Awọn adarọ ese Ilera ti o dara julọ lati Gba Ọ Nipasẹ Odun

Akoonu

• 'Nod naa'
• 'Itọju ailera fun Awọn ọmọbirin Dudu'
• ‘Jiji Ojiji’
• ‘Onigbagbọ Cafeteria’
• 'Arun Arun Opolo Dun Wakati'
• 'WTF pẹlu Marc Maron'
• 'Yipada koodu'
• 'Ile-iṣẹ Idunnu'
• ‘Awọn ayaba Dope meji’
• 'Aye Hilarious ti Ibanujẹ'

Yiyan awọn adarọ ese ilera jade nibẹ tobi. Nọmba awọn adarọ-ese lapapọ duro ni 550,000 ni 2018. Ati pe o tun n dagba.

Orisirisi lasan nikan le ni rilara aifọkanbalẹ.

Ti o ni idi ti a ti ṣe ikawe awọn ẹgbẹẹgbẹrun awọn adarọ-ese ati ri awọn ti o dara julọ fun oriṣiriṣi oriṣiriṣi awọn aini ilera ti opolo, boya o fẹ imọ-jinlẹ taara, imọran ti o yẹ, tabi ọpọlọpọ awọn ẹrin.

'Nod naa'

• Apple adarọ eseigbelewọn: 5.0 irawọ (diẹ sii ju awọn igbelewọn 3,000)
• Tun wa lori: Stitcher ati Soundcloud
• Akọkọ ti tu sita: 2017
• Ṣe afẹfẹ awọn ere tuntun? Bẹẹni

“Nod” naa gbe ara rẹ kalẹ bi adarọ ese ti o pin awọn itan ati iriri ti ara ilu Afirika ti “ko sọ fun nibikibi miiran.”

Awọn koko-ọrọ wa lati awọn itan-akọọlẹ didan ti awọn aṣa hip-hop si ipa ẹdun ti awọn onkọwe olokiki bi Toni Morrison lori awọn iran ti awọn akọwe dudu dudu ati awọn ọjọgbọn.

Awọn ogun Brittany Luse ati Eric Eddings nigbagbogbo ni imolara, awọn ibaraẹnisọrọ ailagbara lati fihan pe o DARA lati tiraka pẹlu awọn ija ti jijẹ ẹni ti o fẹ lati wa ni ilodisi ẹni ti awujọ n reti pe ki o jẹ.

'Itọju ailera fun Awọn ọmọbirin Dudu'

• Apple adarọ eseigbelewọn: 5.0 irawọ (diẹ sii ju awọn igbelewọn 2,600)
• Tun wa lori: Stitcher ati Soundcloud
• Akọkọ ti tu sita: 2017
• Ṣe ṣiṣapẹẹrẹ awọn iṣẹlẹ tuntun? Bẹẹni

Oludasile nipasẹ onimọ-jinlẹ nipa iwosan Joy Harden Bradford, “Itọju ailera fun Awọn ọmọbirin Dudu” nfunni awọn orisun ilera ti opolo ati imọran fun idagbasoke ti ara ẹni ati ti ọjọgbọn fun awọn obinrin ara ilu Afirika ati ju bẹẹ lọ.

Bradford tun ṣe iranlọwọ imukuro itọju ailera funrararẹ ati abuku ti o yika pẹlu ipilẹ ipele oye oye oye rẹ ninu imọ-imọran imọran lati Ile-ẹkọ giga ti Georgia.

Adarọ ese Bradford jẹ ipinnu ti o dara julọ ti o ba n wa imọran tabi imọran lati ọdọ alamọdaju kan, tabi ni imọlara nipa imọ-inu ti ọkan.

‘Jiji Ojiji’

• Apple adarọ eseigbelewọn: 5.0 irawọ (diẹ sii ju awọn igbelewọn 4,500)
• Tun wa lori: Stitcher ati Google Play (fidio)
• Akọkọ ti tu sita: 2019
• Ṣe ṣiṣapẹẹrẹ awọn iṣẹlẹ tuntun? Bẹẹni

Ifihan yii n dojukọ awọn ọrọ iṣelu nla ati ti aṣa ti o kọju si awọn obinrin, awọn to nkan, ati agbegbe LGBT ni apapọ. Awọn olugbalejo Erin Gibson ati Bryan Safi fi awọn wọnyi lelẹ nigbakan ṣugbọn awọn ibaraẹnisọrọ to ṣe pataki ṣinṣin ninu iranran.

Ero wọn ni lati fi awọn iyemeji silẹ pe awọn ọran wọnyi le kan ọ ni iṣaro, ti ẹmi, ati tikalararẹ ni awọn ọna majele.

