Kini idi ti Mo Fi Ni ori-ori Imọlẹ Nigba Akoko Mi?

Akoonu

• Awọn okunfa
• Awọn Prostaglandins
• Cramps
• Ẹjẹ dysphoric ti Premenstrual (PMDD)
• Ẹjẹ
• Iṣilọ migraine ti o ni ibatan akoko
• Gbígbẹ
• Hypoglycemia
• Aisan ibanuje majele
• Awọn aami aisan miiran
• Ṣaaju ati lẹhin asiko rẹ
• Awọn itọju
• Awọn Prostaglandins
• PMDD
• Ẹjẹ
• Iṣilọ migraine ti o ni ibatan akoko
• Gbígbẹ
• Hypoglycemia
• Aisan ibanuje majele
• Awọn atunṣe ile
• Nigbati lati rii dokita kan
• Laini isalẹ

Akoko rẹ le wa pẹlu ọpọlọpọ awọn aami aiṣan ti ko korọrun, lati awọn iṣan si rirẹ. O tun le jẹ ki o ni imọlara ori-ina.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, o jẹ deede lati ni itara ori kekere diẹ lakoko asiko rẹ, ṣugbọn o le jẹ ami ami ti ipo ipilẹ. Awọn idi nla nla mẹta fun aami aisan yii ni:

• ẹjẹ lati pipadanu ẹjẹ
• irora lati niiṣe
• iṣe ti awọn homonu ti a pe ni prostaglandins

A yoo ṣawari awọn idi wọnyi diẹ sii ki o jẹ ki o mọ bi o ṣe le ṣe itọju ori ina lakoko asiko rẹ.

Awọn okunfa

Awọn okunfa agbara ti rilara ori-ori lakoko akoko rẹ pẹlu:

Awọn Prostaglandins

Awọn Prostaglandins jẹ awọn homonu ti o ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ọpọlọpọ awọn ilana ti ara, pẹlu akoko oṣu rẹ. Sibẹsibẹ, o ṣee ṣe lati ṣe awọn panṣaga pipọju lakoko akoko rẹ.

Awọn panṣaga apọju le fa ki awọn ijakadi rẹ buru ju deede, nitori wọn le ṣe adehun awọn isan inu ile-ile rẹ. Diẹ ninu awọn panṣaga le tun di awọn iṣan ara jakejado ara rẹ, eyiti o le fa awọn efori ati jẹ ki o ni ori-ina.

Cramps

Cramps ni rilara ti adehun ile-ile rẹ, eyiti o ṣẹlẹ lakoko akoko rẹ lati le ṣe iranlọwọ lati ta awọ ti ile-ọmọ. Wọn le wa lati irẹlẹ si àìdá.

Cramps jẹ apakan deede ti akoko oṣu, ṣugbọn awọn irọra lile le jẹ ami ti ipo ti o wa labẹ ipilẹ bi endometriosis.

Irora lati inu, paapaa awọn ti o nira, le fa ki o ni ori-ina lakoko asiko rẹ.

Ẹjẹ dysphoric ti Premenstrual (PMDD)

PMDD jẹ fọọmu ti o lagbara ti PMS, nibiti awọn aami aiṣan jẹ ti o to lati dabaru igbesi aye ojoojumọ. Nigbagbogbo o wa titi di ọjọ diẹ lẹhin ti o gba akoko rẹ, ati pe o le fa ina ori.

Idi ti PMDD jẹ aimọ, ṣugbọn o le jẹ ihuwasi ajeji si awọn ayipada homonu. Ọpọlọpọ awọn ti o ni PMDD nilo itọju.

Ẹjẹ

Anemia jẹ ipo kan ninu eyiti iwọ ko ni awọn sẹẹli pupa pupa to ni ilera lati gbe atẹgun jakejado ara rẹ. Eyi le jẹ ki o ni imọlara ori-ina.

Aito-aini-aito irin, eyiti o jẹ iru ẹjẹ ti o wọpọ julọ, le fa nipasẹ awọn akoko ti o wuwo. Ti o ba ni ẹjẹ aipe-iron, o le nilo lati mu awọn afikun irin ni akoko asiko rẹ.

Iṣilọ migraine ti o ni ibatan akoko

Iṣilọ ti o ni ibatan akoko kan ni ipa to iwọn 60 ogorun ti awọn obinrin ti o ni migraine. Wọn ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipele yiyiyi ti estrogen, ati pe o le ṣẹlẹ ṣaaju, nigba, tabi lẹhin asiko rẹ.

