Njẹ O le Lo Omi Lẹmọọn lati Ṣe itọju Reflux Acid?

Akoonu

• Kini awọn anfani ti lilo omi lẹmọọn?
• Aleebu
  
• Kini iwadi naa sọ
• Bii o ṣe le lo omi lẹmọọn fun reflux acid
• Awọn itọju miiran fun reflux acid
• Ohun ti o le ṣe ni bayi

Lẹmọọn omi ati acid reflux

Reflux Acid waye nigbati acid lati inu rẹ ṣan soke sinu esophagus rẹ. Eyi le fa iredodo ati irritation ninu awọ ti esophageal. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, o le ni irọra sisun ninu àyà rẹ tabi ọfun. Eyi ni a mọ bi ọgbẹ.

Ẹnikẹni ti o ti ni iriri irora ọkan mọ pe awọn iru ounjẹ kan le mu ki awọn aami aisan rẹ buru sii. Iribẹ Mexico ti o lata ti o ni ni alẹ ana? O le sanwo fun nigbamii. Njẹ ibowo ata ilẹ aise dapọ pẹlu obe pasita yẹn? Akoko lati gba awọn Tums naa.

Nigbati o ba de lẹmọọn fun idinku awọn aami aisan, diẹ ninu awọn ifihan agbara alapọ wa. Diẹ ninu awọn amoye sọ pe lẹmọọn ati eso osan miiran mu alekun awọn aami aisan reflux acid pọ sii. Awọn miiran tout awọn anfani ti “awọn atunṣe ile” nipa lilo omi lẹmọọn. Wọn beere pe o le dinku awọn aami aisan inu ọkan. Nitorina tani o ni idahun ti o tọ nibi? Bi o ti wa ni jade, otitọ diẹ wa si ẹgbẹ mejeeji.

Kini awọn anfani ti lilo omi lẹmọọn?

Aleebu

1. Lẹmọọn le ṣe iranlọwọ ninu pipadanu iwuwo, eyiti o le ṣe iranlọwọ idinku awọn aami aisan ti ifasilẹ acid.
2. Eso osan tun le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ rẹ ati daabobo ara rẹ lodi si ibajẹ sẹẹli.

Awọn anfani ilera to ṣe pataki wa ti o le jere nipasẹ mimu lẹmọọn. Fun apẹẹrẹ, ọkan rii pe awọn agbo ogun lẹmọọn ṣe iranlọwọ fun awọn eku padanu awọn sẹẹli ti o sanra ki o pa wọn mọ. Isanraju ati ere iwuwo le ṣe alabapin mejeeji si awọn aami aiṣan ti reflux acid. Ti lẹmọọn le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan padanu iwuwo, o le ja si idinku ninu awọn aami aisan reflux acid.

A 2014 rii pe lẹmọọn ni asopọ si idinku titẹ ẹjẹ, paapaa ni awọn eniyan ti o ni eewu giga fun titẹ ẹjẹ giga ati idaabobo awọ. Awọn lẹmọọn jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, ti a tun mọ ni ascorbic acid. O jẹ apaniyan ti o lagbara ati iranlọwọ ṣe aabo ara rẹ lodi si ibajẹ sẹẹli ti o le fa nipasẹ reflux acid.

Kini iwadi naa sọ

O wa pe awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni ascorbic acid, gẹgẹbi oje lẹmọọn, kosi ṣe iranlọwọ aabo ikun lati awọn aarun kan ati ibajẹ miiran. Awọn awari wọnyi wulo ni pataki si awọn eniyan ti o ni awọn ọgbẹ peptic.

Ti reflux acid rẹ ba fa nipasẹ acid ikun kekere, mimu omi lẹmọọn le jẹ anfani fun ọ nitori awọn ipa alkali agbara rẹ

Bii o ṣe le lo omi lẹmọọn fun reflux acid

Biotilẹjẹpe oje lẹmọọn jẹ ekikan pupọ, awọn oye kekere ti a dapọ pẹlu omi le ni ipa alkali nigbati o ba n jẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ didoju acid ninu ikun rẹ.

Ti o ba pinnu lati gbiyanju atunṣe ile yii, o yẹ ki o dapọ kan tablespoon kan ti oje lẹmọọn tuntun pẹlu awọn ounjẹ omi mẹjọ. Lẹhinna mu ni iwọn iṣẹju 20 ṣaaju ounjẹ lati ṣe iranlọwọ idiwọ awọn aami aisan ti o le fa nipasẹ ounjẹ.

Rii daju lati mu adalu yii nipasẹ koriko kan, ti o ba ṣeeṣe. Eyi le ṣe idiwọ acid ninu oje lati ọwọ kan awọn eyin rẹ ati fifin enamel ehín. Ati pe o ko gbọdọ mu oje lemon ti o tọ nitori acidity rẹ. O nilo lati fomi po pẹlu omi lati munadoko.

Awọn itọju miiran fun reflux acid

Ti reflux acid rẹ jẹ irẹlẹ tabi alabọde, o le ni anfani lati ṣakoso rẹ pẹlu alatako (OTC) tabi awọn oogun oogun.

Awọn antacids, gẹgẹ bi awọn Tums, le ṣe itọju ikunra igbagbogbo. Awọn oogun ti o lagbara gẹgẹbi awọn olutọpa H2 ati awọn oludena fifa proton dara julọ fun imularada acid loorekoore. Wọn le pese iderun fun akoko gigun ati pe o wa ni awọn agbara oriṣiriṣi.

Awọn eewu wa si gbigba eyikeyi iru oogun, nitorina ba dọkita rẹ sọrọ ṣaaju ki o to bẹrẹ eyikeyi ilana ijọba deede. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira ti reflux acid, dokita rẹ le ṣeduro iṣẹ abẹ lati mu okun sphincter esophageal lagbara.

Ohun ti o le ṣe ni bayi

Biotilẹjẹpe iwadii ti o lopin wa, o ṣee ṣe pe omi lẹmọọn le ṣe iranlọwọ awọn aami aisan rẹ. Ti o ba nifẹ lati gbiyanju atunse ile yii, ranti lati:

• daradara dilute awọn lẹmọọn oje pẹlu omi.
• ma fi diẹ sii ju tablespoon kan ti lẹmọọn lemon.
• mu adalu nipasẹ koriko kan.

O le ronu mimu iye ti o dinku ni akọkọ lati pinnu iru ipa ti o le ni. Ti o ko ba ni iriri ilosoke ninu awọn aami aisan, o le fẹ lati gbiyanju iye kikun.

Ti awọn aami aisan rẹ ba tẹsiwaju, o yẹ ki o ba dokita rẹ sọrọ. Wọn le ṣe iranlọwọ lati gbero eto itọju ti o dara julọ fun ọ.