Epo ila-epo ti isalẹ-idaabobo awọ
Akoonu
- Bii a ṣe le lo epo cameline
- Alaye ti ijẹẹmu fun epo camelina
- Iye owo epo camelina
- Ibi ti lati ra camelina epo
Epo Cameline jẹ atunse ile ti o dara julọ fun idinku idaabobo awọ nitori o jẹ ọlọrọ ni omega 3, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele ti idaabobo awọ buburu ninu ẹjẹ.
Ni afikun, epo cameline ni Vitamin E eyiti o jẹ Vitamin ti ẹda ara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe imukuro awọn majele ati ọra ti o pọ julọ ninu ẹjẹ, gbigbe silẹ idaabobo awọ ti o pọ ati idinku ewu ọra ti n ṣajọpọ ninu awọn iṣọn ara.
Sibẹsibẹ, epo cameline ko yẹ ki o rọpo itọju fun idaabobo awọ ti dokita tọka si ati pe alaisan yẹ ki o tẹsiwaju lati jẹun ni ilera ati adaṣe deede. Kọ ẹkọ diẹ sii ni: Bii o ṣe le dinku idaabobo awọ.
Bii a ṣe le lo epo cameline
Ọna ti lilo epo cameline jẹ eyiti o jẹ mimu 1 teaspoons 2 ti epo fun ọjọ kan, ni afikun si awọn ounjẹ. Lọgan ti ṣii, o yẹ ki a fi epo camelina sinu firiji.
Alaye ti ijẹẹmu fun epo camelina
| Awọn irinše: | Opoiye ninu 100 milimita: |
| Agbara | Awọn kalori 828 |
| Awọn Ọra | 92 g |
| Ọra ti a dapọ | 9 g |
| Awọn ọra polyunsaturated | 53 g |
| Omega 3 | 34 g |
| Awọn ọra onigbọwọ | 29 g |
| Vitamin E | 7 miligiramu |
Iye owo epo camelina
Iye owo epo camelina yatọ laarin 20 ati 50 reais.
Ibi ti lati ra camelina epo
O le ra epo Camelina lori ayelujara tabi ni awọn ile itaja ounjẹ ilera.
Awọn ọna ibilẹ miiran lati dinku idaabobo awọ kekere:
- Oje Igba fun idaabobo awọ
- Atunse ile lati dinku idaabobo awọ
Fun E
Diastema