Gẹgẹbi awọn oriṣi miiran ti migraine, migraine ti o ni ibatan akoko n fa ọkan-apa, awọn ikọlu ikọlu ti o le fa ki o lero ori-ina.

Gbígbẹ

Awọn homonu le ni ipa awọn ipele hydration rẹ, ati awọn iyipada wọn ni ayika akoko rẹ le jẹ ki o ni diẹ sii lati di ongbẹ. Eyi le jẹ ki o ni imọlara ori-ina.

Hypoglycemia

Awọn homonu rẹ le ni ipa awọn ipele suga ẹjẹ rẹ. Lakoko ti o jẹ pe gaari ẹjẹ rẹ ni igbagbogbo dide ṣaaju ati lakoko asiko rẹ, awọn homonu yiyi le fa hypoglycemia fun diẹ ninu awọn eniyan. Eyi jẹ nitori estrogen le jẹ ki o ni itara diẹ sii si insulini, eyiti o dinku suga ẹjẹ rẹ.

Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ni o ni itara si hypoglycemia ju awọn eniyan ti ko ni àtọgbẹ lọ.

Aisan ibanuje majele

Aisan ibanuje majele (TSS) jẹ aarun ṣugbọn arun to lewu pupọ. O ti di toje ni ibatan si awọn akoko lati igba ti a ti yọ awọn tampon ti o gba agbara pupọ julọ lati awọn ile itaja, ṣugbọn o tun le ṣẹlẹ ti o ba fi tampon silẹ fun igba pipẹ.

Lightheadedness le jẹ ami ibẹrẹ ti TSS, pẹlu:

• iba nla
• ọgbẹ ọfun
• igbona oju
• awọn oran ijẹ

Awọn aami aisan miiran

Ina ori kii ṣe nigbagbogbo funrararẹ. Eyi ni diẹ ninu awọn aami aisan miiran ti o le ni iriri pẹlu rẹ, ati ipo wo ni wọn le fihan:

• Irora. Eyi le jẹ nitori awọn irọra tabi migraine.

• Ṣaaju ati lẹhin asiko rẹ

  Lightheadedness ọtun ṣaaju tabi ọtun lẹhin akoko rẹ kii ṣe idi fun ibakcdun. Imọlẹ ina ṣaaju akoko rẹ le fa nipasẹ iṣọn-tẹlẹ premenstrual (PMS) tabi PMDD.

  Lẹhin asiko rẹ, o tun le fa nipasẹ ẹjẹ, nitori ara rẹ tẹsiwaju lati ṣe awọn sẹẹli ẹjẹ pupa diẹ sii lẹhin ẹjẹ nla. O tun le fa nipasẹ rirẹ lati nini akoko rẹ.

  Sibẹsibẹ, wo dokita rẹ ti ina ori ba pẹ fun igba pipẹ tabi dabaru pẹlu igbesi aye rẹ lojoojumọ.

  Awọn itọju

  Itọju fun ina ori lakoko asiko rẹ da lori idi naa. Awọn itọju ti o ni agbara pẹlu:

  Awọn Prostaglandins

  Awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-ara-ara (NSAIDs) le dinku awọn ipa ti awọn panṣaga. Ti awọn ikọlu jẹ ọrọ akọkọ rẹ, mu ibuprofen tabi NSAID miiran ni kete ti wọn ba bẹrẹ.

  O tun le lo igo omi gbona tabi paadi igbona, tabi rọra ifọwọra agbegbe lati dinku irora. Lati yago fun irẹjẹ, ṣe adaṣe nigbagbogbo jakejado gigun rẹ, ki o yago fun kafeini, ọti, ati mimu taba nigbati o ba ni asiko rẹ.

  PMDD

  PMDD nilo itọju, boya pẹlu awọn ayipada igbesi aye tabi oogun, pẹlu iṣakoso ibimọ tabi awọn antidepressants. O le mu awọn apanilaya fun ọsẹ meji ni oṣu kan, ṣaaju ati nigba asiko rẹ, tabi ni gbogbo igba.

