Ṣe Iboju Oorun Adayeba Duro Lodi si iboju oorun deede bi?

Akoonu

• Kini o wa ninu agbekalẹ ohun alumọni?
• Iṣoro naa pẹlu Awọn Blockers Kemikali
• Nitorina Ṣe Gbogbo Awọn ipara-orisun ti o wa ni erupe ile Dara julọ?
• Kini lati Wa Fun
• Atunwo fun

Ni akoko ooru, ibeere nikan ni o ṣe pataki ju "ọna wo ni eti okun?" ni "Njẹ ẹnikan mu iboju oorun wa?" Akàn awọ ara kii ṣe awada: Awọn oṣuwọn melanoma ti n pọ si ni ọgbọn ọdun sẹhin, ati pe Ile-iwosan Mayo royin laipẹ pe awọn oriṣi meji ti akàn awọ dide ni bakan-silẹ 145 ogorun ati 263 ogorun lati ọdun 2000 si 2010.

Lakoko ti a mọ pe iboju -oorun ṣe iranlọwọ aabo lodi si akàn awọ, o le ṣe aabo ọna awọ rẹ kere ju ti o ro nipa yiyan agbekalẹ ti ko tọ. Ẹgbẹ Ṣiṣẹ Ayika (EWG) laipẹ ṣe itusilẹ itọsọna 2017 ti oorun wọn lododun, idiyele ni aijọju awọn ọja 1,500 ti a polowo bi aabo oorun fun ailewu ati ipa. Wọn rii idapọ 73 ida ọgọrun ti awọn ọja ko ṣiṣẹ dara pupọ, tabi ti o wa ninu nipa awọn eroja, pẹlu awọn kemikali ti a so si idalọwọduro homonu ati rudurudu awọ.

Awọn oniwadi wọn tọka si pe botilẹjẹpe ọpọlọpọ eniyan fojusi SPF giga kan, ohun ti wọn yẹ ki o wo gaan ni awọn eroja inu igo naa. Awọn ami iyasọtọ ti o kere ju lati ni awọn agbo ogun ti o ni ipalara tabi ibinu ni igbagbogbo ṣubu sinu ẹka kan ti a pe ni orisun ohun alumọni, tabi “adayeba,” awọn iboju oorun.

Nkqwe, pupọ ninu rẹ ti ni iyanilenu tẹlẹ nipa ẹka naa: Iwadii Awọn ijabọ Awọn onibara 2016 kan rii pe o fẹrẹ to idaji awọn eniyan 1,000 ti a ṣe iwadi sọ pe wọn wa ọja “adayeba” nigbati rira ọja fun oorun. Ṣugbọn ṣe awọn iboju oju oorun adayeba le baamu gaan si aabo ti a pese nipasẹ awọn agbekalẹ kemikali bi?

Iyalẹnu, awọn onimọ -jinlẹ meji jẹrisi pe ni otitọ wọn le. Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ.

Kini o wa ninu agbekalẹ ohun alumọni?

Iyatọ laarin ibile, awọn iboju oorun ti o da lori kemikali ati orisirisi nkan ti o wa ni erupe ile wa si iru awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ. Awọn ipara ti o wa ni erupe lilo awọn ohun amorindun ti ara-zinc oxide ati/tabi titanium dioxide-eyiti o ṣe idiwọ gangan lori awọ rẹ ati ṣe afihan awọn egungun UV. Awọn miiran lo awọn idena kemikali-ni igbagbogbo diẹ ninu apapọ ti oxybenzone, avobenzone, octisalate, octocrylene, homosalate ati/tabi octinoxate-eyiti o fa itankalẹ UV lati tuka rẹ. (A mọ, o jẹ ẹnu!)

Awọn oriṣi meji ti itankalẹ UV tun wa: UVB, eyiti o jẹ iduro fun awọn oorun oorun gangan, ati awọn egungun UVA, eyiti o wọ inu jinle. Ti o wa ni erupe ile, awọn idena ti ara ṣe aabo lodi si awọn mejeeji. Ṣugbọn niwọn igba ti awọn ohun idena kemikali fa awọn eegun dipo, eyi n gba UVA laaye lati de awọn fẹlẹfẹlẹ jinlẹ ti awọ rẹ ki o ṣe ibajẹ, salaye Jeanette Jacknin, MD, onimọ -jinlẹ gbogbogbo ti San Diego ati onkọwe ti Oogun Smart fun Awọ Rẹ.

