Ṣe Ibasepo Kan Laarin Lilo Ere onihoho ati Ibanujẹ?

Akoonu

• Kini idahun kukuru?
• Njẹ agbara ere onihoho le fa ibanujẹ?
• Kini nipa idakeji - ṣe awọn eniyan ti o ni ibanujẹ wo ere onihoho diẹ sii?
• Nibo ni imọran yii ti ere onihoho ati ibanujẹ ti sopọ mọ jẹ?
• Ibo ni 'afẹsodi ori ere onihoho' wa?
• Bawo ni o ṣe mọ boya lilo rẹ jẹ iṣoro?
• Nibo ni o le lọ fun atilẹyin?
• Kini ila isalẹ?

Kini idahun kukuru?

O jẹ igbagbogbo ro pe wiwo ere onihoho fa ibanujẹ, ṣugbọn ẹri kekere wa ti o fihan pe eyi ni ọran naa. Iwadi ko fihan pe ere onihoho le fa ibanujẹ.

Sibẹsibẹ, o le ni ipa ni awọn ọna miiran - gbogbo rẹ da lori ipilẹ ẹni kọọkan ati bii o ṣe nlo ere onihoho.

Lakoko ti diẹ ninu le rii i rọrun lati gbadun ere onihoho ni iwọntunwọnsi, awọn miiran le lo o ni agbara. Diẹ ninu awọn le tun ni rilara ẹṣẹ tabi itiju lẹyin naa, eyiti o le gba ipa lori ilera ẹdun wọn.

Eyi ni ohun ti o nilo lati mọ nipa ọna asopọ laarin ere onihoho ati ibanujẹ.

Njẹ agbara ere onihoho le fa ibanujẹ?

Ko si ẹri kankan pe lilo ere onihoho le fa tabi fa ibanujẹ.

Ninu iwadi ti o wa, iwadi 2007 kan pari pe awọn eniyan ti o wo ere onihoho nigbagbogbo nigbagbogbo ni o le ni irọra.

Sibẹsibẹ, iwadi naa da lori iwadi ti awọn eniyan 400, ati pe o jẹ iroyin ti ara ẹni - itumo aaye pupọ wa fun aṣiṣe.

Iwadi miiran, ti a tẹjade ni 2018, lo apẹẹrẹ ti awọn eniyan 1,639 lati ṣawari ọna asopọ kan laarin ibanujẹ, lilo ere onihoho, ati awọn asọye kọọkan ti awọn eniyan ti ere onihoho.

Awọn oniwadi rii pe diẹ ninu awọn eniyan ni o jẹbi ẹbi, inu, tabi bibẹẹkọ ni ibanujẹ nigbati wọn nwo akoonu ibalopo. Awọn ikunsinu wọnyi le ni ipa lori ilera ẹdun gbogbo rẹ.

Ṣugbọn ko si iwadi kankan ti o fihan pe n gba akoonu ti ibalopo - ere onihoho tabi rara - le fa taara tabi fa ibanujẹ.

Kini nipa idakeji - ṣe awọn eniyan ti o ni ibanujẹ wo ere onihoho diẹ sii?

Gẹgẹ bi o ti nira lati pinnu boya lilo ere onihoho le fa ibanujẹ, o nira lati pinnu boya nini ibanujẹ le ni ipa lori lilo ere onihoho rẹ kọọkan.

Iwadi 2017 kan wa pe awọn onibara onihoho le ni awọn aami aiṣan ti o ni ibanujẹ ti wọn ba gbagbọ pe ere onihoho jẹ aṣiṣe ti iwa.

Fun awọn ti ko gbagbọ pe ere onihoho jẹ aṣiṣe ti iwa, sibẹsibẹ, iwadi naa rii pe awọn ipele giga ti awọn aami aiṣan ibanujẹ nikan wa ni awọn ti o wo ere onihoho ni igbohunsafẹfẹ ti o ga julọ.

O tun pari pe “awọn ọkunrin ti o sorikọ yoo ṣeeṣe ki wọn wo awọn ipele giga ti aworan iwokuwo gẹgẹ bi iranlọwọ ifarada, ni pataki nigbati wọn ko ba wo o bi alaimọ.”

Ni awọn ọrọ miiran, o pari pe awọn ọkunrin ti o sorikọ le jẹ diẹ seese lati wo ere onihoho.

O tọ lati ṣe akiyesi pe awọn iwadii ti o jọra ko tii ṣe pẹlu awọn obinrin, awọn eniyan alaibọwọ, ati awọn eniyan ti ko ni ibamu pẹlu abo.

Nibo ni imọran yii ti ere onihoho ati ibanujẹ ti sopọ mọ jẹ?

Awọn arosọ pupọ lo wa ti o wa ni ayika ere onihoho, ibalopọ, ati ifowo baraenisere. Eyi jẹ, ni apakan, nitori abuku ti o ni nkan ṣe pẹlu iru awọn iwa ihuwasi kan.

Gẹgẹ bi itan arosọ pe ifowo baraenisere jẹ ki o dagba irun lori awọn ọwọ rẹ, diẹ ninu awọn arosọ ti tan kaakiri lati mu ki awọn eniyan ni irẹwẹsi lati kopa ninu ihuwasi ibalopọ ti a rii bi alaimọ

Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe ere onihoho ko dara, nitorinaa ko ṣe iyalẹnu pe diẹ ninu awọn ti sopọ mọ rẹ si ilera ọpọlọ ti ko dara.