  Ẹjẹ

  Ti o ba jẹ ẹjẹ, dokita rẹ le ṣeduro awọn afikun irin. O tun le jẹ awọn ounjẹ ọlọrọ diẹ sii, bii owo tabi ẹran pupa. Ti awọn akoko rẹ ti o wuwo ba ni idi ti o wa ni ipilẹ, gẹgẹbi awọn fibroids, o le nilo itọju miiran.

  Iṣilọ migraine ti o ni ibatan akoko

  Itọju fun migraine ti o jọmọ akoko jẹ iru itọju fun awọn oriṣi miiran ti migraine. Nigbati o ba bẹrẹ, o le mu awọn NSAID tabi oogun oogun ti o ba ni ọkan.

  Ti o ba ni awọn ikọlu migraine ti o nira tabi loorekoore, dokita rẹ le ṣeduro itọju idena. Mu awọn antidepressants ti a pe ni awọn onigbọwọ atunyẹwo serotonin yiyan (SSRIs) laarin iso-ọna ati gbigba akoko rẹ tun le ṣe iranlọwọ lati dinku migraine.

  Gbígbẹ

  Mu omi tabi mimu idaraya lati rehydrate. Ti o ba ni rilara, rii daju lati mu iwọn kekere ni akoko kan. Yago fun awọn ohun mimu kan, gẹgẹbi:

  • kọfi
  • tii
  • omi onisuga
  • ọti-waini

  Ti o ba gbẹ pupọ, o le nilo itọju ilera.

  Hypoglycemia

  Jẹ tabi mu kabu ti n ṣiṣẹ ni iyara laisi ọra tabi amuaradagba, gẹgẹbi oje eso tabi suwiti. Ni kete ti o ba ni irọrun, gbiyanju lati jẹ ounjẹ idaran diẹ sii lati ṣe iranlọwọ lati mu suga ẹjẹ rẹ duro.

  Aisan ibanuje majele

  TSS jẹ ipo pataki ti o nilo itọju iṣoogun. Pe dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni awọn ami ti ipo yii.

  Awọn atunṣe ile

  Atunṣe ile ti o dara julọ fun itanna ori funrararẹ ni lati dubulẹ titi ti rilara yoo fi kọja. Awọn atunṣe ile tun wa fun diẹ ninu awọn idi ti o fa. Iwọnyi pẹlu:

  • mu awọn atunilara irora lori-counter, gẹgẹbi awọn NSAID, fun irora
  • lilo paadi alapapo tabi igo omi gbona fun awọn ijanu
  • ounjẹ ati awọn ayipada igbesi aye, gẹgẹbi idinku kafeini rẹ ati mimu oti ati jijẹ awọn ounjẹ ilera
  • rii daju pe o sun oorun to

  Nigbati lati rii dokita kan

  Ni ọpọlọpọ awọn ọran, fifẹ ina lakoko asiko rẹ jẹ deede ati igba diẹ. Sibẹsibẹ, o tun le jẹ ami ti ipo ti o lewu diẹ sii. Wo dokita rẹ ti o ba ni:

  • Cramps àìdá to lati dabaru pẹlu igbesi aye
  • asiko ti o wuwo pupọ, nibiti o nilo nigbagbogbo lati yi paadi tabi tampon pada ni gbogbo wakati
  • akoko ti o wa fun ju ọjọ meje lọ
  • eyikeyi awọn ayipada ti ko ṣe alaye si iyipo rẹ
  • awọn ami ti gbigbẹ pupọ, pẹlu
    • iporuru
    • iyara oṣuwọn
    • delirium
    • mimi kiakia
    • daku
  • Awọn ami ti hypoglycemia ti o nira, pẹlu:
    • ihuwasi ajeji
    • gaara iran
    • iporuru
    • ijagba
    • isonu ti aiji
  • Awọn ami ti iṣọn-mọnamọna eefin majele, pẹlu:
    • iba nla
    • orififo nla
    • ọgbẹ ọfun
    • igbona oju
    • inu rirun
    • eebi
    • gbuuru omi
    • sisun oorun bi oorun, paapaa lori awọn ọpẹ rẹ ati awọn bata ẹsẹ rẹ

  Laini isalẹ

  Awọn idi pupọ lo wa ti o le ni irọrun ori ni akoko asiko rẹ. Lakoko ti ọpọlọpọ jẹ deede ati igba diẹ, o tun le jẹ ami ti ọrọ ipilẹ.

  Ti ina ori rẹ ba nira tabi pipẹ, o le nilo lati rii dokita rẹ.