Iṣoro naa pẹlu Awọn Blockers Kemikali

Ibakcdun nla miiran pẹlu awọn olutọpa kemikali ni imọran pe wọn fa idamu iṣelọpọ homonu. Eyi jẹ nkan ti ẹranko ati awọn ijinlẹ sẹẹli ti jẹrisi, ṣugbọn a nilo iwadii diẹ sii lori eniyan lati sọ fun wa bi o ṣe n ṣiṣẹ ni pato si oju -oorun (melo ni kemikali ti gba, bawo ni yarayara ṣe yọ, ati bẹbẹ lọ), ni Apple Bodemer, MD, sọ professor ti Ẹkọ-ara ni University of Wisconsin.

Ṣugbọn awọn iwadii lori awọn kemikali wọnyi, ni gbogbogbo, jẹ itaniji fun ọja ti a yẹ ki o tan kaakiri ni gbogbo ọjọ. Kemikali kan ni pataki, oxybenzone, ti ni asopọ pẹlu eewu ti o ga julọ ti endometriosis ninu awọn obinrin, didara sperm ti ko dara ninu awọn ọkunrin, awọn nkan ti ara korira, idalọwọduro homonu, ati ibajẹ sẹẹli-ati oxybenzone ti wa ni afikun si fere 65 ida ọgọrun ti awọn iboju oorun ti kii ṣe erupẹ ni EWG's 2017 sunscreen database, Dokita Jacknin tọka si. Ati iwadi tuntun lati Russia ti a tẹjade ninu iwe iroyin naa Kemosphere rii pe lakoko ti kemikali ti oorun ti o wọpọ, avobenzone, jẹ ailewu gbogbogbo funrararẹ, nigbati awọn molikula ṣe ajọṣepọ pẹlu omi chlorinated ati itankalẹ UV, o fọ lulẹ sinu awọn agbo ti a pe ni phenols ati acetyl benzenes, eyiti a mọ lati jẹ majele ti iyalẹnu.

Kemikali miiran ti o ni aibalẹ: retinyl palmitate, eyiti o le fa idagbasoke awọn eegun awọ ati awọn ọgbẹ nigba lilo lori awọ -ara ni oorun, o ṣafikun. Paapaa lori oju-iwe itaniji ti o kere ju, oxybenzone ati awọn kemikali miiran maa n fa awọn iṣoro pẹlu awọn aati awọ-ara ati awọn irritations, lakoko ti ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ko ṣe, Dokita Bodemer sọ-biotilejepe o ṣafikun pe eyi jẹ okeene ọrọ kan fun awọn agbalagba ti o ni awọ ara ati awọn ọmọ wẹwẹ. .

Nitorina Ṣe Gbogbo Awọn ipara-orisun ti o wa ni erupe ile Dara julọ?

Awọn ipara-ara ti o wa ni erupe ile jẹ adayeba diẹ sii, ṣugbọn paapaa awọn ohun elo ti o mọto wọn lọ nipasẹ ilana kemikali nigba ilana, Dokita Bodemer ṣe alaye. Ati pupọ awọn orisun oorun ti o wa ni erupe ile ni awọn ohun idena kemikali ninu wọn, paapaa. "Kii ṣe loorekoore lati wa apapo ti ara ati kemikali blockers," o ṣe afikun.

Iyẹn ni sisọ, niwọn bi a ti mọ diẹ nipa kini awọn blockers kemikali ṣe gaan ninu awọn ara wa, awọn amoye mejeeji gba tẹtẹ ti o dara julọ ni wiwa fun awọn iboju oorun ti nkan ti o wa ni erupe ile pẹlu awọn idena ti ara, paapaa ti o ba ni awọ ara ti o ni imọlara.

Idaabobo ti o ga julọ wa ni idiyele lasan, botilẹjẹpe: “Isalẹ nla kan ni pe ọpọlọpọ awọn oorun oorun pẹlu awọn ifọkansi giga ti sinkii ati titanium dioxide jẹ funfun pupọ ati kii ṣe itẹlọrun ohun ikunra,” Dokita Jacknin sọ. (Ronu awọn surfers pẹlu awọn adikala funfun si isalẹ imu wọn.)

Ni Oriire, ọpọlọpọ awọn aṣelọpọ ti kọju eyi nipasẹ idagbasoke awọn agbekalẹ pẹlu awọn ẹwẹ titobi, eyiti o ṣe iranlọwọ fun titanium dioxide funfun wo diẹ sii sihin ati pe o funni ni aabo SPF to dara julọ-ṣugbọn ni idiyele ti aabo UVA ti o buruju, Dokita Jacknin sọ. Ni deede, agbekalẹ naa ni iwọntunwọnsi ti awọn patikulu ohun elo sinkii ti o tobi fun aabo UVA ti o tobi, ati awọn patikulu titanium dioxide kekere ki ọja naa yoo tẹsiwaju.

