Kini Olukọni gigun kẹkẹ inu ile kọ ẹkọ lati Nṣiṣẹ 50 Miles lakoko oṣu ti o gbona julọ ti Odun

Akoonu

• Atunwo fun

Nigbati mo kọkọ bẹrẹ ṣiṣe ni ọdun meji sẹhin, Emi ko le lọ maili kan laisi iduro. Paapaa botilẹjẹpe mo wa ni ara ti o dara, ṣiṣiṣẹ jẹ nkan ti Mo kọ nikan lati ni riri lori akoko. Ni akoko ooru yii, Mo ti pinnu tẹlẹ pe Mo fẹ lati dojukọ lori titiipa awọn maili diẹ sii ati gbigba ni ita nigbagbogbo. Nitorina, nigbawo Apẹrẹ beere lọwọ mi boya Mo fẹ lati koju ara mi ati ṣiṣe awọn maili 50 ni ita ni awọn ọjọ 20 gẹgẹ bi apakan ti ipolongo #MyPersonalBest wọn, Mo wa lori ọkọ patapata.

Lori oke ti lilọ si iṣẹ, awọn kilasi ikọni ni Peloton ni igba mẹjọ ni ọsẹ, ati ikẹkọ agbara lori ara mi, jijẹ ni ita ko rọrun. Ṣugbọn ibi-afẹde mi ni lati rii daju pe ipenija yii jẹ afikun si gbogbo ohun miiran ti Mo ti n ṣẹlẹ ninu igbesi aye mi.

Emi ko kọ eto kan gaan fun bawo ni MO ṣe jẹ ki iyẹn ṣẹlẹ. Ṣugbọn Mo rii daju pe Mo n ṣiṣẹ nọmba to tọ ti awọn maili laisi fifi wahala pupọ si ara mi, lakoko ti o duro lori orin lati pari ni awọn ọjọ 20. Ni awọn ọjọ kan, sibẹsibẹ, akoko kan ṣoṣo ti Mo le sare ni ni igbona -ọjọ, ni ọsangangan, lori awọn opopona ti o nšišẹ ti New York. Ni gbogbogbo, Mo ni awọn ọjọ-ọjọ mẹfa 98 ti o jẹ ìka. Ṣugbọn Mo dojukọ lori jijẹ ọlọgbọn pẹlu ikẹkọ mi nitorinaa Emi ko ni rilara sisun. (Ti o ni ibatan: Bii o ṣe le Daabobo ararẹ lọwọ Lodi si Isunmi Ooru ati Ọgbẹ Ooru)

Fun apẹẹrẹ, nitori pe Mo nṣiṣẹ ninu ooru, Mo mu yoga gbigbona diẹ wa sinu awọn akoko ikẹkọ agbara mi lati kọ ẹkọ bi o ṣe le farada daradara. Mo tun ṣe eto awọn kilasi Peloton mi lati rii daju pe Emi ko ṣe pupọ pupọ ni ẹẹkan. Mo nilo lati fun ara mi ni akoko lati bọsipọ.

Lakoko ti o jẹ pato ilana ti o kan akoko ati agbara ti o nilo lati pari ipenija naa, Mo ni aniyan pupọ julọ nipa gbigba eniyan lati hop lori ọkọ ki o ṣe pẹlu mi. Mo fẹ ki awọn eniyan ti n tẹle irin -ajo mi lati ni rilara imisi ati lati jade ni ita ati lati lọ. Iyẹn ni ohun ti ile -iṣẹ mi #LoveSquad jẹ gbogbo nipa. O ko ni nigbagbogbo lati wa papọ ni ti ara, ṣugbọn niwọn igba ti o ba jẹ apakan ti irin-ajo kanna, o ni agbara lati ṣe iwuri ati ni atilẹyin. Nitorinaa o ṣe pataki fun mi pe awọn ọmọlẹyin mi ro pe ṣiṣe awọn maili 50 ni awọn ọjọ 20 jẹ nkan ti wọn le ṣaṣeyọri paapaa.

Iyalẹnu, esi ti Mo ni jẹ iyalẹnu ati pe awọn eniyan 300 pinnu lati darapọ mọ igbadun naa. Nitorinaa ọpọlọpọ awọn ọmọlẹyin media awujọ mi wa lati awọn orilẹ -ede miiran ati pe wọn de ọdọ sisọ pe wọn fẹ pari awọn maili 50 wọn ni ọjọ kanna ti Mo ṣe ati paapaa ṣaaju. Láàárín ogún ọjọ́ náà, mo ní káwọn èèyàn dá mi dúró lójú pópó nígbà tí mò ń sá lọ láti sọ bí wíwo mi ṣe ń ṣe ìpèníjà náà ṣe mú kí wọ́n ṣiṣẹ́ kára. Awọn eniyan ti ko ṣiṣẹ ni igba pipẹ sọ pe wọn gba wọn niyanju lati pada si ibẹ. Paapaa awọn eniyan ti ko le pari ni inu-didùn pe wọn nlọ diẹ sii ju ti iṣaaju lọ. Nitorinaa fun diẹ ninu, kii ṣe pupọ nipa ipari ṣugbọn nipa bẹrẹ ni ibẹrẹ, eyiti o jẹ agbara.

Imọye iyalẹnu kan ti Mo ti ni ni awọn ọjọ 20 sẹhin ni iye ti Mo ti mọ ilu naa. Mo ti ṣiṣe awọn opopona wọnyi ṣaaju, o han gedegbe, ṣugbọn yiyipada awọn ipa ọna, nibiti mo sare, ati ohun ti Mo rii jẹ ki inu mi dun diẹ sii ati ṣii si igbiyanju awọn nkan tuntun. Mo tun kọ ẹkọ pupọ nipa gbigbe ati mimi ati ipa ti o le ṣe, ni pataki nigbati o rẹwẹsi. O ṣe iranlọwọ fun ọ ni rilara diẹ sii ni ibamu pẹlu ara rẹ nigbati o ba wa nibẹ. Lai mẹnuba pe ni anfani lati yapa pẹlu agbaye gidi, agbegbe ita, ati ni diẹ ninu akoko “emi” jẹ iyalẹnu lakoko ti o n gbadun ni akoran nipasẹ agbara ilu naa.

Lẹhin ti pari ipenija naa ni aṣeyọri, imọ mi ti o tobi julọ ni pe nija ara rẹ kii ṣe nipa titari ararẹ ni akoko ṣugbọn ṣiṣe abojuto ararẹ dara julọ ni gbogbogbo. Boya iyẹn ni idojukọ lori gigun diẹ sii, ṣiṣe pupọ julọ ti awọn ọjọ pipa rẹ, fifa omi daradara, yiyi awọn adaṣe rẹ, tabi gbigba oorun to to, gbigbọ si ara rẹ ati wiwa iwọntunwọnsi to tọ ni ohun ti o fun ọ laaye lati fọ awọn ibi -afẹde rẹ. Kii ṣe nipa ipari ipari awọn maili 50 wọnyẹn. O jẹ nipa awọn ayipada ti o ṣe si igbesi aye rẹ ti o ṣe iranlọwọ gaan fun ọ ni anfani ni aworan nla.

Atunwo fun