Mọ bii o ṣe le yago fun awọn ifosiwewe akọkọ 3 ti o fa iranti iranti

Akoonu

• 1.Onibaje onibaje
• 2. Oru oorun
• 3. Awọn majele ti o pọju ninu ọpọlọ
• San ifojusi pẹkipẹki!
  O ni awọn aaya 60 lati ṣe iranti aworan lori ifaworanhan ti n bọ.

Mọ ohun ti o fa iranti iranti le jẹ iwulo fun imudarasi aifọwọyi ati iranti. Agbara lati ṣe iranti le da lori ifarabalẹ, imọran ati iṣaro ati, nitorinaa, ṣiṣe ọpọlọpọ awọn ohun ni akoko kanna tun ba ọpọlọ jẹ, dinku agbara lati fi oju si ati iranti.

Sisun sẹhin ju wakati 7 tabi 8 lọ ni alẹ tun dinku ipele ti aifọkanbalẹ ati ki o mu ki eniyan rẹ diẹ sii, ni agbara lati ni idojukọ. Ni afikun, ara ti o kun fun majele ṣe afihan ọpọlọ ti ko munadoko.

Awọn ifosiwewe akọkọ ti o fa iranti iranti jẹ:

1.Onibaje onibaje

Ibanujẹ ati aibalẹ jẹ ipalara si igbesi aye lojoojumọ ati pe o le ba iranti ati aifọkanbalẹ jẹ nitori nigbati ọpọlọ ba wa ni iwuwo pẹlu alaye o nira sii lati ni anfani lati ni idojukọ ati tọju alaye titun. Ti o ni idi ti o ṣe pataki lati mọ bi a ṣe le lo awọn isinmi, awọn ipari ose ati awọn akoko isinmi lati sinmi ara ati ọkan rẹ.

Ni afikun, o tun jẹ imọran lati mọ bi a ṣe le ṣe awọn yiyan ti o dara lati yago fun orififo ti diẹ ninu awọn iṣoro le pese. Lakotan, ranti pe kii ṣe ohun gbogbo yẹ ki o wa ni ẹhin rẹ ati pe o le jẹ aṣayan ti o dara lati mọ bi a ṣe le pin awọn iṣẹ-ṣiṣe lati maṣe ni wahala.

2. Oru oorun

Kọ ẹkọ bi o ṣe le seto oorun oorun ti o dara n mu ọkan ninu awọn ifosiwewe pataki ti o fa iranti iranti kuro nitori, botilẹjẹpe igbagbe tabi awọn abawọn jẹ deede ni eyikeyi ọjọ-ori, ọpọlọ nilo lati ni ikẹkọ lati ni iranti diẹ sii ati imudarasi aifọwọyi.

Kọ ẹkọ imọran ti o dara julọ lati gbero oorun oorun ti o dara

3. Awọn majele ti o pọju ninu ọpọlọ

Agbara ti ọti-waini tabi awọn kẹmika, gẹgẹbi awọn oogun fun pipadanu iwuwo tabi aibanujẹ le ba iranti jẹ ati o le mu iye awọn majele pọ si jakejado ara ati paapaa ni ọpọlọ. Biotilẹjẹpe ko ṣee ṣe lati yago fun gbogbo awọn oogun, nitori diẹ ninu jẹ pataki nitori wọn paṣẹ nipasẹ dokita, o le ṣe detoxifier ti ara lati wẹ ara awọn majele wọnyi di mimọ.

Awọn oje eso ti ara ti a pese pẹlu awọn ewe alawọ dudu jẹ aṣayan nla. Apẹẹrẹ ti o dara jẹ oje ọsan pẹlu ewe eso kabeeji, ṣayẹwo awọn ilana miiran ni: Nitori o ṣe pataki lati sọ ara di mimọ.

Mu idanwo iyara wọnyi ki o ṣe ayẹwo iranti rẹ:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

San ifojusi pẹkipẹki!
O ni awọn aaya 60 lati ṣe iranti aworan lori ifaworanhan ti n bọ.

Bẹrẹ idanwo naa 60 Itele15 Awọn eniyan 5 wa ni aworan naa?

• Bẹẹni
• Rara

15 Ṣe aworan naa ni iyika bulu kan?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ ile naa wa ni awo alawọ?

• Bẹẹni
• Rara

15Njẹ awọn agbelebu pupa mẹta wa ni aworan naa?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ ayika alawọ fun ile-iwosan naa?

• Bẹẹni
• Rara

Njẹ ọkunrin ti o ni ọgbun ni o ni aṣọ bulu ti o ni?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ brown jẹ ohun ọgbin?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ ile-iwosan ni awọn ferese 8 bi?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ ile naa ni eefin eefin kan bi?

• Bẹẹni
• Rara

Njẹ ọkunrin ti o wa ninu kẹkẹ-kẹkẹ ni o ni aṣọ ẹwu alawọ kan?

• Bẹẹni
• Rara

15 Njẹ dokita pẹlu awọn apa rẹ rekọja?

• Bẹẹni
• Rara

15 Ṣe awọn oniduro ti ọkunrin ti o ni ọgbun jẹ dudu?

• Bẹẹni
• Rara

Ti tẹlẹ Itele