Ṣe Awọn afikun Bicarbonate Potasiomu Ṣe Ailewu?

Akoonu

• Ṣe o wa ni ailewu?
• Kini iwadi naa sọ nipa awọn anfani rẹ?
• Dara si ilera ọkan
• Ṣe okunkun awọn egungun
• Tu awọn okuta akọn silẹ ti a ṣe nipasẹ acid uric ti o pọ julọ
• Dinku aipe potasiomu
• Nigbati lati yago fun ọja yii
• Gbigbe

Akopọ

Potasiomu bicarbonate (KHCO3) jẹ nkan alumọni ipilẹ ti o wa ni fọọmu afikun.

Potasiomu jẹ eroja pataki ati itanna. O wa ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ. Awọn eso ati ẹfọ, gẹgẹbi bananas, poteto, ati owo jẹ awọn orisun ti o dara julọ. Potasiomu jẹ pataki fun ilera inu ọkan ati ẹjẹ, awọn egungun to lagbara, ati iṣẹ iṣan. O ṣe atilẹyin agbara awọn isan lati ṣe adehun. Eyi jẹ ki o ṣe pataki fun mimu agbara lagbara, deede aiya, ati fun ilera ounjẹ. Potasiomu tun le ṣe iranlọwọ lati koju awọn ipa odi ti ounjẹ ti o jẹ ekikan pupọ.

Awọn ipele kekere alailẹgbẹ ti nkan ti o wa ni erupe ile le ja si:

• ailera ati iṣan
• alaibamu okan
• inu ikun
• agbara kekere

Awọn afikun bicarbonate potasiomu le ṣe iranlọwọ lati koju awọn ipa wọnyi.

Ni afikun si awọn anfani ilera ti o ni agbara rẹ, potasiomu bicarbonate ni nọmba awọn lilo ti kii ṣe oogun. Fun apẹẹrẹ, o:

• ṣiṣẹ bi oluranlowo iwukara lati ṣe iranlọwọ fun iyẹfun dide
• dẹ carbonation ninu omi onisuga
• dinku akoonu acid ninu ọti-waini, lati mu adun dara
• yomi acid ninu ile, iranlọwọ idagba irugbin
• se itọwo omi igo
• ni a lo gege bi idaduro ina lati dojuko ina
• ni a lo gegebi olu fungi lati run fungus ati imuwodu

Ṣe o wa ni ailewu?

Igbimọ Ounje ati Oogun ti U.S. (FDA) ṣe akiyesi bicarbonate potasiomu bi nkan ti o ni aabo, nigba lilo to dara. Awọn FDA fi opin si awọn afikun potasiomu alai-counter si miligiramu 100 fun iwọn lilo. FDA tun ṣalaye ko si imọ ti awọn ẹkọ-igba pipẹ ti o fihan pe nkan yii jẹ eewu.

Potasiomu bicarbonate ti wa ni classified bi ẹka C nkan. Eyi tumọ si pe ko ṣe iṣeduro fun awọn obinrin ti o loyun tabi gbero lati loyun. A ko mọ lọwọlọwọ rẹ ti o ba jẹ pe bicarbonate potasiomu le kọja sinu wara ọmu tabi ti yoo ṣe ipalara ọmọ ntọjú kan. Ti o ba loyun tabi ntọjú, rii daju lati jiroro nipa lilo lilo afikun yii pẹlu dokita rẹ.

Kini iwadi naa sọ nipa awọn anfani rẹ?

Ti o ko ba ni potasiomu to ninu ounjẹ rẹ, dokita rẹ le ṣeduro awọn afikun awọn bicarbonate potasiomu. Awọn anfani iṣoogun pẹlu:

Dara si ilera ọkan

Iwadi kan daba pe fifi kun bicarbonate ti potasiomu si ounjẹ rẹ dinku titẹ ẹjẹ ati awọn anfani ilera ilera inu ọkan ninu awọn eniyan ti o wa tẹlẹ lori potasiomu giga, ounjẹ iyọ-kekere. Awọn olukopa iwadi ti o mu potasiomu bicarbonate fihan ilọsiwaju nla ni awọn agbegbe pupọ, pẹlu iṣẹ endothelial. Endothelium (awọ inu ti awọn ohun elo ẹjẹ) jẹ pataki fun ṣiṣan ẹjẹ, si ati lati ọkan. Potasiomu le tun ṣe iranlọwọ.

