Itọju Nerve Ulnar

Akoonu

• Kini isunmọ ara ara ọfin?
• Kini awọn aami aiṣan ti ifọmọ ara eegun ulnar?
• Awọn aami aisan ti isunmọ ni igbonwo
• Awọn aami aisan ti idẹkun ni ọwọ
• Kini o fa irọpa ara eefin?
• Awọn okunfa ti idẹkun ni igbonwo
• Awọn okunfa ti idẹkun ni ọwọ
• Tani o wa ninu eewu ti idagbasoke iṣan ara ulnar?
• Ṣe awọn adaṣe eyikeyi wa ti o le ṣe iranlọwọ?
• Awọn adaṣe fun titẹ ara eefin ulnar ni igunpa
• Awọn adaṣe fun itọju ara eegun ulnar ni ọwọ ọwọ
• Ṣe awọn itọju miiran miiran wa?
• Kini nipa iṣẹ abẹ fun ifunpa ara eefin ulnar?
• Isẹ abẹ fun wiwọ ni igbonwo
• Isẹ abẹ fun wiwọ ni ọwọ
• Kini oju iwoye?

Kini isunmọ ara ara ọfin?

Ikun ara eegun Ulnar ṣẹlẹ nigbati a ba fi titẹ afikun si ori ara eegun rẹ. Awọn ara eegun ulnar nrìn lati ejika rẹ si ika ika pinky rẹ. O wa nitosi agbegbe awọ rẹ, nitorinaa ko ni aabo daradara nipasẹ isan ati egungun. Eyi jẹ ki o jẹ ipalara siwaju sii si funmorawon.

Ipo naa nigbakan lọ nipasẹ awọn orukọ miiran, da lori ibiti idẹkun naa waye:

• Aarun oju eefin cubital n tọka si wiwọ ni igbonwo rẹ
• Aarun oju eefin ulnar tọka si wiwọ ni ọwọ rẹ

Aarun eefin eewọ eeyan jẹ ọkan ninu awọn oriṣi ti o wọpọ julọ ti isunmọ ara eegun ulnar. Aarun eefin Ulnar ko wọpọ.

Ibi ti o wọpọ julọ fun fifipa ara eegun ulnar wa ni apa inu ti igunpa rẹ, labẹ ijalu ti egungun ti a mọ si epicondyle medial. O tun mọ bi egungun ẹlẹrin rẹ. Aarun oju eefin Ulnar, ni apa keji, ko wọpọ.

Kini awọn aami aiṣan ti ifọmọ ara eegun ulnar?

Awọn ara eegun ulnar gbe ikunsinu si oruka rẹ ati ika ika pinky, nitorinaa awọn aami aiṣan maa n ni ọwọ ninu ọwọ rẹ. Wọn le wa ki o lọ jakejado ọjọ naa tabi buru si ni alẹ. Awọn aami aiṣan gangan rẹ yoo dale lori ipo ti isanmọ naa.

Awọn aami aisan ti isunmọ ni igbonwo

Ikun ara eefin Ulnar ni igunpa nigbakan fa irora irora ni inu ti igunpa rẹ.

Awọn aami aisan ni ọwọ pẹlu:

• isonu ti rilara ninu oruka rẹ ati awọn ika ọwọ pinky
• imunilara mu
• pinni ati abere aibale okan
• wahala gbigbe awọn ika ọwọ

Ni awọn ọran to ti ni ilọsiwaju, o tun le fa:

• isan isan ni ọwọ rẹ tabi iwaju
• idibajẹ-bi àlà ti ika ika ati pinky

Awọn aami aisan ti idẹkun ni ọwọ

Wiwọle ni ọwọ maa n fa awọn aami aisan nikan ni ọwọ rẹ, pẹlu:

• irora
• ailera
• ìrora
• tingling ni ika ọwọ rẹ ati pinkie
• imunilara mu
• wahala gbigbe awọn ika ọwọ rẹ

O tun le fa ailera iṣan tabi jafara ni awọn iṣẹlẹ to ti ni ilọsiwaju.

