Lamaze Mimi

Akoonu

• Akopọ
• Kini Lamaze?
• Lamaze awọn imuposi mimi
• Nigbati awọn ihamọ ba bẹrẹ
• Lakoko ipele akọkọ ti iṣẹ
• Lakoko iṣẹ ṣiṣe
• Mimi iyipada
• Lakoko ipele keji ti iṣẹ
• Gbigbe

Akopọ

Mimi ti nmí jẹ aṣaaju-ọna nipasẹ alamọ obinrin Faranse Fernand Lamaze.

Ni awọn ọdun 1950, o ṣe aṣeyọri psychoprophylaxis, ọna kan fun imurasilẹ fun awọn aboyun pẹlu ikẹkọ ti ara ati ti ẹmi. Eyi pẹlu isinmi mimọ ati mimi dari bi yiyan si awọn oogun fun iṣakoso ti irora isunki lakoko ibimọ.

Ọna Lamaze tun nkọ loni. O rọrun lati kọ ẹkọ, ati pe, ni awọn ipo kan, o le jẹ ọkan ninu awọn imọran itunu diẹ ti o wa.

Kini Lamaze?

Mimi Lamaze jẹ ilana mimi ti o da lori imọran pe mimi ti iṣakoso le mu ki isinmi pọ si ki o dinku iwoye ti irora. Diẹ ninu awọn imuposi pataki fun mimi iṣakoso ni:

• o lọra, mimi jin
• mimu ariwo kan
• mimi nipasẹ ẹnu rẹ tabi imu
• oju rẹ ṣii tabi ni pipade
• fojusi lori ohun kan ti ara ti o rọrun, gẹgẹbi aworan kan tabi alabaṣepọ rẹ

Awọn ti o ṣe atilẹyin lilo Lamaze daba pe mimi jẹ apakan apakan ti ọna Lamaze. Lamaze jẹ eto ni kikun fun igbekele ile ati mimu awọn nkan rọrun fun ailewu, ibimọ ilera.

Diẹ ninu awọn imọran itunu laala ti a ṣe iṣeduro lati jẹ ki awọn imu-imunmi munadoko diẹ sii pẹlu:

• iyipada awọn ipo
• gbigbe
• laiyara jó
• ifọwọra

Lamaze awọn imuposi mimi

Jọwọ ṣe akiyesi pe awọn itọnisọna wọnyi jẹ iwoye ti awọn imuposi mimi ati pe a ko pinnu lati jẹ itọsọna to daju si ọna Lamaze tabi aropo fun kilasi ti o kọ nipasẹ olukọni Lamaze ti o ni ifọwọsi.

Awọn olupese ati awọn nọọsi yẹ ki o ṣe olukọni mimi ti o dara julọ fun ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu rẹ ni akoko yii.

Nigbati awọn ihamọ ba bẹrẹ

Gba ẹmi jinlẹ ni ibẹrẹ ati ipari isunki kọọkan. Eyi ni igbagbogbo tọka si bi iwẹnumọ tabi ẹmi isinmi.

Lakoko ipele akọkọ ti iṣẹ

1. Bẹrẹ pẹlu mimi ti o lọra bi ihamọ rẹ ti bẹrẹ ati lẹhinna rọra jade, dasile gbogbo aifọkanbalẹ ti ara lati ori rẹ si awọn ika ẹsẹ rẹ. Eyi ni igbagbogbo tọka si bi ẹmi iseto.
2. Mu laiyara mu nipasẹ imu rẹ lẹhinna da duro. Lẹhinna fa jade laiyara nipasẹ ẹnu rẹ.
3. Nigbakugba ti o ba fa ẹmi jade, dojukọ isinmi ti apakan ara miiran.

Lakoko iṣẹ ṣiṣe

1. Bẹrẹ pẹlu ẹmi iseto.
2. Mimi sinu imu rẹ ati jade nipasẹ ẹnu rẹ.
3. Jeki mimi rẹ lọra bi o ti ṣee ṣe, ṣugbọn ṣe iyara bi iyara ti ihamọ naa pọ si.
4. Sinmi awọn ejika rẹ.
5. Bi ihamọ ṣe pọ si ati iye mimi rẹ ti n pọ si, yipada si mimi ina mejeeji ati jade nipasẹ ẹnu rẹ - nipa ẹmi kan ni iṣẹju-aaya.
6. Bi kikankikan ti ihamọ dinku, fa fifalẹ mimi rẹ ki o pada si mimi pẹlu imu ati jade pẹlu ẹnu rẹ.

Mimi iyipada

Bi o ṣe yipada si mimi ina lakoko iṣẹ ti nṣiṣe lọwọ (igbesẹ 5 loke), mimi iyipada le ṣe iranlọwọ iṣakoso awọn ikunsinu ti ibanujẹ ati rirẹ.

1. Mu ẹmi iseto.
2. Fojusi ifojusi rẹ si ohun kan - aworan kan, alabaṣepọ rẹ, paapaa aaye kan lori ogiri.
3. Lakoko ihamọ, ẹmi ni ati jade nipasẹ ẹnu rẹ ni iwọn 1 mimi si 10 ni gbogbo iṣẹju-aaya 5.
4. Gbogbo ẹmi kẹrin tabi karun, fẹ ẹmi pipẹ.
5. Nigbati adehun ba pari, gba ẹmi isinmi.

Ti o ba fẹ, o le sọ ọrọ mimi iyipada pẹlu “hee” fun ọkọọkan awọn ẹmi to kuru ati “hoo” fun ẹmi gigun.

Lakoko ipele keji ti iṣẹ

1. Mu ẹmi iseto.
2. Ṣe idojukọ ọkan rẹ lori ọmọ ti nlọ si isalẹ ati sita.
3. Mimi laiyara, itọsọna nipasẹ ihamọ kọọkan.
4. Ṣatunṣe mimi rẹ fun itunu.
5. Nigbati o ba ni iwulo lati Titari, gba ẹmi jinlẹ ki o tu silẹ laiyara lakoko ti o nru mọlẹ.
6. Nigbati isunki ba pari, sinmi ki o mu awọn ẹmi mimi meji.

Gbigbe

Isinmi mimọ ati mimi ti iṣakoso ti ọna Lamaze le jẹ ilana itunu ti o wulo ati ti o munadoko lakoko ibimọ.

Ti o ba loyun tabi gbero lati loyun, o yẹ ki o ṣeto awọn ọdọọdun deede pẹlu dokita rẹ lati rii daju ilera ti o dara julọ fun ọ ati ọmọ rẹ. Lakoko ọkan ninu awọn abẹwo wọnyẹn, o le jiroro awọn ọgbọn itunu bii ẹmi Lamaze.