Bawo ni ṣiṣiṣẹsẹhin le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣẹgun ni igbesi aye

Akoonu

• O jèrè alakikanju ọpọlọ.
• O nigbagbogbo Titunto si titun ogbon.
• Ti o idojukọ lori ojo iwaju.
• Atunwo fun

Lerongba nipa gbigbe tẹnisi lẹhin wiwo ṣiṣi AMẸRIKA? Se o! Iwadi fihan pe ṣiṣere ere idaraya bii golf, tẹnisi, tabi bọọlu afẹsẹgba lọ ọna pipẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn obinrin lati ṣaṣeyọri aṣeyọri ni igbesi aye.

Aadọrun ida ọgọrun ti awọn alaṣẹ obinrin ti o ga, pẹlu awọn Alakoso, ti kopa ninu ere-idaraya idije kan, ni ibamu si iwadi nipasẹ Ernst & Young. Awọn anfani bẹrẹ lati igba ewe: Iwadi lati ọdọ Awọn Idaraya Idaraya Awọn Obirin ṣe awari pe awọn ọmọbirin ti o ṣe ere idaraya ni awọn ipele ti o ga julọ ti ara ẹni ju awọn ti kii ṣe.

Iyẹn jẹ ifiranṣẹ ti awọn elere idaraya obinrin bi Annika Sorenstam nifẹ lati pin pẹlu awọn obinrin ati awọn ọmọbirin ti gbogbo ọjọ -ori. “Golfu kọ ọ ni pupọ nipa ihuwasi ati pe o tun mura ọ silẹ fun igbesi aye,” ni Sorenstam sọ, ẹniti a ka si ọkan ninu awọn gọọfu gọọfu obinrin ti o tobi julọ ati pe o n ṣiṣẹ bayi lati fun awọn oludije ọdọ awọn obinrin ni gọọfu nipasẹ ipilẹ Annika rẹ. "Awọn obinrin ti o ti ṣe ere idaraya mọ kini iṣẹ-ṣiṣe ẹgbẹ jẹ. Wọn mọ kini iṣẹ lile jẹ. Wọn mọ kini ifaramọ jẹ. ” (Ti o ni ibatan: Kathryn Ackerman Nlọ Lati Gba Awọn elere idaraya Arabinrin Ni Ayanlaayo lẹẹkan ati fun Gbogbo)

Awọn iṣẹlẹ ere-idaraya ti o ga bi US Open ati bọọlu afẹsẹgba obinrin ṣe iranlọwọ lati wakọ aaye naa si ile. Ati nitorinaa ṣe itan akọkọ ni agbaye gọọfu ni Oṣu Kẹrin ọdun 2018-ifilọlẹ Augusta National Women Amateur, eyiti o ṣe ifihan awọn oṣere obinrin lati kakiri agbaye ti o dije lori ẹkọ Masters titan pẹlu iru awọn onigbọwọ ti o niyi bi Rolex, alabaṣiṣẹpọ igba pipẹ ti golf ati alabaṣepọ agbaye ti Masters lati ọdun 1999, ṣe atilẹyin wọn. Nigbati ẹgbẹ kan bii Augusta National ti o ti gba awọn obinrin ti o gbajumọ lẹbi lati darapọ mọ rẹ, yipada ki o kaabọ wọn lati dije lori awọn oju -ọna rẹ, gbogbo eniyan gba akiyesi.

“Awọn idije bii eyi ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ọdọbirin wa ninu ere,” ni Sorenstam sọ, ẹniti o papọ pẹlu awọn arosọ gọọfu miiran ati awọn ẹlẹri Rolex Nancy Lopez ati Lorena Ochoa, lọ kuro lati bẹrẹ Amateur Awọn Obirin Augusta. “Ati pe iyẹn dara nitori nigbati awọn iṣowo n bẹwẹ fun awọn ipo olori, wọn wa fun awọn oludije ti o ti ṣe ere idaraya. Wọn loye pe awọn obinrin wọnyi mọ bi wọn ṣe le ṣe ati mu nkan lati ibẹrẹ si ipari. ”

Ni afikun si igbẹkẹle ati iyasọtọ, awọn ere idaraya kọ ọ awọn agbara pataki miiran ti o nilo lati ṣaṣeyọri awọn ibi -afẹde rẹ, awọn akọsilẹ Sorenstam. Eyi ni mẹta ninu awọn ti o rii pataki julọ:

O jèrè alakikanju ọpọlọ.

Sorenstam sọ pé: “Jije ni ọpọlọ ti o lagbara gaan jẹ nkan ti o ṣiṣẹ ni gbogbo igba ni golf. "Iyẹn tumọ si kikọ ẹkọ bi o ṣe le gbagbe awọn ibọn buburu, gbigbe siwaju, ati fifi aworan ti o dara han. Lori papa gọọfu, o gba ọ laaye lati ni awọn ẹgbẹ 14. Nigbagbogbo Mo lero bi agbara ọpọlọ jẹ ẹgbẹ 15th mi. ” (Ka atẹle: Awọn imọran lati Kọ Agbara Ọpọlọ lati ọdọ Pro Runner Kara Goucher)

O nigbagbogbo Titunto si titun ogbon.

Sorenstam sọ pé: “Mo ṣe eré ìdárayá púpọ̀ nígbà tí mo dàgbà. “Mo dije ninu tẹnisi fun ọdun mẹjọ, lẹhinna Mo ṣe sikiini isalẹ. Sugbon mo ro pe ohun ti gan ni ifojusi mi lati Golfu ni wipe o je soro. Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn ẹya ti ere-kii ṣe wiwakọ tabi fifi sii, o n ṣajọpọ gbogbo rẹ. Ati lẹhinna o ṣere lori papa-iṣere gọọfu miiran, lẹhinna o ni lati ṣatunṣe lẹẹkansii.” (Ti o jọmọ: Kini idi ti o yẹ ki o gbiyanju Idaraya Idaraya Tuntun Paapa Ti o ba dẹruba rẹ)

Ti o idojukọ lori ojo iwaju.

“Mo nifẹ lati wo iwaju. Nigba miiran Emi yoo mu ara mi ati sọ pe, 'Kini idi ti o n ronu nipa awakọ yẹn? O ti lọ. O ko le ṣe ohunkohun nipa rẹ. Jẹ ki a dojukọ ohun ti o tẹle.' Ati pe ihuwasi yẹn ti ṣe iranlọwọ fun mi lọpọlọpọ ninu igbesi aye. Ẹkọ naa ni: Maṣe ronu lori awọn nkan, tẹsiwaju siwaju.”

Atunwo fun