Kini o fa irọpa ara eefin?

Ọpọlọpọ awọn nkan le gbe titẹ lori eegun ulnar rẹ. Ni awọn igba miiran, ko si idi ti o mọ.

Ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ni o ṣẹlẹ nipasẹ ṣiṣe awọn agbeka atunṣe pẹlu apa tabi ọwọ rẹ. Ṣugbọn awọn ohun miiran tun le fa. Iwọnyi ni gbogbogbo da lori ipo ti isunmọ naa.

Awọn okunfa ti idẹkun ni igbonwo

Rirọ igbonwo rẹ na isan ara ara rẹ. Eyi le fa ibinu bi ara-na na ati awọn ifaworanhan sẹhin ati sẹhin lẹhin ijalu ti egungun ẹlẹrin rẹ. Ti o ba jẹ ki igunpa rẹ tẹ fun awọn akoko pipẹ tabi sun pẹlu igbonwo rẹ, ibinu naa le di irora.

Fun diẹ ninu irisi, atunse igbonwo rẹ fi nipa awọn akoko 20 diẹ sii titẹ si agbegbe ju mimu ki o wa ni isinmi.

Awọn iṣipopada ti o ṣe alabapin si ifunpa ara eefin ni igunpa pẹlu:

• iwakọ pẹlu atunse igunpa ti o sinmi lori window ṣiṣi
• dani foonu soke si eti rẹ fun awọn akoko pipẹ
• gbigbe ara le awọn igunpa rẹ ni tabili tabili rẹ fun awọn akoko pipẹ
• dani ọpa ni ipo igbagbogbo

Awọn okunfa miiran ti o le ni:

• a cyst ni igbonwo rẹ
• ipalara ṣaaju si igbonwo rẹ
• ṣiṣan omi ati wiwu lẹhin ipalara kan
• Àgì ninu rẹ igbonwo

Awọn okunfa ti idẹkun ni ọwọ

Idi ti o pọ julọ loorekoore ni ọwọ jẹ cyst ti ko lewu lori isẹpo ọwọ rẹ. Bi cyst naa ti n dagba, o le fi titẹ pọ si nafu ara.

Awọn idi miiran ti o le ṣe pẹlu:

• iṣẹ ṣiṣe atunwi ni iṣẹ, gẹgẹbi lilo jackhammer tabi ju
• iṣẹ ṣiṣe atunwi ninu awọn ere idaraya, gẹgẹ bi titẹ ọwọ rẹ si awọn ọwọ ọwọ kẹkẹ tabi yiyi bọọlu golf kan

Tani o wa ninu eewu ti idagbasoke iṣan ara ulnar?

Ọpọlọpọ awọn nkan le ṣe alekun eewu ti isunmọ ara eegun ulnar ni boya igbonwo rẹ tabi ọwọ. Iwọnyi pẹlu:

• àtọgbẹ
• autoimmune awọn ipo
• awọn ipo tairodu
• eje riru
• oyun

Ṣe awọn adaṣe eyikeyi wa ti o le ṣe iranlọwọ?

Ti o ba ni awọn aami aiṣan ti ifunpa ara eegun ulnar, diẹ ninu awọn adaṣe gigun kẹkẹ ti o rọrun le pese iderun. Awọn iṣẹ wọnyi lati ṣe iranlọwọ lati na isan ara eefin. Kan rii daju lati ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ ni akọkọ. Wọn le dipo tọka si olutọju-ara ti ara lati dagbasoke adaṣe kan ati ilana gigun ti o tọ fun ọ.

Ti o ba ni irora nigbati o ba n ṣe awọn adaṣe wọnyi, ba dọkita rẹ sọrọ tabi alamọdaju. Lilo yinyin lori agbegbe ti o kan ṣaaju ki o to ṣiṣẹ le jẹ iranlọwọ.

