Awọn iwon la Inches

Akoonu

• Atunwo fun

Laipẹ Mo ni alabara kan ti o ni idaniloju pe o gbọdọ ṣe nkan ti ko tọ. Ni owurọ kọọkan, o gun lori iwọn ati fun o fẹrẹ to ọsẹ kan, ko tii yọ. Ṣugbọn da lori awọn iwe iroyin ounjẹ rẹ, Mo mọ pe o wa lori orin ti o padanu. Mo gba a ni iyanju lati wa awọn aṣọ ti o “ti dagba,” ni pataki sokoto tabi sokoto, ki o gbiyanju wọn lori. Ni bii awọn iṣẹju 15 nigbamii, o fi ọrọ ranṣẹ si mi pẹlu, “Ko si ọna, tun ṣoro ṣugbọn wọn ZIP UP!”

Mo ti ṣe bulọọgi nipa ohun ijinlẹ ti poun ṣaaju ki o to. Ni kukuru, nigbati o ba tẹsiwaju lori iwọn, iwọ kii ṣe wiwọn ọra nikan. Apapọ iwuwo ara rẹ jẹ awọn nkan meje ọtọtọ: 1) iṣan 2) egungun 3) awọn ara (gẹgẹbi ẹdọforo rẹ, ọkan ati ẹdọ) 4) omi (pẹlu ẹjẹ) 5) sanra ara 6) egbin ti o wa ninu apa ounjẹ rẹ ko tii paarẹ tẹlẹ ati 7) glycogen (irisi carbohydrate ti o gbe kuro ninu ẹdọ ati awọn iṣan bi idana afẹyinti). Ni kukuru, o ṣee ṣe patapata lati padanu ọra ara ati rii Egba ko si iyatọ lori iwọn nitori ọkan ninu awọn paati mẹfa miiran ti pọ si (nigbagbogbo #s 4, 6 tabi 7, nigbakanna #1).

Inches jẹ itan miiran. Yato si awọn iyipada ti o ṣẹlẹ nipasẹ bloating ati / tabi idaduro omi, ọpọlọpọ awọn ẹya ara ti ara rẹ kii yoo ṣe iyipada pupọ ayafi ti a) awọn ẹyin ti o sanra ti n dinku tabi wiwu tabi b) ibi-iṣan iṣan rẹ n dagba tabi dinku. Awọn iyipada ninu ọra gangan ati iṣan mejeeji maa n ṣẹlẹ diẹ sii laiyara.

Laini isalẹ: isunmọ ti o sunmọ ibi-afẹde iwuwo rẹ, o lọra iwọ yoo padanu sanra ara. Ṣugbọn idamẹrin iwon sanra jẹ deede ti ọpá bota, nitorinaa paapaa ti pipadanu yẹn ko ba forukọsilẹ lori iwọn, o le ṣe iyatọ nla ni bi o ṣe wo ati bi aṣọ rẹ ṣe yẹ!

wo gbogbo awọn ifiweranṣẹ bulọọgi

Atunwo fun