Awọn elere idaraya Olimpiiki ayanfẹ rẹ n kan Ipenija Ọwọ lori Instagram

Akoonu

• Atunwo fun

Nigba ti Tom Holland laya rẹ Spider-Man: Jina Lati Ile àjọ-Star Jake Gyllenhaal ati Ryan Reynolds si awọn handstand ipenija, o jasi ko reti Olympic gymnasts a bajẹ hop lori bandwagon (ki o si fi wọn soke).

Lakoko ti Reynolds kọ lati kopa (o dahun pẹlu iwo iyalẹnu ti aigbagbọ ati “Bẹẹkọ” ti o rọrun ninu fidio kan lori Itan Instagram rẹ), Holland ati Gyllenhaal ṣe ọna wọn nipasẹ iṣẹ apinfunni naa — ṣe imudani ọwọ lakoko ti o wọ seeti-pupọ si idunnu awọn ọmọlẹyin wọn Instagram. (Ti o ni ibatan: Awọn ayẹyẹ n ṣe pinpin Tani Wọn #StayHomeFor lati Dena Itankale Coronavirus)

Ni bayi, awọn elere idaraya Olympic n gbe iyipo tiwọn lori ipenija imudani—pẹlu bobsledder ati hurdler Lolo Jones. Atilẹyin nipasẹ Holland ati Gyllenhaal, Jones gbe soke ante, fifi kii ṣe ọkan ṣugbọn meji seeti nigba ti ni a handstand. Paapaa o mu ọti-waini pupa kan ni ipari (bẹẹni, lakoko ti o lodindi) lati ṣe ayẹyẹ.

Ninu fidio rẹ, Jones ṣe awada pe iru agbara yii jẹ "idi ti Ọlọrun fi yan awọn obirin lati gba awọn ọmọde." O tun dupẹ lọwọ Holland ati Gyllenhaal “fun pipa ẹwu wọn nitori [ko ri] ọkunrin ni ọjọ 25,” (#relatable).

Olutọju ere -idaraya Olympic Katelyn Ohashi (itumọ ọrọ gangan) gbiyanju ọwọ rẹ ni ipenija naa, paapaa. Ṣugbọn paapaa o ni lilọ tirẹ lori rẹ: Ohashi wọ seeti nigba ti o n ṣe ọwọ ọwọ lai lilo odi fun support.

Kii ṣe nikan ni Ohashi ṣakoso lati ṣe iyẹn pupọ awọn igbiyanju oriṣiriṣi, ṣugbọn o tun ta awọn nkan soke ni ogbontarigi nipa yiyọ awọn sokoto sweatpants rẹ nigba ti o n ṣe imudani ọwọ ọfẹ-ni labẹ alapin iṣẹju kan, lokan rẹ. (ICYMI: Jennifer Garner ti lu awọn italaya iyasọtọ ara ẹni mẹta ni akoko kanna.)

Ni ọjọ diẹ lẹhinna, elegbe-idaraya Olympic Simone Biles mu ipenija sweatpants Ohashi. Daju, o gba Biles awọn igbiyanju diẹ sii ju Ohashi lọ, ṣugbọn o tun fọ rẹ.

Nitoribẹẹ, ayafi ti o tun jẹ elere -ije alamọdaju, tabi ti o ti mọ tẹlẹ bi o ṣe le ṣe ọwọ ọwọ, o ṣee ṣe kii ṣe ọlọgbọn lati gbiyanju ipenija yii lori ifẹkufẹ ni ile. (Ranti: Awọn ile -iwosan n ṣiṣẹ to RN pẹlu awọn eniyan ti nwọle nitori coronavirus; bayi kii ṣe akoko lati ṣe afẹfẹ ninu ER nitori ipenija Instagram kan ti ko tọ.)

Iyẹn ti sọ, ti o ba ni atilẹyin ati pe o fẹ lati lo akoko rẹ ni ipinya lati ṣiṣẹ lori agbara, irọrun, ati isọdọkan ti o nilo lati kọ ẹkọ bawo ni a ṣe le ṣe ọwọ ọwọ, awọn ọna lọpọlọpọ lo wa lati ṣaṣeyọri ibi-afẹde rẹ—ti o ba lo atilẹyin to lagbara (bii odi) ati mu awọn nkan pupọ, laiyara pupọ. Bẹrẹ nipasẹ ṣiṣe awọn adaṣe nigbagbogbo bi idaduro ṣofo, idaduro pike, nrin odi, iduro kuro, ati awọn ẹhin yipo lati bẹrẹ kikọ agbara rẹ. (Eyi ni didenukole alaye ti bi o ṣe le fi ọwọ kan ọpa ọwọ ni ọsẹ mẹta.)

Ni kete ti o ba ti ni oye awọn ipilẹ, gbiyanju awọn iyatọ imudani lati tẹsiwaju iṣe iwọntunwọnsi rẹ. Laipẹ laipẹ, o le kan pa ipenija ọwọ naa funrararẹ.

Atunwo fun