Kini O Fa Nkan Nigba Ti Ikọaláìdúró?

Akoonu

• Kini aiṣedede aapọn?
• Awọn okunfa ti aito aito
• Itoju fun aito aito
• Itọju ailera ilẹ Pelvic
• Awọn itọju miiran
• Kini oju-iwoye fun aiṣedeede aapọn?

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini aiṣedede aapọn?

Nini ito ito nigba ti o wa ni iwúkọẹjẹ jẹ ipo iṣoogun ti a mọ ni aito ito aito (SUI).

SUI nwaye nigbati ito n jo jade ninu apo àpòòtọ nitori ilosoke titẹ inu. Nigbakugba ti titẹ ba pọ si aaye ti o di diẹ sii ju titẹ ti o nilo lati tọju ito inu apo inu rẹ, ṣiṣan le waye. Awọn iṣẹ ti o fa afikun titẹ pẹlu:

• iwúkọẹjẹ
• ikigbe
• nrerin
• atunse
• gbígbé
• n fo

Eyi yatọ si awọn oriṣi ito ito miiran miiran, gẹgẹ bi aiṣedede riri, eyiti o fa nipasẹ iyọkuro ti ko ni nkan ninu apo.

Ni gbogbogbo, aifọkanbalẹ aapọn waye nigbati iwọn kekere ti ito nikan ba jade. Ti apo-apo rẹ ba ṣofo patapata laisi iṣakoso rẹ, lẹhinna iyẹn ni iṣoro iṣoogun oriṣiriṣi. Ainilara aifọkanbalẹ kan tumọ si pe nigba ti o wa iru diẹ ti a fi kun “wahala” lori apo-iṣan, o fa ki àpòòtọ rẹ jo ito kekere kan. Ipo naa le ni ipa lori didara igbesi aye eniyan. O le fa ki wọn yago fun awọn iṣẹ ti wọn le gbadun ni deede.

Awọn okunfa ti aito aito

Aito aapọn jẹ wọpọ ni awọn obinrin ju awọn ọkunrin lọ. Ni ayika awọn obinrin laarin awọn ọjọ-ori ti 19 ati 44 yoo dagbasoke aito ito, lakoko ti awọn obinrin ti o wa ni ọdun 45 si 64 ni ipo naa.

Ati pe nigba ti ṣiṣan ito ko ṣẹlẹ si awọn obinrin nikan, o jẹ ipo ti o wọpọ fun ọpọlọpọ awọn iya nitori awọn iṣan àpòòtọ ati awọn isan ti o yika àpòòtọ le di alailera nipasẹ wahala ti oyun ati ibimọ. Iwoye gbogbogbo ti aiṣedede aifọkanbalẹ ga julọ ninu awọn obinrin ti o ti bimọ. Ati pe awọn obinrin ti o ti bi ọmọ laini ọmọ ni ilọpo meji bi o ṣe le ṣe idagbasoke aiṣedede aapọn ti a fiwewe si awọn obinrin ti o ti firanṣẹ nipasẹ cesarean.

Awọn ifosiwewe oriṣiriṣi wa ti o le fa aiṣedede aapọn. Fun awọn obinrin, ohun ti o wọpọ julọ ni oyun ati ibimọ. Awọn ọkunrin le dagbasoke aito aito lẹhin itọ-itọ. Isanraju tun mu ki eewu jijo pọ si.

Awọn ifosiwewe eewu miiran fun aito ito aito pẹlu:

• siga
• abẹ abẹ
• àìrígbẹyà onibaje
• awọn ohun mimu elero
• awọn ipo iṣoogun
• onibaje irora ibadi
• irora kekere
• ibadi prolapse

Itoju fun aito aito

Ainilara aifọkanbalẹ jẹ iṣakoso. Ohun akọkọ ti o yẹ ki o ṣe ni ṣabẹwo si dokita rẹ lati jiroro nipa itọju ti ara lati ṣe okunkun ibadi rẹ. Paapa fun awọn obinrin ti wọn ti bi ọmọ, okun ilẹ ni ibadi jẹ bọtini fun imudarasi iṣakoso àpòòtọ.