Erin ati Bryan kọlu iwontunwonsi ẹlẹgẹ laarin iṣelu ati ti ara ẹni nipa ṣiṣe ki o lero DARA lati ronu ti ara rẹ gẹgẹ bi apakan ti iṣipopada ti o tobi julọ lakoko ti o tun jẹrisi pe awọn ero ati awọn ikunsinu rẹ ṣe pataki.

Bẹẹni bẹẹni, wọn yoo jẹ ki o rẹrin ni ọna.

‘Onigbagbọ Cafeteria’

• Apple adarọ eseigbelewọn: 5.0 irawọ (o fẹrẹ to awọn igbelewọn 300)
• Tun wa lori: Stitcher
• Akọkọ ti tu sita: 2018
• Ṣe ṣiṣapẹẹrẹ awọn iṣẹlẹ tuntun? Bẹẹni

Kọ ara rẹ nipa Bibeli? Ni rilara ọranyan lati wa ni ile ijọsin ni ọpọlọpọ awọn igba ni ọsẹ kan? Ṣe o kan gbiyanju lati gbe igbesi aye ti o da lori agbara ninu awọn iye rẹ?

Ṣiṣakiyesi igbesi-aye Onigbagbọ le jẹ owo-ori lori ọkan ati ara rẹ.

Awọn agbalejo Nora ati Natalie ti bẹrẹ adarọ ese yii lati jẹ ki o mọ pe O DARA lati ma jẹ Kristiani “pipe” ati lati sọrọ ni gbangba nipa awọn italaya ni mimu iwọntunwọnsi ohun ti o nilo pẹlu ohun ti igbagbọ Kristiẹni rẹ beere lọwọ rẹ.

'Arun Arun Opolo Dun Wakati'

• Apple adarọ eseigbelewọn: 5.0 irawọ (diẹ sii ju awọn igbelewọn 4,900)
• Tun wa lori: Stitcher ati Soundcloud
• Akọkọ ti tu sita: 2017
• Ṣe ṣiṣapẹẹrẹ awọn iṣẹlẹ tuntun? Bẹẹni

Nitorinaa ọpọlọpọ wa ti ba ibajẹ ọpọlọ ati ti ẹdun ṣiṣẹ ninu awọn aye wa. Sibẹsibẹ diẹ ninu wa ni itunnu tabi paapaa ailewu sọrọ nipa rẹ ni ariwo.

Gbalejo Paul Gilmartin nireti lati yi eyi pada pẹlu adarọ ese rẹ ti a yin, "Arun Arun Opolo Inu Wakati." Gilmartin ṣe ifọrọwanilẹnuwo ọpọlọpọ awọn eeyan ti a ṣe akiyesi ati awọn olokiki nipa awọn iriri wọn pẹlu aisan ọpọlọ tabi ibalokanjẹ.

Awọn ibere ijomitoro ti Gilmartin ṣiṣe ṣiṣe lati koju ọna asopọ laarin ikọlu ibalopọ ati PTSD pẹlu awọn aṣofin aṣeyọri lati ṣii bi o ṣe dagba nipasẹ obi kan pẹlu afẹsodi ọti-lile le ni ipa lori rẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna alaihan.

'WTF pẹlu Marc Maron'

• Apple adarọ eseigbelewọn: Awọn irawọ 4.5 (diẹ sii ju awọn igbelewọn 18,000)
• Tun wa lori: Stitcher
• Akọkọ ti tu sita: 2015
• Ṣe ṣiṣapẹẹrẹ awọn iṣẹlẹ tuntun? Bẹẹni

Apanilerin Marc Maron ni a mọ daradara fun ibere ijomitoro diẹ ninu awọn eniyan olokiki julọ ni agbaye ni kekere gareji rẹ nitosi Los Angeles.

Ko dabi ẹnipe o ti pọn fun ayika awọn ijiroro nipa ilera ọpọlọ. Ṣugbọn Maron jẹ iyalẹnu iyalẹnu nipa awọn aibalẹ ati awọn ipọnju ti idagbasoke rẹ ati rudurudu ẹdun ti ọpọlọpọ awọn alejo olokiki rẹ ti ni iriri.

Awọn ijiroro airotẹlẹ wọnyi ṣugbọn onitura awọn eniyan nipa ilera opolo nigbagbogbo nwaye ni awọn ifọrọwanilẹnuwo manigbagbe pẹlu awọn nọmba ti o wa lati ọdọ Alakoso US tẹlẹ Barack Obama si oṣere Kristen Bell.

'Yipada koodu'

• 'Ile-iṣẹ Idunnu'

  • ‘Awọn ayaba Dope meji’

    • 'Aye Hilarious ti Ibanujẹ'