Fi ara Rẹ pamọ

Akoonu

• Atunwo fun

Ṣẹda spa ni ile

Ti o ko ba fẹ lati splurge lori a spa itọju, tan rẹ baluwe sinu kan mimọ ati ki o indulge ni ile. Imọlẹ fitila olfato kan. Mimi ni oorun aladun ki o lero pe aapọn naa lọ kuro. Lo iwẹ ara ati loofah lati yọ lati ori si atampako. Gba awọn ẹsẹ ti o ni idunnu nipa rirọ wọn sinu iwẹ ati lilo okuta pumice kan lati dan awọn abulẹ ti o ni inira ati igbelaruge san kaakiri.

Gba wẹ

Ṣe itọju ararẹ si iwẹ gigun kan, igbadun ni ọsẹ kan. Ti o ba wo iwẹ rẹ bi nkan diẹ sii ju aaye lati sọ di mimọ, o padanu aye ti awọn aye ti o ṣeeṣe. Mu foonu naa kuro ni kio, gbe ami “Maṣe Daru” (ṣe ọkan ti o ba ni) ni ẹnu -ọna ki o fun ara rẹ ni isunmi isinmi to ṣe pataki. Fun iriri spa otitọ, ṣafikun iwẹ ti nkuta kan, so irọri iwẹ si ẹhin iwẹ lati ṣe atilẹyin fun ori ati ọrun rẹ ki o lero pe ẹdọfu naa yo kuro.

Lo ori rẹ

Ko si ohun ti o tu idarudapọ silẹ bi ifọwọra awọ-ara ti o dara. Yi tirẹ pada si irun ati itọju ori-ori nipa fifi epo irun mimu kun: Mu ife kan ti epo ni makirowefu fun ko ju 20 iṣẹju-aaya (ṣe idanwo ni akọkọ pẹlu ipari ika rẹ lati rii daju pe ko gbona ju), lẹhinna ifọwọra lori awọ-ori ti o gbẹ fun to iṣẹju mẹwa 10. Lẹhin lilo comb-ehin jakejado lati pin kaakiri epo lati ori ori si awọn opin irun rẹ, fi ipari si ori rẹ sinu aṣọ toweli gbona fun o kere ju iṣẹju mẹwa 10 (o le gbona aṣọ inura ni microwave fun iṣẹju kan). Akiyesi: Nigbati o to akoko lati fi omi ṣan, lo shampulu ki o ṣiṣẹ sinu lather kan; lẹhinna fi omi ṣan. (Rirọ irun ni akọkọ jẹ ki epo ṣoro lati wẹ.) Shampulu lẹẹkansi lati yọ eyikeyi ọra ti o ku.

Gba didan

O ṣoro lati ni rilara oju tuntun nigbati o dabi ohun ti o nran ti o wọ. Ara ṣigọgọ tẹnumọ awọn laini ati awọn wrinkles ati jẹ ki o rẹwẹsi. Ṣugbọn nigbati ko ba si akoko tabi owo fun peeli alamọdaju tabi microdermabrasion, awọn iboju iparada tabi awọn peeli le ṣe iranlọwọ lati mu didan inu pada pada.

Atunwo fun