Awoṣe Iwọn-Iwọn yii Npín Kini idi ti o fi ni idunnu ni bayi ti o ti ni iwuwo

Akoonu

• Atunwo fun

Ni awọn ọdọ rẹ ati ni ibẹrẹ 20s, awoṣe iwọn-pupọ La'Tecia Thomas n dije ninu awọn idije bikini, ati si ọpọlọpọ awọn ode, o le ti dabi ẹni pe o ni ilera, dada, ati lori ere A rẹ. Ṣugbọn ẹwa ilu Ọstrelia fihan pe eyi jina si otitọ. O sọ pe laibikita abs rẹ ti o ya ati ara ti o dun, o ni ibatan ti ko dara pẹlu ara rẹ ati pe ko ni idunnu nitootọ. Bayi o ti n gba (ati gbigbẹ) gbogbo ọna ti tẹ. Laipẹ, ọmọ ọdun 27 naa lọ si Instagram lati pin iyipada ti ara ati ti ẹdun ti o ti kọja ni awọn ọdun. Ati pe kii ṣe nkan kukuru ti iyalẹnu.

“Mo n lọ nipasẹ foonu mi ati pe Mo rii fọto atijọ ti mi pada nigbati Mo n ṣe ikẹkọ lati dije ninu idije bikini,” La'Tecia kowe lẹgbẹẹ awọn fọto ẹgbẹ-ẹgbẹ meji ti ararẹ. “Nitorinaa ọpọlọpọ eniyan yoo wo fọto yii ati ṣe awọn afiwera ti ara ati sọ pe wọn yoo fẹ mi 'ṣaaju iṣaaju.' Mo fẹran mi ni eyikeyi iwuwo niwọn igba ti inu mi ba dun. ” (Jẹmọ: Katie Willcox fẹ ki o mọ pe o pọ pupọ ju ohun ti o rii ninu digi naa)

Ifiweranṣẹ La'Tecia ṣiṣẹ bi olurannileti si awọn ọmọlẹyin 374,000 rẹ nipa pataki gbigba ara rẹ, lakoko ti o tun mọ bi o ṣe le nira lati de ipo yẹn. "O dara lati nifẹ ara rẹ laibikita kini iwọn rẹ jẹ," o sọ. "Mo ranti bi inu mi ko dun ninu aworan ti o wa ni apa osi, Emi yoo korira awọn ẹya ara mi-paapaa itanjẹ mi nitori pe o jẹ ati pe o jẹ apakan ti ara mi julọ lati padanu. Mo ni ọpọlọpọ ailewu, Mo ṣe afiwe. ara mi si awọn obinrin miiran ati pe emi ko ni igbẹkẹle. ” (Ti o ni ibatan: Arabinrin Arabinrin Kayla Itsines Ṣi silẹ Nipa Awọn eniyan Ti o ṣe afiwe Awọn Ara Wọn)

Ṣugbọn lati igba itẹwọgba irisi diẹ sii ti ara-rere, La'Tecia sọ pe o wa lati loye iye ifẹ-ara-ẹni ati idunnu ti sopọ mọ gaan ati, ni wiwo ẹhin, bawo ni iyẹn yoo ti ṣe iranlọwọ fun riri ara rẹ laibikita iwọn. “Niwọn igba ti n yipada oju -iwoye mi lori igbesi aye ati kikọ ẹkọ lati gba iru ẹni ti emi jẹ, Mo mọ pe ni ironu ti MO ba pada si ohun ti Mo ti jẹ tẹlẹ, Emi yoo ni idunnu pupọ ati akoonu ju ohun ti Mo jẹ nitori Mo kọ ẹkọ si fẹràn mi," o sọ.

La'Tecia pari ifiweranṣẹ iwuri rẹ nipa ṣiṣe akiyesi iwulo lati jẹ ki ilera ọpọlọ jẹ pataki bi o ṣe ṣe iru ipa pataki kan ni iranlọwọ eniyan ni itunu. “Ilera ti ọpọlọ ṣe pataki bi [ilera ti ara rẹ],” o kọwe, fifi kun pe ko si ọna ti o n gbiyanju lati ṣe agbega iru ara kan tabi iwọn kan ju omiran lọ. “Emi ko sọ pe o dara lati jẹ alaiṣiṣẹ ati ṣe awọn yiyan ti ko ni ilera,” o sọ pe, “Mo ro pe o jẹ nipa wiwa iwọntunwọnsi, tẹtisi ara rẹ, o mọ kini o dara julọ fun.” O ṣeun, La'Tecia, fun leti wa kini kini #LoveMyShape ronu jẹ gbogbo nipa.

Atunwo fun