Ṣe okunkun awọn egungun

Iwadi kanna ni o rii pe potasiomu bicarbonate dinku pipadanu kalisiomu, ṣiṣe ni anfani fun agbara egungun ati iwuwo egungun. daba pe potasiomu bicarbonate ṣe igbega gbigbe kalisiomu ninu awọn eniyan agbalagba. O tun dinku ipa ti awọn ipele ti o ga julọ ti acid ninu ẹjẹ, idaabobo eto musculoskeletal lati ibajẹ.

Tu awọn okuta akọn silẹ ti a ṣe nipasẹ acid uric ti o pọ julọ

Awọn okuta Uric acid le dagba ninu awọn eniyan ti o ni awọn ounjẹ ti o ga ni awọn purin. Awọn purin jẹ adayeba, idapọ kemikali. Awọn purin le ṣe agbejade uric acid diẹ sii ju awọn kidinrin le ṣe lọwọ, ti o fa iṣelọpọ ti awọn okuta akọn uric acid. Potasiomu jẹ ipilẹ giga ni iseda, ṣiṣe ni anfani fun didoju apọju pupọ. A daba pe gbigba afikun ohun alumọni gẹgẹbi potasiomu bicarbonate - ni afikun si awọn iyipada ti ijẹẹmu ati ingestion omi nkan ti o wa ni erupe ile - to lati dinku acid uric ati tu awọn okuta akọn uric acid. Eyi yọkuro iwulo fun iṣẹ abẹ.

Dinku aipe potasiomu

Pupọ pupọ (hypokalemia) le ja lati pupọ tabi eebi gigun, gbuuru, ati awọn ipo eyiti o kan awọn ifun, gẹgẹbi arun Crohn ati ọgbẹ ọgbẹ. Dokita rẹ le ṣeduro awọn afikun awọn bicarbonate potasiomu ti awọn ipele potasiomu rẹ ba kere ju.

Nigbati lati yago fun ọja yii

Nini potasiomu pupọ ninu ara (hyperkalemia) le jẹ eewu bi nini pupọ. O le paapaa fa iku. O ṣe pataki lati jiroro awọn aini iṣoogun rẹ pato pẹlu dokita rẹ ṣaaju ki o to mu awọn afikun.

Elo potasiomu le fa:

• titẹ ẹjẹ kekere
• alaibamu okan
• numbness tabi tingling sensation
• dizziness
• iporuru
• ailera tabi paralysis ti awọn ẹsẹ
• inu ati eebi
• gbuuru
• irẹwẹsi
• tabicardiac arrest

Ni afikun si aboyun ati awọn obinrin ntọjú, awọn eniyan ti o ni awọn rudurudu pato ko yẹ ki o gba afikun yii. Awọn miiran le nilo iwọn kekere ti o da lori awọn iṣeduro dokita wọn. Awọn ipo wọnyi pẹlu:

• Arun Addison
• Àrùn Àrùn
• colitis
• ifun ifun
• ọgbẹ

Potasiomu bicarbonate le dabaru tabi ṣepọ pẹlu awọn oogun kan, diẹ ninu eyiti o kan awọn ipele potasiomu. Iwọnyi pẹlu:

• oogun titẹ ẹjẹ, pẹlu diuretics
• Awọn oludena ACE, gẹgẹbi ramipril (Altace) ati lisinopril (Zestril, Prinvil)
• awọn oogun egboogi-iredodo ti kii ṣe sitẹriọdu (NSAIDS), gẹgẹbi ibuprofen (Motrin, Advil) ati naproxen (Aleve)

A tun le fi kun potasiomu si awọn ounjẹ kan, gẹgẹbi awọn aropo ko si tabi iyọ iyọ-kekere. Lati yago fun hyperkalemia, rii daju lati ka gbogbo awọn aami. Yago fun awọn ọja ti o ga ni potasiomu ti o ba nlo afikun afikun bicarbonate potasiomu kan.

Potasiomu bicarbonate wa bi ọja ti ko ni agbara lori ọja (OTC). Sibẹsibẹ, a ko ṣe iṣeduro pe ki o lo laisi aṣẹ dokita tabi ifọwọsi.

Gbigbe

Awọn afikun bicarbonate potasiomu le ni awọn anfani ilera fun diẹ ninu awọn eniyan. Awọn eniyan kan, gẹgẹbi awọn ti o ni arun akọn, ko yẹ ki o mu potasiomu bicarbonate. O ṣe pataki lati jiroro awọn aini iṣoogun rẹ pato ati awọn ipo pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo afikun yii. Paapaa botilẹjẹpe potasiomu bicarbonate wa ni imurasilẹ bi ọja OTC, o dara julọ lati lo nikan fun awọn iṣeduro dokita rẹ.