Awọn ilana ounjẹ ọmọ fun awọn ọmọ oṣu mẹjọ

Akoonu

• Papaya ati Oatmeal
• Ounjẹ eso pia ti a sè
• Iresi ati adie porridge
• Ewa Ọmọ kekere ati Eran malu Ilẹ

Ni oṣu mẹjọ, ọmọ yẹ ki o mu iye awọn ounjẹ ti a ṣe pẹlu awọn ounjẹ ti o jẹ iranlowo pọ si, bẹrẹ lati jẹ eso elero ni owurọ ati awọn ounjẹ aarọ ọsan, ati agbọn ti o dun fun ounjẹ ọsan ati ounjẹ alẹ.

Ni ọjọ-ori yii, ọmọ naa ti ni anfani tẹlẹ lati joko nikan ki o kọja awọn ohun lati ọwọ kan si ekeji, ni ṣiṣe diẹ sii ni ikopa ti ounjẹ. Igbaradi ounjẹ le pẹlu awọn ewe miiran bi awọn turari, gẹgẹ bi awọn chives, parsley, thyme ati seleri, ni afikun si alubosa ati ata ilẹ. Wo diẹ sii nipa Bawo ni o ṣe ati kini Ọmọ-ọwọ pẹlu awọn oṣu mẹjọ.

Eyi ni awọn ilana 4 ti o le ṣee lo ni ipele yii ti igbesi aye.

Papaya ati Oatmeal

Ounjẹ ọmọ yii n ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju ti ifun ọmọ naa pọ si ati ija àìrígbẹyà.

Eroja:

• 1 ege papaya ti o rewa tabi papaya 2 tabi ogede arara 1
• 50 milimita ti oje osan pẹlu bagasse
• 1 tablespoon aijinile ti oat flakes

Ipo imurasilẹ:

Yọ awọn irugbin papaya kuro, fun pọ oje osan naa laisi wahala ati fi awọn oats kun, dapọ ohun gbogbo ṣaaju ki o to fifun ọmọ naa.

Ounjẹ eso pia ti a sè

Fi awọn pears pọn 1 tabi 2 pọn lati ṣe lori ooru kekere ni pọn pẹlu omi kekere, titi wọn o fi rọ. Yọ kuro ninu ooru, duro de titi pe awọn pears yoo gbona ati ki o fá lati sin fun ọmọ naa.

Iresi ati adie porridge

O yẹ ki a fi ounjẹ ọmọ yii fun ọmọ fun ounjẹ ọsan tabi ounjẹ alẹ, ati laisi fi iyọ kun gẹgẹ bi asiko kan.

Eroja:

• Tablespoons 3 ti iresi sise daradara tabi 2 ti iresi aise
• ½ bean iṣura ladle
• 2 tablespoons ti ge ati ki o ge adie
• ½ ariwo
• ½ tomati
• 1 teaspoon epo ẹfọ

Ipo imurasilẹ:

Sise adie, iresi ati igba aladun pẹlu ororo, alubosa, ata ilẹ ati parsley, ki o jẹ ki o ṣe ounjẹ titi ti ounjẹ yoo fi tutu pupọ. Gige adie daradara ki o pọn iresi, chayote ati tomati, laisi dapọ ounjẹ lori awo ọmọ naa. Ṣafikun ọja ewa ki o sin.

Ewa Ọmọ kekere ati Eran malu Ilẹ

O yẹ ki a lo ounjẹ ọmọ yii dara julọ ni ounjẹ ọsan, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi bi o ṣe fojusi irekọja oporoku ọmọ pẹlu agbara ti awọn Ewa.

Eroja:

• 1 tablespoon ti awọn Ewa
• 2 tablespoons unsasta jinna pasita
• Eran malu ilẹ 2 tablespoons
• Rot karọọti jinna
• 1 teaspoon ti epo epo.

Ipo imurasilẹ:

Sise awọn Ewa ki o pọn orita naa daradara, lẹhinna kọja nipasẹ sieve, ti o ba jẹ dandan. Cook eran malu ilẹ ni lilo ata ilẹ, alubosa, epo ati thyme bi awọn akoko. Sise pasita ati karọọti ki o pọn, fi awọn ohun elo ti o ṣetan sinu satelaiti ọmọ lọtọ, ki o le kọ adun ọkọọkan wọn.

Wo diẹ sii awọn ilana ounjẹ ọmọ fun awọn ọmọ oṣu mẹsan-an.