Pipe-pipe: kini o jẹ ati awọn abuda akọkọ

Akoonu

• Awọn ẹya akọkọ
• Orisi ti perfectionism
• Nigba wo ni pipe-pipe di wahala?

Pipe-pipe jẹ iru ihuwasi ti o ṣe afihan nipasẹ ifẹ lati ṣe gbogbo awọn iṣẹ-ṣiṣe ni ọna pipe, laisi gbigba awọn aṣiṣe tabi awọn abajade ainitẹlọrun fun boṣewa rẹ. Eniyan ti o jẹ aṣepari nigbagbogbo ni iwọn idiyele giga lori ara rẹ ati lori awọn miiran.

Pipe-pipe ni a le pin si:

• Deede, aṣamubadọgba tabi ni ilera, nigbati eniyan ba ni iwuri ati ipinnu lati ṣe awọn iṣẹ daradara;
• Neurotic, ada-adaptive tabi ipalara, ninu eyiti eniyan ni ipo giga giga ti pipé, ati pe o jẹ igbagbogbo pataki lati ṣe iṣẹ kanna ni ọpọlọpọ awọn igba nitori o ro pe ko pe, eyiti o le ja si ibanujẹ.

Biotilẹjẹpe onitara-ẹni ko gba awọn aṣiṣe ati pe, nigbati wọn ba ṣẹlẹ, wọn ni rilara ibanujẹ, ailagbara, ipọnju tabi irẹwẹsi, jijẹ aṣepepe kii ṣe nkan buru. Nitori igbagbogbo o fẹ lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe rẹ ni pipe, aṣepari aṣenọju jẹ igbagbogbo idojukọ pupọ, ibawi ati ipinnu, eyiti o jẹ awọn abuda pataki fun igbesi aye ara ẹni ati ti ọjọgbọn.

Awọn ẹya akọkọ

Awọn eniyan aṣepari nigbagbogbo maa n fiyesi pẹkipẹki si awọn apejuwe, ti ṣeto pupọ ati lojutu, n wa lati ṣe awọn iṣẹ pẹlu iṣeeṣe ti o kere ju ti aṣiṣe. Awọn abuda wọnyi ni a ṣe akiyesi deede ati paapaa ni ilera fun gbogbo eniyan, bi wọn ṣe daadaa daadaa pẹlu igbesi aye ara ẹni ati ti ọjọgbọn. Sibẹsibẹ, nigbati awọn abuda wọnyi ba pẹlu awọn ipo giga ti ibeere ati ibawi ti ara ẹni ti o buru si, o le ṣe awọn ikunsinu ti ibanujẹ ati aibanujẹ.

Awọn abuda miiran ti aṣepari ni:

• Ọpọlọpọ ojuse ati ipinnu;
• Ipele giga ti ibeere pẹlu rẹ ati pẹlu awọn omiiran;
• Wọn ko gba awọn aṣiṣe ati awọn ikuna, ni awọn iṣoro lati gba pe wọn ṣe awọn aṣiṣe ati kọ ẹkọ lati inu rẹ, ni afikun si rilara ẹbi ati itiju;
• Wọn nira fun wọn lati ṣiṣẹ ni ẹgbẹ kan, nitori wọn ko le gbagbọ ninu agbara awọn miiran;
• Wọn nigbagbogbo ronu pe ohunkan sonu, ko ni itẹlọrun pẹlu abajade ti a gba;
• Ko gba ifọrọwerọ dara julọ, ṣugbọn o maa n ṣofintoto awọn miiran lati ṣe afihan pe o dara julọ.

Awọn eniyan aṣepari pipe bẹru ikuna, nitorinaa wọn ṣe aniyan nigbagbogbo nipa awọn nkan ati ṣeto idiwọn giga ti gbigba agbara, nitorinaa nigbati ikuna tabi aṣiṣe eyikeyi ba wa, sibẹsibẹ kekere, wọn pari ni ibanujẹ ati pẹlu rilara ailagbara.

Orisi ti perfectionism

Ni afikun si tito lẹtọ bi ilera tabi ipalara, a le ṣe ipin-aṣepari ni ibamu pẹlu awọn ifosiwewe ti o ni ipa idagbasoke rẹ:

1. Pipe pipe ti ara ẹni, ninu eyiti eniyan naa gba agbara fun ara rẹ pupọ, fifihan ihuwasi ti aibalẹ apọju ki ohun gbogbo wa ni pipe. Iru aipe aipe yii jẹ ifiyesi ọna ti eniyan rii ara rẹ, o jẹ ibawi ti ara ẹni ti o buru si;
2. Pipe pipe ti Awujọl, eyiti o jẹ ifilọlẹ nipasẹ ibẹru bi o ṣe le tumọ ati ṣe idanimọ rẹ nipasẹ awọn eniyan ati ibẹru ikuna ati kiko, ati pe iru aiṣedede yii jẹ igbagbogbo ni awọn ọmọde ti o ti beere pupọ, yin tabi kọ, ọna yii ti ọmọ gba nipasẹ awọn obi, fun apẹẹrẹ. Ni afikun, ninu ijẹpipe pipe ti awujọ, eniyan naa ni iṣoro sisọrọ tabi ibaraenisepo pẹlu awọn omiiran nipa awọn ibẹru wọn tabi awọn ailabo ni deede nitori ibẹru idajọ.
3. Iwa-ara pipe, ninu eyiti eniyan ni ọpọlọpọ awọn ireti kii ṣe nipa ararẹ nikan, ṣugbọn tun nipa awọn miiran, eyiti o mu ki iṣọkan ṣiṣẹ nira ati mimuṣe si awọn ipo miiran, fun apẹẹrẹ.

Iwape aṣepari tun le jẹ abajade ti awọn rudurudu ti ọpọlọ, gẹgẹ bi aibalẹ ati rudurudu ifunra ti o nira (OCD), fun apẹẹrẹ.

Nigba wo ni pipe-pipe di wahala?

Pipe pipe le di iṣoro nigbati ṣiṣe eyikeyi iṣẹ-ṣiṣe di alailagbara ati aapọn nitori idiwọn giga ti ikojọpọ, aibalẹ apọju pẹlu awọn alaye ati ibẹru ikuna. Ni afikun, otitọ ti ko ni itẹlọrun pẹlu awọn abajade ti o gba le ṣe awọn ikunsinu ti ibanujẹ, ibanujẹ, aibalẹ ati paapaa ibanujẹ, eyiti o jẹ awọn ipo miiran le fa awọn ero igbẹmi ara ẹni.

Awọn eniyan ti o pe ni aṣenọju nigbagbogbo ni ibawi ti ara ẹni pupọ lọpọlọpọ, eyiti o le jẹ ipalara pupọ, nitori wọn kuna lati ṣe akojopo awọn aaye rere, awọn odi nikan, eyiti o mu ki awọn iṣesi iṣesi. Eyi kii ṣe afihan nikan ni ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ, ṣugbọn tun ni awọn aaye ti ara, eyiti o le ja si awọn aiṣedede jijẹ, fun apẹẹrẹ, niwọn igba ti eniyan naa ro pe ohunkan nigbagbogbo wa lati ni ilọsiwaju ninu ara tabi ni irisi, laisi akiyesi ṣe akiyesi awọn aaye rere.