Awọn adaṣe fun titẹ ara eefin ulnar ni igunpa

Idaraya 1

1. Bẹrẹ pẹlu apa rẹ ti fẹ ni gígùn ati ọpẹ rẹ si oke.
2. Yọọ awọn ika ọwọ rẹ si inu.
3. Tẹ igbonwo rẹ, mu kiko ọwọ rẹ ti o wa ni oke si ejika rẹ.
4. Pada si ipo ibẹrẹ rẹ.
5. Tun idaraya naa ṣe ni awọn akoko 3 si 5, 2 si awọn akoko 3 ni ọjọ kan.

Idaraya 2

1. Fa apa rẹ fa si ẹgbẹ ni ipele ejika, pẹlu ọpẹ rẹ kọju si ilẹ-ilẹ.
2. Fọ ọwọ rẹ soke, fa awọn ika rẹ si ori aja
3. Tẹ igbonwo rẹ, mu ọwọ rẹ wa si awọn ejika rẹ.
4. Tun idaraya naa ṣe laiyara awọn akoko 5.

Awọn adaṣe fun itọju ara eegun ulnar ni ọwọ ọwọ

Idaraya 1

1. Duro ni gígùn pẹlu awọn apá rẹ ni ẹgbẹ rẹ.
2. Gbe apa ti o kan soke ki o sinmi ọpẹ rẹ si iwaju rẹ.
3. Mu ọwọ rẹ mu nibẹ fun iṣẹju-aaya diẹ lẹhinna mu ọwọ rẹ wa silẹ laiyara.
4. Tun ṣe adaṣe ni awọn igba diẹ ni ọjọ kan, ni mimu ki o pọ si nọmba awọn atunwi ti o ṣe ni igba kọọkan.

Idaraya 2

1. Duro tabi joko ni giga pẹlu apa rẹ ni taara ni taara si iwaju rẹ ati pe ọpẹ rẹ kọju si oke.
2. Gẹ ọrun-ọwọ ati ika rẹ si ara rẹ.
3. Tẹ ọwọ rẹ kuro lati ara lati rọra na ọwọ rẹ.
4. Tẹ igbonwo rẹ ki o gbe ọwọ rẹ soke.
5. Tun ṣe adaṣe ni awọn igba diẹ ni ọjọ kan, ni mimu ki o pọ si nọmba awọn atunwi ti o ṣe ni igba kọọkan.

Ṣe awọn itọju miiran miiran wa?

Awọn adaṣe lilọ kiri Nerve le pese diẹ ninu iderun, ṣugbọn awọn itọju aiṣedede pupọ lo wa ti o le ṣe iyọda irora nipa didinkuro iredodo ati titẹ lori ara nafu.

Ti o ba ni awọn aami aiṣedede si irẹlẹ, itọju aiṣedede yoo to. Ṣugbọn ti o ba ni awọn aami aisan ti o nira diẹ sii, o le bajẹ nilo abẹ ti awọn itọju miiran ko ba ṣiṣẹ.

Itọju ti dokita rẹ ṣe iṣeduro yoo dale lori awọn aami aisan rẹ ati idi to n fa. Ṣugbọn wọn yoo bẹrẹ nipasẹ wiwa awọn ọna ti o le ṣatunṣe iduro rẹ nigba lilo apa rẹ ti o kan.

Iwọnyi pẹlu:

• ma sinmi awọn igunpa rẹ lori awọn ipele lile
• lilo foonu rẹ lori agbọrọsọ tabi pẹlu olokun
• yago fun isinmi igbonwo rẹ lori ilẹkun lakoko iwakọ tabi gigun ni ọkọ ayọkẹlẹ kan

Awọn oogun egboogi-iredodo ti ko ni ijẹsara le tun pese iderun irora igba diẹ.

Ti o ba ni idẹkun ni igbonwo rẹ, o tun le gbiyanju wipa toweli ni ayika apa rẹ ti o gbooro ni alẹ. Eyi yẹ ki o da ọ duro lati sùn pẹlu igbonwo ti tẹ ni diẹ sii ju awọn iwọn 45. Ṣe eyi fun oṣu mẹta si mẹfa.