Itọju ailera ilẹ Pelvic

Ni diẹ ninu awọn orilẹ-ede miiran, itọju abọ ibadi jẹ apakan baraku ti itọju obinrin lẹhin nini ọmọ. Ni Amẹrika, sibẹsibẹ, itọju abọ ibadi kii ṣe nkan ti ọpọlọpọ awọn iya kọ ẹkọ nipa. Ọna ti o dara julọ ni idena, nitorinaa ti o ba loyun tabi gbero lati loyun, ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn ọna ti o le ṣetọju ati mu ilẹ ibadi rẹ lagbara ni gbogbo oyun ati lakoko akoko ibimọ.

Ti o ba ti kọja awọn ọdun ibimọ rẹ, irohin rere ni iyẹn ko pẹ lati ṣe okunkun ibadi rẹ. Àpòòtọ ti ni atilẹyin ni otitọ nipasẹ nẹtiwọọki ti eka ti awọn iṣan ati bii ọjọ-ori ti o wa, awọn iṣan le ni okun. Fun awọn obinrin ti o ni aiṣedede aapọn, awọn iṣan ti o mu ilẹ ibadi duro, ni pataki levator ani (LA), ni gbogbogbo di alailera. Itọju ailera fun SUI fojusi lori okunkun iṣan LA lati mu iṣakoso apo-iṣan dara. Ni pataki, awọn alaisan nṣe adaṣe iṣakoso ati fifun awọn isan ti wọn yoo lo nigbati wọn ba mu ninu ito. Wọn tun ṣe okunkun nigbagbogbo ati ṣe adehun awọn isan lori akoko awọn ọsẹ pupọ ati awọn oṣu.

Awọn itọju miiran

pẹlu awọn ilowosi bii konu abo lati ṣe atilẹyin apo-iṣan ati oogun ti o le ṣe iyọrisi aiṣedeede.

Nigbati aiṣedede aapọn ba nira pupọ, iṣẹ abẹ ni a gbero. ri pe to 20 ida ọgọrun ti awọn obinrin le nilo iṣẹ abẹ fun aiṣedede aapọn tabi isunmọ ẹya ara ibadi (awọn nkan meji eyiti o maa n lọ ni ọwọ) ni akoko ti wọn jẹ 80 ọdun. Loni, awọn obinrin diẹ sii ni iṣẹ abẹ lati tọju SUI ju ti tẹlẹ lọ.

Kini oju-iwoye fun aiṣedeede aapọn?

Ti o ba ni aifọkanbalẹ aapọn, mọ pe o jẹ ipo ti o wọpọ ati ti iṣakoso. Ti o ba ni SUI, o le gbiyanju awọn imọran wọnyi fun gbigbe pẹlu aito aito:

Maṣe bẹru lati jiroro ipo rẹ pẹlu dokita rẹ. Ọpọlọpọ eniyan padanu awọn aṣayan itọju nitori wọn ko ba dokita wọn sọrọ. Sọrọ nipa rẹ le ja si ilọsiwaju ninu ipo rẹ.

Ro ilana iṣe baluwe deede. Ikẹkọ àpòòtọ rẹ lati ṣofo ni deede, awọn aaye arin asiko, gẹgẹbi gbogbo wakati meji si mẹta, le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku awọn iṣẹlẹ rẹ ti jijo.

Ṣafikun ikẹkọ agbara si ilana adaṣe rẹ. Awọn iṣipopada ti o ṣafikun ikẹkọ resistance si ara rẹ yoo ṣe iranlọwọ lati mu gbogbo ipilẹ rẹ lagbara. Kan rii daju lati ṣiṣẹ pẹlu olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi ti o le ṣe atẹle rẹ fun fọọmu to dara.

Ge kafeini pada. Kanilara yoo ṣan omi lati inu ara rẹ, ti o fa ki o tun ito paapaa. Ti o ko ba le fi kọfi silẹ patapata, o kere ju gige tabi rii daju pe o mu joe owurọ rẹ ni ile nikan. Rii daju lati sọ apo-inu rẹ di ofo ṣaaju ki o to kuro ni ile.