi ranṣẹ si ẹlomiran. Ninu igbesi aye mi lojoojumọ, eyi dabi fifisilẹ awọn ọmọ mi ni ile-iwe fun ọjọ naa, fifiranṣẹ nkan ti o pari si olootu mi, tabi ipari adaṣe kan.
• Awọn miiran wa ni ila ni afẹfẹ, ṣetan lati wa fun ibalẹ. Iwọnyi ni awọn apakan pataki julọ ti igbesi aye mi ti o nilo akiyesi. Ti Emi ko ba gba wọn ni ilẹ laipẹ, awọn ohun buburu yoo ṣẹlẹ. Eyi pẹlu ṣiṣe idaniloju pe Mo n ṣe abojuto ilera mi nigbagbogbo, lilo akoko didara pẹlu ẹbi mi, tabi ṣe nkan ni odasaka fun ayọ rẹ.

Gẹgẹbi mama ti n ṣiṣẹ, Mo nilo lati mọ ibiti gbogbo “awọn ọkọ ofurufu” mi wa lori ipele gbooro. Ṣugbọn Mo tun nilo lati tọju oju lori nikan ọkọ ofurufu ti n kọlu oju-ọna oju omi oju omi ni eyikeyi akoko ti a fifun. Ṣiṣẹ obi nbeere ilana igbagbogbo ti sisun jade lati ni ariwo iyara lori igbesi aye mi lapapọ, ati lẹhinna sun-un pada si lati ya gbogbo akiyesi mi si mimọ nibiti o nilo lati jẹ julọ.

Imọ-ara ẹni

Ipa pupọ wa lori awọn obi lati ṣe awọn ohun ni “ọna ti o tọ” ni awujọ ode oni. A ti dojuko pẹlu awọn apẹẹrẹ ti bii gbogbo eniyanomiiran jẹ obi, ati pe o le rọrun lati padanu ohun ti o jẹ otitọ fun àwa.

Fun igba pipẹ, Mo ro pe iṣẹ mi ni lati wa “IWE NIPA” tabi “OJOJU naa” ti o ni awọn idahun ti o pe, ati lẹhinna ṣe awọn iṣeduro ti wọn ti ṣetọju daradara sinu igbesi aye mi. Mo fẹ ogbon ilana itọnisọna lati ọdọ ẹnikan ti o wa nibẹ, ṣe iyẹn.

Iṣoro naa ni pe ko si iru ilana itọnisọna bẹ. Ọpọlọpọ wa imoye jade nibẹ, ṣugbọn gidi ọgbọn a wa lati inu imọ-ara-ẹni ti ara wa. Ko si ẹlomiran ti o wa nibẹ ti o n gbe igbesi aye mi gangan, nitorinaa gbogbo awọn idahun ti Mo rii “ni ita” wa ni opin adanu.

Mo ti kọ ẹkọ pe oye bi mo ṣe han ni gbogbo awọn aaye ti igbesi aye mi n fun mi ni itọsọna ti Mo nilo. Mo tun gba ọpọlọpọ alaye (ni lilo awọn ibeere ti Mo ṣe ilana tẹlẹ). Ṣugbọn nigbati o ba de ọdọ rẹ, gbigbekele imọ ti inu ti ara mi ni orisun ti o dara julọ ti itọsọna ti Mo ti rii sibẹsibẹ. Akiyesi ara ẹni ti jẹ bọtini lati pa ariwo naa, nitorinaa nikẹhin Mo le ṣe awọn ipinnu ti o tọ fun ara mi ati ẹbi mi.

Eyi ni diẹ diẹ ninu awọn ibeere ti Mo ti rii pe o ṣe iranlọwọ ni igbẹkẹle ọna ti ara mi ninu igbesi aye, paapaa nigbati Mo ba ni bombard pẹlu awọn apẹẹrẹ ti bi awọn eniyan miiran ṣe nṣe awọn nkan yatọ:

• Ṣe iṣẹ yii tabi eniyan fun mi agbara, tabi ṣe ti pari agbara mi?
• Kini n ṣiṣẹ ni agbegbe yii ti igbesi aye mi?
• Kini kii ṣe n ṣiṣẹ ni agbegbe yii ti igbesi aye mi?
• Kini nkan kekere tabi ṣakoso ni MO le ṣe lati ṣe eyi rọrun fun ara mi, tabi lati ni abajade to dara julọ?
• Ṣe Mo ni irọrun bi Mo n gbe ni titete pẹlu awọn iye pataki ati awọn ayo mi? Ti kii ba ṣe bẹ, kini ko baamu ni bayi?
• Njẹ iṣẹ yii, ibatan tabi igbagbọ n ṣiṣẹ idi ti ilera ni igbesi aye mi? Ti kii ba ṣe bẹ, bawo ni MO ṣe le ṣe atunṣe?
• Kini Mo tun nilo lati kọ? Kini awon ela ni oye mi?

Alaye ti a ni ni ọjọ-ifiweranṣẹ oni-nọmba le jẹ iranlọwọ lalailopinpin, ti o ba ti a n ṣe iyọlẹ nipasẹ iriri wa gangan bi awọn obi ti n ṣiṣẹ. Ni kete ti a ba padanu asopọ yẹn si ara wa tabi awọn aye wa lapapọ, alaye yẹn le di ohun ti o lagbara ati alatako.

Awọn obi Lori Iṣẹ naa: Awọn oṣiṣẹ Iwaju

Sarah Argenal, MA, CPC, wa lori iṣẹ apinfunni kan lati pa ajakale-arun sisun run nitorinaa awọn obi ti n ṣiṣẹ le nipari gbadun awọn ọdun iyebiye wọnyi ti awọn igbesi aye wọn. Oun ni oludasile Ile-iṣẹ Argenal ti o da ni Austin, TX, olugbalejo Podcast Resource Podcast Podcast, ati ẹlẹda ti Gbogbo SELF Igbesi aye, eyiti o funni ni ọna ṣiṣe ati ọna pipẹ fun imuse ti ara ẹni fun awọn obi ti n ṣiṣẹ. Ṣabẹwo si oju opo wẹẹbu rẹ ni www.argenalinstitute.com lati ni imọ siwaju sii tabi lati lọ kiri lori ikawe rẹ ti awọn ohun elo ikẹkọ.