Fun isunmọ ni ọwọ, gbiyanju lati lo iyọ ọwọ lati tọju ọwọ rẹ ni ipo diduro lakoko ti o tun ngbanilaaye fun lilo awọn ika ọwọ rẹ. Gbiyanju lati wọ ni alẹ fun ọsẹ 1 si 12.

Kini nipa iṣẹ abẹ fun ifunpa ara eefin ulnar?

Ti awọn adaṣe onírẹlẹ ati awọn itọju aiṣedede ko ṣe iranlọwọ, dokita rẹ le ṣeduro ṣiṣe abẹ.

Nigbati o ba n ṣeduro ọna iṣẹ abẹ, wọn yoo ṣe akiyesi:

• igba wo ni o ti ni awọn aami aisan naa
• ibajẹ awọn aami aisan rẹ
• kini o fa awọn aami aisan rẹ

Isẹ abẹ fun wiwọ ni igbonwo

Ọpọlọpọ awọn ilana le ṣe iranlọwọ pẹlu ifunmọ ara eegun ulnar ni igunpa.

Meji ninu awọn akọkọ ni:

• Iyọkuro. Ilana yii pẹlu fifẹ agbegbe nipasẹ eyiti iṣan na kọja.
• Iyipada iwaju. Ninu ilana yii, oniṣẹ abẹ rẹ yoo tun gbe aifọkanbalẹ ulnar rẹ pada, boya nipa yiyọ egungun ẹlẹya rẹ tabi tun fi sii ki o le sunmọ awọ rẹ.

Awọn ilana mejeeji nigbagbogbo ni a ṣe ni eto ile-iwosan kan labẹ akuniloorun gbogbogbo. O ṣee ṣe ki o ni iyọ lati gbe apa duro fun tọkọtaya akọkọ ti awọn ọjọ. Lẹhin eyini, iwọ yoo bẹrẹ awọn adaṣe itọju ti ara lati ṣe atunṣe ibiti o ti gbe.

O yẹ ki o bẹrẹ lati ṣe akiyesi diẹ ninu ilọsiwaju laarin ọsẹ mẹfa, botilẹjẹpe o le gba to ọdun kan lati ṣe akiyesi awọn ipa ni kikun.

Isẹ abẹ fun wiwọ ni ọwọ

Pupọ ifunpa aifọkanbalẹ ulnar ni ọwọ jẹ igbagbogbo nipasẹ idagba ni ọwọ ti o gbọdọ yọ. Eyi ni igbagbogbo nipasẹ ọlọgbọn ọwọ ni eto ile-iwosan kan.

Lọgan ti idagba naa ba lọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi ilọsiwaju ninu awọn aami aisan rẹ. Ṣugbọn ilana imularada le gba awọn oṣu pupọ. O tun le nilo lati ṣe itọju ti ara lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun ni kikun lilo ti isẹpo ọwọ ati ọwọ rẹ.

Ikun ara iṣan Ulnar ni ọwọ ọwọ jẹ toje tobẹẹ, nitorinaa ko si data pupọ nipa awọn oṣuwọn aṣeyọri ati awọn akoko imularada. O dokita le fun ọ ni imọran ti o dara julọ nipa kini lati reti lati ilana naa.

Kini oju iwoye?

Ipara iṣan ara Ulnar le jẹ irora ati gba ọna awọn iṣẹ ojoojumọ. Ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan wa ni o kere diẹ ninu iderun nipasẹ isinmi apa ti o kan ati ṣiṣe awọn adaṣe onírẹlẹ.

Ti awọn adaṣe ko ba ṣiṣẹ, iṣẹ abẹ le ṣe iranlọwọ nigbagbogbo. Ṣiṣẹ pẹlu dokita rẹ lati ṣe ero eto itọju ti o munadoko julọ fun ọ.