Kini lati Wa Fun

Lakoko ti awọn iboju oorun ti nkan ti o wa ni erupe ile jẹ deede dara julọ fun awọ ara rẹ, Bawo dara julọ gaan da lori ohun miiran ti o wa ninu. Gẹgẹ bii pẹlu iṣakojọpọ ounjẹ, ọrọ “adayeba” lori aami ko ni iwuwo gaan. "Gbogbo awọn sunscreens ni awọn kemikali ninu wọn, boya a kà wọn si adayeba tabi rara. Bawo ni adayeba ṣe da lori ami iyasọtọ, "Dokita Bodemer sọ.

Wa awọn iboju oorun pẹlu awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ zinc oxide ati titanium dioxide.Iwọ yoo rii aṣayan ti o dara julọ ni ile itaja ita gbangba tabi ile itaja ounjẹ ilera pataki, ṣugbọn paapaa awọn burandi ibigbogbo bii Neutrogena ati Aveeno ni awọn agbekalẹ ti o da lori nkan ti o wa ni erupe ile. Ti o ko ba le rii awọn wọnyi lori selifu, ohun ti o dara julọ ni yago fun awọn ti o ni awọn kemikali ti imọ-jinlẹ sọ pe o lewu julọ: oxybenzone, avobenzone, ati retinyl palmitate. (Italolobo Pro: Ti o ba ni awọ ti o ni imọlara, wa fun awọn igo ti a samisi fun awọn ọmọde, Dokita Bodemer pin.) Bi fun awọn eroja ti ko ṣiṣẹ, Dokita Bodemer ṣe iṣeduro wiwa awọn igo ti a pe ni “ere idaraya” tabi “omi sooro” dipo ipilẹ kan pato , bi awọn wọnyi yoo duro lori gun nipasẹ lagun ati omi. Ati pe lakoko ti a kọ pupọ julọ wa lati wa SPF, paapaa FDA pe SPF giga “iṣinilọrun lainidii.” EWG tọka si pe o munadoko diẹ sii lati lo sunscreen SPF kekere daradara bi ẹni ti o ga julọ ni idaji-ọkan. Dokita Bodemer jẹrisi: Gbogbo iboju oorun yoo wọ, nitorinaa laibikita SPF tabi awọn eroja ti n ṣiṣẹ, o nilo lati tun ṣe o kere ju ni gbogbo wakati meji. (FYI nibi ni diẹ ninu awọn aṣayan aabo oorun ti o duro si idanwo lagun wa.)

Ati pe botilẹjẹpe o le jẹ wahala diẹ sii lati fi sii, o dara julọ lati dimọ si ipara-awọn ẹwẹ titobi ju ti o dinku chalkiness jẹ ailewu ni gbogbogbo, ṣugbọn o le fa ibajẹ ẹdọfóró ti o ba fa wọn simu lati inu ilana fun sokiri, Dokita Jacknin ṣafikun. Ohun elo pataki FYI miiran: Nitori aabo oorun ti o wa ni erupe aabo nipasẹ dida idena kan, o fẹ lati fa fifalẹ ni iṣẹju 15 si 20 ṣaaju ki o to jade-ṣaaju ki o to bẹrẹ gbigbe ati lagun-lati rii daju pe o ni fiimu paapaa kọja awọ rẹ ni kete ti o ba lu oorun , Dokita Bodemer sọ. (Fun iru kẹmika naa, fi sii ni iṣẹju 20 si 30 isunmọ ṣaaju oorun ki o ni akoko lati wọ inu.)

Awọn idiyele EWG gbogbo ami iyasọtọ ti iboju oorun fun ipa ati ailewu, nitorinaa ṣayẹwo ibi ipamọ data wọn lati rii ibiti agbekalẹ ayanfẹ rẹ ṣubu. Diẹ ninu awọn burandi ayanfẹ wa ti o ni ibamu pẹlu awọn itọnisọna ti awọn derms wọnyi ati EWG: Ni ikọja Iboju Iwọ-oorun Iwọ-oorun ti etikun, Badger Tinted Sunscreen, ati Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Ranti botilẹjẹpe iyẹn ni fun pọ, eyikeyi iru sunscreen dara ju rara oju oorun. "A mọ pe itọsi UV jẹ carcinogen eniyan-o daju pe o fa awọn aarun awọ ara ti kii ṣe melanoma, ati awọn gbigbona ni pato ni o ni nkan ṣe pẹlu melanoma. Lilọ jade ni oorun ni o ṣeeṣe ti o ga julọ lati fa akàn ju fifi sunscreen si awọ ara rẹ, "Dokita Bodemer ṣe afikun.

Atunwo fun