Aisan Iṣeduro

Akoonu

• Akopọ
• Kini ailera ti iṣelọpọ?
• Kini o fa aarun ailera?
• Tani o wa ninu eewu fun iṣọn-ara ti iṣelọpọ?
• Kini awọn aami aiṣan ti iṣọn-ara ti iṣelọpọ?
• Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo aarun ayọkẹlẹ ti iṣelọpọ?
• Kini awọn itọju fun ailera ti iṣelọpọ?
• Njẹ a le ṣe idiwọ iṣọn-ara ti iṣelọpọ?

Akopọ

Kini ailera ti iṣelọpọ?

Aisan ti iṣelọpọ ni orukọ fun ẹgbẹ kan ti awọn ifosiwewe eewu fun aisan ọkan, ọgbẹ suga, ati awọn iṣoro ilera miiran. O le ni ifosiwewe eewu kan, ṣugbọn awọn eniyan nigbagbogbo ni ọpọlọpọ ninu wọn papọ. Nigbati o ba ni o kere ju mẹta ninu wọn, a pe ni aarun ajẹsara. Awọn ifosiwewe eewu wọnyi pẹlu

• Waistline nla kan, tun pe ni isanraju ikun tabi "nini apẹrẹ apple kan." Ọra ti o pọ julọ ni ayika ikun jẹ ifosiwewe eewu nla fun aisan ọkan ju sanra lọpọlọpọ ni awọn ẹya miiran ti ara.
• Nini ipele triglyceride giga kan. Awọn Triglycerides jẹ iru ọra ti a ri ninu ẹjẹ.
• Nini ipele idaabobo awọ kekere HDL. Nigbagbogbo HDL ni a npe ni “idaabobo” rere nitori o ṣe iranlọwọ yọ idaabobo awọ kuro ninu awọn iṣọn ara rẹ.
• Nini titẹ ẹjẹ giga. Ti titẹ ẹjẹ rẹ ba ga ni akoko pupọ, o le ba ọkan rẹ jẹ ki o yorisi awọn iṣoro ilera miiran.
• Nini suga ẹjẹ ti o ga. Ṣuga ẹjẹ pẹrẹrẹ le jẹ ami kutukutu ti àtọgbẹ.

Awọn ifosiwewe diẹ sii ti o ni, ti o ga julọ eewu rẹ fun aisan ọkan, dayabetik, ati ikọlu jẹ.

Kini o fa aarun ailera?

Aisan ti iṣelọpọ ni ọpọlọpọ awọn okunfa ti o ṣiṣẹ papọ:

• Apọju ati isanraju
• Igbesi aye ti ko ṣiṣẹ
• Idaabobo insulini, ipo kan ninu eyiti ara ko le lo isulini daradara. Insulini jẹ homonu ti o ṣe iranlọwọ lati gbe suga ẹjẹ sinu awọn sẹẹli rẹ lati fun wọn ni agbara. Idaabobo insulini le ja si awọn ipele suga ẹjẹ giga.
• Ọjọ ori - eewu rẹ ga bi o ti n dagba
• Jiini - ẹya ati itan-idile

Awọn eniyan ti o ni iṣọn-ara ti iṣelọpọ nigbagbogbo tun ni didi ẹjẹ ti o pọ ati igbona jakejado ara. Awọn oniwadi ko mọ boya awọn ipo wọnyi fa iṣọn ti iṣelọpọ tabi buru si.

Tani o wa ninu eewu fun iṣọn-ara ti iṣelọpọ?

Awọn ifosiwewe eewu pataki julọ fun iṣọn-ara ti iṣelọpọ ni

• Isanraju inu (ẹgbẹ-ikun nla)
• Igbesi aye ti ko ṣiṣẹ
• Idaabobo insulini

Awọn ẹgbẹ kan wa ti awọn eniyan ti o ni eewu ti o pọ sii ti iṣọn-ara ijẹ-ara:

• Diẹ ninu awọn ẹya ati ẹya. Awọn ara Ilu Amẹrika ti Ilu Mexico ni oṣuwọn ti o ga julọ ti iṣọn-ara ti iṣelọpọ, atẹle pẹlu awọn eniyan alawo funfun ati alawodudu.
• Eniyan ti o ni àtọgbẹ
• Eniyan ti o ni arakunrin tabi obi ti o ni àtọgbẹ
• Awọn obinrin ti o ni iṣọn-ara ọgbẹ polycystic (PCOS)
• Awọn eniyan ti o mu awọn oogun ti o fa ere iwuwo tabi awọn ayipada ninu titẹ ẹjẹ, idaabobo awọ ẹjẹ, ati awọn ipele suga ẹjẹ

Kini awọn aami aiṣan ti iṣọn-ara ti iṣelọpọ?

Pupọ ninu awọn okunfa eewu ti iṣelọpọ ko ni awọn ami tabi awọn aami aisan to han, ayafi fun ẹgbẹ-ikun nla.

Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo aarun ayọkẹlẹ ti iṣelọpọ?

Olupese itọju ilera rẹ yoo ṣe iwadii aisan ti iṣelọpọ ti o da lori awọn abajade ti idanwo ti ara ati awọn ayẹwo ẹjẹ. O gbọdọ ni o kere ju mẹta ninu awọn ifosiwewe eewu lati ṣe ayẹwo pẹlu iṣọn-ara ti iṣelọpọ:

• Waistline nla kan, eyiti o tumọ si wiwọn ẹgbẹ-ikun ti
  • 35 inches tabi diẹ sii fun awọn obinrin
  • 40 inches tabi diẹ sii fun awọn ọkunrin
• Ipele triglyceride giga kan, eyiti o jẹ 150 mg / dL tabi ga julọ
• Ipele idaabobo HDL kekere kan, eyiti o jẹ
  • Kere ju 50 mg / dL fun awọn obinrin
  • Kere ju 40 mg / dL fun awọn ọkunrin
• Iwọn ẹjẹ giga, eyiti o jẹ kika ti 130/85 mmHg tabi ga julọ.
• Gaasi ẹjẹ ti o ga, eyiti o jẹ 100 mg / dL tabi ga julọ

Kini awọn itọju fun ailera ti iṣelọpọ?

Itọju ti o ṣe pataki julọ fun iṣọn-ara ti iṣelọpọ jẹ igbesi-aye ilera-ọkan, eyiti o pẹlu

• Eto jijẹ-ọkan ti ilera, eyiti o ṣe idiwọn iye ti awọn ọra ti o lopolopo ati trans ti o jẹ. O gba ọ niyanju lati yan ọpọlọpọ awọn ounjẹ onjẹ, pẹlu awọn eso, ẹfọ, gbogbo awọn irugbin, ati awọn ẹran ti ko nira.
• Ifojusi fun iwuwo ilera
• Ṣiṣakoso wahala
• Gbigba iṣẹ ṣiṣe ti ara deede
• Kuro siga (tabi ko bẹrẹ ti o ko ba mu siga tẹlẹ)

Ti ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye ko to, o le nilo lati mu awọn oogun. Fun apẹẹrẹ, o le nilo awọn oogun lati dinku idaabobo awọ tabi titẹ ẹjẹ.

Njẹ a le ṣe idiwọ iṣọn-ara ti iṣelọpọ?

Ọna ti o dara julọ lati ṣe idiwọ iṣọn-ara ti iṣelọpọ jẹ nipasẹ awọn ayipada igbesi aye ọkan-ilera.

NIH: Okan Orilẹ-ede, Ẹdọ, ati Institute Institute of Blood