Ewebe ati Awọn afikun fun Reflux Acid (GERD)

Akoonu

• Epo Ata
• Gbongbo Atalẹ
• Awọn Ewebe miiran
• Awọn Antioxidants
• Melatonin
• Ṣe akiyesi Igbesi aye Iwoye Rẹ fun Isakoso Igba pipẹ

Aarun reflux ti Gastroesophageal (GERD), tabi reflux acid, jẹ ipo ti o kan diẹ sii ju ọran lẹẹkọọkan ti ibanujẹ ọkan lọ. Awọn eniyan ti o ni GERD nigbagbogbo n ni iriri iṣipa oke ti acid inu ninu esophagus. Eyi fa ki eniyan pẹlu GERD lati ni iriri:

• jijo irora ni aarin aarin-àyà tabi lẹhin egungun ọmu
• híhún
• igbona
• irora

O ṣe pataki lati ba dokita rẹ sọrọ nipa awọn aami aisan GERD rẹ. GERD ti ko ni itọju mu ki eewu idagbasoke:

• laryngitis
• eroded ehin enamel
• awọn ayipada ninu awọ ti esophagus
• akàn ti esophagus

Awọn onisegun le kọwe awọn egboogi egboogi-lori-counter tabi awọn oogun oogun lati dinku iṣuu acid inu. Diẹ ninu awọn àbínibí àbínibí fun ikunra ọkan lẹẹkọọkan pẹlu awọn ewe ati awọn afikun ti o wa ni imurasilẹ. Ẹri ti o lopin wa lati ṣe atilẹyin fun lilo awọn ewe ati GERD. Sibẹsibẹ, o le rii pe wọn ṣe iranlọwọ ni apapo pẹlu ohun ti dokita rẹ ṣe iṣeduro fun GERD. O yẹ ki o ṣayẹwo nigbagbogbo pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo.

Epo Ata

A o rii epo Ata ni igbagbogbo ni awọn didun lete ati awọn tii tii. Sibẹsibẹ, peppermint jẹ aṣa lo fun idinku:

• òtútù
• efori
• ijẹẹjẹ
• inu rirun
• awọn iṣoro inu

Diẹ ninu ti tun fihan awọn aami aisan ti o dara si ni awọn eniyan pẹlu GERD ti o mu epo ata. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki pe ki o maṣe mu awọn egboogi ati epo ata ni akoko kanna. Eyi le mu alekun gangan ga fun ikun-okan.

Gbongbo Atalẹ

Gbongbo Atalẹ jẹ lilo itan fun itọju ọgbun. Ni otitọ, awọn candies atalẹ ati ale Atalẹ ni a ṣe iṣeduro bi awọn igbese igba kukuru fun aisan aarọ ti o ni ibatan pẹlu oyun tabi ọgbun. Itan-akọọlẹ, a ti lo Atalẹ lati tọju awọn ailera miiran nipa ikun, pẹlu ikun-inu. O ro lati ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Eyi le dinku wiwu wiwu ati híhún ninu esophagus.

Awọn ipa ẹgbẹ diẹ lo wa ti o ni ibatan pẹlu gbongbo Atalẹ, ayafi ti o ba gba pupọ. Gbigba atalẹ ti o pọ ju le fa ibanujẹ gidi.

Awọn Ewebe miiran

Ọpọ ọwọ ti awọn ewe miiran ati awọn ohun ọgbin ni a lo lati ṣe itọju GERD. Ṣi, awọn ẹri iwosan kekere wa lati ṣe atilẹyin ipa wọn. Lara awọn wọnyi ni:

• caraway
• ọgba Angelica
• Ododo chamomile ti Jamani
• celandine ti o tobi julọ
• root licorice
• lẹmọọn balm
• wara thistle
• turmeric

Awọn ewe wọnyi ni a rii ni awọn ile itaja ounjẹ ilera. O le ni anfani lati wa wọn bi tii, epo, tabi awọn kapusulu. Awọn eweko ko ṣe ilana nipasẹ eyikeyi ibẹwẹ ijọba fun aabo tabi ṣiṣe.

Awọn Antioxidants

Awọn Vitamin A ti ounjẹ Antioxidant A, C, ati E tun n ṣawari fun agbara wọn ni idena GERD. Awọn afikun awọn oogun Vitamin nikan ni lilo nigbagbogbo ti o ko ba ni to awọn eroja lati ounjẹ. Idanwo ẹjẹ le ṣe iranlọwọ lati pinnu iru awọn eroja ti ara rẹ ko ni. Dokita rẹ le tun ṣeduro Vitamin pupọ kan.

Melatonin

Yato si awọn ewe, awọn afikun kan lati ile-itaja oogun le tun ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan GERD ati dinku iṣẹlẹ wọn. Melatonin jẹ ọkan ninu awọn afikun wọnyi.

Ti a mọ bi “homonu oorun,” melatonin jẹ homonu ti a ṣe ni ẹṣẹ pineal. Ẹṣẹ yii wa ni ọpọlọ. Melatonin ni a mọ ni akọkọ fun iranlọwọ awọn ayipada to nfa ni ọpọlọ ti o ṣe igbega ibẹrẹ oorun.

Alakoko daba pe afikun melatonin tun le pese iderun igba pipẹ lati awọn aami aisan GERD. Ṣi, awọn anfani wọnyi ni a rii nikan ni apapọ apapọ melatonin pẹlu awọn ọna miiran ti itọju imularada - kii ṣe afikun nikan.

Ṣe akiyesi Igbesi aye Iwoye Rẹ fun Isakoso Igba pipẹ

Diẹ ninu ẹri fihan pe awọn ewe ati awọn afikun le ni ipa lori iṣẹ ounjẹ. Sibẹsibẹ, o nilo iwadi diẹ sii.

O ṣe pataki lati ni oye pe awọn itọju egboigi kii yoo tako awọn iwa abẹlẹ rẹ ati awọn ipo ilera ti o ṣe alabapin si GERD. Iru awọn ifosiwewe eewu ni:

• isanraju
• àtọgbẹ
• siga
• oti ilokulo
• wọ aṣọ wiwọ
• dubulẹ lẹhin ti o jẹun
• n gba awọn ounjẹ nla
• njẹ awọn ounjẹ ti o nfa, gẹgẹbi ọra, awọn ohun sisun, ati awọn turari

Ọpọlọpọ awọn ipo wọnyi jẹ iparọ nipasẹ ounjẹ to dara ati awọn iyipada igbesi aye. Sibẹsibẹ, pipadanu iwuwo jẹ diẹ sii lati munadoko ju gbigbe awọn ewe ati awọn afikun fun GERD nikan.

Ṣaaju ki o to mu awọn atunṣe miiran fun imularada acid, o ṣe pataki lati ba dokita rẹ sọrọ. Wọn yoo ran ọ lọwọ lati pinnu itọju ti o dara julọ ati agbara julọ fun GERD rẹ.