Ero naa le tun wa lati awọn ẹda-ọrọ nipa ere onihoho - pe o jẹ igbagbogbo nipasẹ awọn eniyan ti o jẹ alainikan ati ti ko ni itẹlọrun pẹlu awọn igbesi aye wọn, ati pe awọn tọkọtaya aladun ko wo ere onihoho.

Igbagbọ tun wa laarin diẹ ninu awọn eniyan pe lilo ere onihoho jẹ aisun nigbagbogbo tabi “afẹsodi.”

Aisi eto ẹkọ ibalopọ didara le tun tumọ si pe ọpọlọpọ awọn eniyan ko ni alaye nipa kini ere onihoho jẹ ati bii o ṣe le lo ni ọna ilera.

Ibo ni 'afẹsodi ori ere onihoho' wa?

Iwadi 2015 kan wo ọna asopọ laarin akiyesi afẹsodi ori onihoho, ẹsin, ati ikorira iwa ti ere onihoho.

O ṣe awari pe awọn eniyan ti wọn tako ilodi si ẹsin tabi ti iwa jẹ eyiti o le ronu wọn jẹ afẹsodi si ere onihoho, laibikita iye ere onihoho ti wọn jẹ gangan.

Iwadi 2015 miiran, eyiti o ni oluwadi aṣaaju kanna bi ọkan ti a darukọ loke, ri pe gbigbagbọ pe o ni afẹsodi ori ere onihoho le fa awọn aami aiṣan ti o ni ibanujẹ.

Ni awọn ọrọ miiran, ti o ba ronu o jẹ afẹsodi si ere onihoho, o le jẹ diẹ sii lati ni ibanujẹ.

Afẹsodi ori onihoho, sibẹsibẹ, jẹ ariyanjiyan ariyanjiyan.

Ko gba ni ibigbogbo pe afẹsodi ori afẹfẹ jẹ afẹsodi gidi. Ẹgbẹ Amẹrika ti Awọn olukọni Ibalopo, Awọn oludamoran, ati Awọn Itọju Ẹrọ (AASECT) ko ṣe akiyesi rẹ lati jẹ afẹsodi tabi ailera ilera ọgbọn ori.

Dipo, o ti wa ni tito lẹtọ bi ipa, pẹlu awọn ifunni ibalopọ miiran bi ifowo baraenisere ti a fipa mu.

Bawo ni o ṣe mọ boya lilo rẹ jẹ iṣoro?

Awọn ihuwasi wiwo rẹ le jẹ idi fun ibakcdun ti o ba:

• lo akoko pupọ ni wiwo ere onihoho pe o kan iṣẹ rẹ, ile, ile-iwe, tabi igbesi aye awujọ
• wo ere onihoho kii ṣe fun idunnu, ṣugbọn lati mu “iwulo” lati wo, bi ẹnipe o ngba “atunṣe”
• wo ere onihoho lati ṣe itunnu fun ara rẹ ni ẹdun
• lero ẹbi tabi ibanujẹ nipa wiwo ere onihoho
• Ijakadi lati koju ifẹ lati wo ere onihoho

Nibo ni o le lọ fun atilẹyin?

Itọju ailera le jẹ aaye ti o dara lati bẹrẹ ti o ba ro pe o ni iṣoro pẹlu ere onihoho.

Oniwosan rẹ yoo jasi beere nipa awọn ikunsinu rẹ ti o ni ayika ere onihoho, iṣẹ ti o nṣe, bii igbagbogbo ti o lo, ati bii lilo yii ṣe kan igbesi aye rẹ.

O tun le ronu wiwa ẹgbẹ atilẹyin agbegbe kan.

Beere oniwosan rẹ tabi dokita kan ti wọn ba mọ nipa eyikeyi awọn ẹgbẹ atilẹyin ilera ilera ti o fojusi awọn ifunra ibalopọ tabi jade kuro ninu awọn ihuwasi ibalopọ ni agbegbe rẹ.

O tun le wa awọn ẹgbẹ atilẹyin ayelujara ti o ko ba le rii eyikeyi awọn ipade eniyan ti ara ẹni.

Kini ila isalẹ?

Imọran pe lilo ere onihoho le fa ibanujẹ jẹ ibigbogbo - ṣugbọn kii ṣe ipilẹ ni eyikeyi iwadii ijinle sayensi. Ko si awọn iwadii ti o fihan pe lilo ere onihoho le fa ibanujẹ.

Diẹ ninu iwadi ti fihan pe o ṣee ṣe ki o ni ibanujẹ diẹ sii ti o ba gbagbọ pe o “jẹ afẹsodi” si ere onihoho.

Ti lilo rẹ ba n fa wahala fun ọ, o le rii pe o wulo lati ba oniwosan sọrọ tabi darapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin agbegbe kan.

Sian Ferguson jẹ onkọwe ailẹgbẹ ati olootu ti o da ni Cape Town, South Africa. Kikọ rẹ ni awọn ọran ti o jọmọ ododo ododo, taba lile, ati ilera. O le de ọdọ rẹ lori Twitter.